自己种植蔬菜（二集之一）

「与其把时间花在胡思乱想，或为了什么事而难过，不如就种一盆花、水果和蔬菜。把精力用在有益的事情上，你就会感到快乐。毕竟我们的身体都是以土和水做成的。所以如果多接触土壤和水，会让你感觉乐得其所。自然而然就会开心。」

虽然我们能种植多种食物，但有些蔬菜比较容易栽种，并能生产出丰富的食物。例如，豆类是非常适合初学者和中级园丁的选择。「豆类是一种种植起来非常有益的作物，部分原因是它们可以自行固氮。」您可以把豆子种在花盆里，在恶劣天气或紧急情况下，可将它们置于室内。重要的是要使用原生种，或开放授粉的非杂交种子，这样您就可在豆类生长后保存种子，供以后再种植。

在一次国际聚会中，我们最敬爱的清海无上师（纯素者）鼓励我们世界会会员自己种植食物，并告诉我们如何在不施肥和少用水的情况下种植蔬菜和水果的秘诀。

为了在紧急情况下能够自给自足，种植马铃薯可以为您提供充足的食物。即使您的空间有限，您仍然可以在花盆或垃圾袋中种植马铃薯以获得丰收。