یک دستور العمل در مورد نحوه تهیه شیر طلایی تقدیم تان می کنم - یک نوشیدنی سالم، خوشمزه و مغذی برای روده.

رژیم غذایی وگان بهترین راه برای مراقبت از روده شما است. همه ما در جامعه خود در یک کشتی هستیم، پس به ما بپیوندید و سالم باشید. یک دستور العمل در مورد نحوه تهیه شیر طلایی تقدیم تان می کنم - یک نوشیدنی سالم، خوشمزه و مغذی برای روده. شما به ۴۷۰ میلی ‌لیتر(۲ فنجان) شیر وگان، ۴۰ گرم (۲ قاشق غذاخوری) شربت افرا، ۳ گرم (۱ قاشق چایخوری) زردچوبه ارگانیک، ۱.۵ گرم (نصف قاشق چایخوری) دارچین آسیاب شده و ۲.۵ میلی‌لیتر (نصف قاشق چایخوری) عصاره‌ وانیل نیاز دارید. در صورت تمایل می‌توانید نیم گرم (یک چهارم قاشق چایخوری) زنجبیل آسیاب شده و کمی فلفل سیاه آسیاب شده هم اضافه کنید. همه مواد را در یک قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط حدود ۳ تا ۵ دقیقه بپزید و هر از گاهی هم بزنید. شیر طلایی داغ شما بلافاصله آماده سرو می‌شود و می‌توانید باقیمانده را در ظرف در بسته به مدت ۳ تا ۴ روز در یخچال نگهداری کنید تا یک خوراکی خنک و سرزنده کننده هم داشته باشید. این نوشیدنی نه تنها خوشمزه است، بلکه می‌تواند التهاب را کاهش دهد و احتمالا به ناراحتی معده کمک کند.

دستورغذاهای بین المللی وگان رایگان به این وبسایت مراجعه کنید؟ SupremeMasterTV.com/veganrecipes