جستجو
دسته بندی
زندگی سالم

در این برنامه در مورد روشهای جایگزین و علمی برای سلامتی، تناسب اندام و تغذیه، اطلاعات به روز به دست می آورید.

پخش همه
آخرین محبوب

آیا غذایتان، شما را پیر می کند؟

13:20

آیا غذایتان، شما را پیر می کند؟

بعلاوه، نیترات ها، یک ماده نگهدارنده در گوشت های اشخاص- حیوان، می توانند باعث التهاب و افزایش چین و چروک روی پوست شوند. همچنین گوشت های فرآوری شده، حاوی نیترات هایی هستند که در داخل بدن، رادیکال های آزاد ایجاد می کنند.
زندگی سالم
2023-03-25   429 نظرات
396p720p1080p
2023-03-25
زندگی سالم

سلامتی خود را با زنجبیل تقویت کنید

17:12

سلامتی خود را با زنجبیل تقویت کنید

زنجبیل به دلیل توانایی خود در گرم کردن بدن و بهبود در گردش خون شناخته شده است، پس چای زنجبیل خود را به یک انتخاب عالی در زمستان تبدیل می کند تا به ما کمک کند گرم و در آسودگی بمانیم.
زندگی سالم
2023-03-18   521 نظرات
396p720p1080p
2023-03-18
زندگی سالم

رویاها درباره سلامتی شما چه چیزی را آشکار می کنند؟

14:01

رویاها درباره سلامتی شما چه چیزی را آشکار می کنند؟

محققان می گویند که برخی از رویاهای ما ممکن است سلامت ما را پیش بینی کند، و اصطلاح "رویاهای پیشرو" برای توصیف پدیده هایی استفاده می شود که رویاهای یک فرد وضعیت بدن را حتی قبل از شروع یک بیماری نشان می دهد.
زندگی سالم
2023-03-11   537 نظرات
396p720p1080p
2023-03-11
زندگی سالم

افشاگری در مورد تقویت زانو با دویدن

15:14

افشاگری در مورد تقویت زانو با دویدن

تیم دکتر "هارت" شش ماه پس از ماراتن زانوهای شرکت کنندگان را دوباره اسکن کردند. اسکن نشان داد که زانوهای شرکت کنندگان سالم تر شده است.
زندگی سالم
2023-03-04   426 نظرات
396p720p1080p
2023-03-04
زندگی سالم

قارچ ها: گرایش سلامتی

13:38

قارچ ها: گرایش سلامتی

به گفته دکتر "پل استامتس"، قارچ شناس و کارآفرین آمریکایی، "قارچ ها کارخانه داروسازی مینیاتوری هستند و از هزاران گونه قارچ در طبیعت، اجداد ما و دانشمندان مدرن، ده ها مورد را شناسایی کرده اند که ترکیبات منحصر به فردی از فواید را دارند که سلامتی ما را بهبود می بخشند."
زندگی سالم
2023-02-18   399 نظرات
396p720p1080p
2023-02-18
زندگی سالم

روزتان را با یک چرت نیرو بخش، شارژ کنید

16:44

روزتان را با یک چرت نیرو بخش، شارژ کنید

تحقیقات "ناسا" نشان داد چرت زدن واقعا میتواند عملکرد ادراکی را مانند یک خواب کامل شبانه بازیابی کند. آژانس فضایی دریافت که خلبانانی که مدت ۲۶ دقیقه در کابین میخوابیدند، در مقایسه با خلبانانی که چرت نمی‌ زدند، تا ۵۴ % بهبود هوشیاری و ۳۴ % بهبود عملکرد شغلی را نشان دادند.
زندگی سالم
2023-02-11   475 نظرات
396p720p1080p
2023-02-11
زندگی سالم

نکات مفید برای گرفتگی عضلات پا در شب

11:41

نکات مفید برای گرفتگی عضلات پا در شب

دکتر "اسکات درسدن"، متخصص طب اورژانس از بیمارستانی در شمال غربی شیکاگو، امریکا، میگوید: «گرفتگی پا در واقع فقط یک انقباض و سفت شدن خود به ‌خود عضلانی است» «مشکل این است که میتواند برای چند ثانیه یا حتی چند دقیقه بسیار دردناک باشد.»
زندگی سالم
2023-01-28   536 نظرات
396p720p1080p
2023-01-28
زندگی سالم

قایق سواری: پارو زدن در مسیر خود برای تناسب اندام

13:17

قایق سواری: پارو زدن در مسیر خود برای تناسب اندام

برخلاف دویدن در بسکتبال یا تنیس، در قایق سواری لازم نیست که مدام پای خود به سنگفرش سفت بکوبید. برای افراد مبتلا به ورم مفاصل یا کسانی که در معرض خطر آسیب‌های بیشتری قرار دارند، می‌تواند بدون وارد کردن فشار بیشتر به مفاصل، یک تمرین عالی باشد.
زندگی سالم
2023-01-21   283 نظرات
396p720p1080p
2023-01-21
زندگی سالم

از کاناپه تا تناسب اندام: راه‌های ساده برای فعال ‌تر شدن

13:54

از کاناپه تا تناسب اندام: راه‌های ساده برای فعال ‌تر شدن

دکتر "آنوپ کانودیا"، متخصص طب عملکردی که بنیانگذار KonodiaMD [کانودیاام.دی] در امریکاست، گفته است که "نشستن، نوعی سیگارکشیدن جدید است."
زندگی سالم
2023-01-14   466 نظرات
396p720p1080p
2023-01-14
زندگی سالم

قهوه قادر به تأمین سلامتی شماست

15:18

قهوه قادر به تأمین سلامتی شماست

قهوه، بخاطر تواناییش در تقویت دقت، بالابردن هوشیاری و افزایش انرژی به دلیل محتوای بالای کافئین، معروف میباشد. قهوه دارای چندین مادۀ مغذی مفید نیز میباشد، از جمله ویتامینهای ب۵، ب۳، ب۲، منگنز، پتاسیم، منیزیوم و ترکیبات فنلی یا آنتی اکسیدانها.
زندگی سالم
2023-01-07   606 نظرات
396p720p1080p
2023-01-07
زندگی سالم

سبک زندگی سالم: خداحافظی با سوزش سر دل

13:28

سبک زندگی سالم: خداحافظی با سوزش سر دل

اگر قسمت تحتانی اسفنکتر مری به درستی کار کند، بمحض عبور غذا از مری بسته شده و وارد معده می شود. با این حال، اگر اسفنکتر به درستی عمل نکند، محتویات معده می تواند بالا، به مری بازگردد. این می تواند منجر به حس سوزش قفسۀ سینه شود که اغلب به سوزش سر دل شناخته می شود.
زندگی سالم
2022-12-30   484 نظرات
396p720p1080p
2022-12-30
زندگی سالم

روغن زیتون: زندگی را خوشمزه و سالم تر کنید

16:03

روغن زیتون: زندگی را خوشمزه و سالم تر کنید

ترکیبات زیست فعال مانند اسید اولئیک و پلی فنل‌های فراوان در روغن زیتون دارای پتانسیل حذف رادیکال‌های آزاد برای کاهش التهاب و کاهش بروزِ برخی بیماری‌های مزمن هستند.
زندگی سالم
2022-12-19   601 نظرات
396p720p1080p
2022-12-19
زندگی سالم

مزایای تمپه

15:52

مزایای تمپه

دکتر "سینتیا رادنیتز"، استاد روانشناسی در دانشگاه "فرلی دیکنسون" در نیوجرسی، آمریکا که در مورد تغذیه و سلامت گیاهخواری تحقیق می کند، اظهار کرد که « "تمپه" به دلیل تطبیق پذیری، طعم خاکی عالی و ارزش غذایی کامل آن، منبع محبوبی از پروتئین گیاهی برای گیاهخواران است.
زندگی سالم
2022-12-17   640 نظرات
396p720p1080p
2022-12-17
زندگی سالم

باز نشانی مجدد مغز برای ایجاد شادی

15:46

باز نشانی مجدد مغز برای ایجاد شادی

دانشمندان علوم اعصاب بر این باورند که ما میتوانیم عمداً با استفاده از "انعطاف پذیری مغزی" مغزمان را تغییر دهیم تا شادتر باشیم. نکته کلیدی، توجه و آگاهی نسبت به تجربیات مثبت از طریق تمرینات تمرکزی است.
زندگی سالم
2022-12-10   715 نظرات
396p720p1080p
2022-12-10
زندگی سالم

مزایا و معایب شکر

14:39

مزایا و معایب شکر

آگاهی از معایب زیاد شکر به این معنی نیست که باید آنرا به طور کامل کنار بگذاریم. دانش ما می تواند به ما قدرت دهد که با احتیاط تر باشیم و انتخابهای بهتری داشته باشیم. مسئله این است که بسیاری از مواد غذایی خریداری شده در فروشگاه حاوی شکر هستند که ما به آنها مشکوک نبودیم.
زندگی سالم
2022-12-02   1155 نظرات
396p720p1080p
2022-12-02
زندگی سالم

تناسب اندام و وزن مناسب، باعث تندرستی میشود

15:59

تناسب اندام و وزن مناسب، باعث تندرستی میشود

چرا اجتناب از چاقی بسیار مهم است؟ بر اساس یافته های علمی، چاقی می تواند منجر به بیش از ۶۰ بیماری مزمن مختلف شود. برخی از موارد رایج عبارتند از دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و سرطان.
زندگی سالم
2022-11-26   542 نظرات
396p720p1080p
2022-11-26
زندگی سالم

آووکادوی شگفت انگیز

15:42

آووکادوی شگفت انگیز

نیمی از یک آووکادو می تواند تا ۱۵ درصد از نیاز روزانه فرد به ویتامین ب-۶ را تامین کند، که می تواند توانایی بدن را برای سرکوب التهاب و محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو را تقویت نماید.
زندگی سالم
2022-11-19   846 نظرات
396p720p1080p
2022-11-19
زندگی سالم

سلامتی خود را با زردچوبه بهبود بخشید

13:24

سلامتی خود را با زردچوبه بهبود بخشید

زردچوبه فواید سلامتی متعددی دارد، که از نظر علمی ثابت شده است، از جمله بهبود سلامت قلب وهمچنین جلوگیری از بیماری آلزایمر و سرطان پیشگیری میکند. "کورکومین"، که ماده اصلی موجود در زردچوبه است، یک آنتی اکسیدان قوی با اثرات ضد التهابی قوی است.
زندگی سالم
2022-10-15   1320 نظرات
396p720p1080p
2022-10-15
زندگی سالم

سبزیجات دارای برگ سبز تیره: سوپر غذاهایی برای قوی تر کردن شما

14:06

سبزیجات دارای برگ سبز تیره: سوپر غذاهایی برای قوی تر کردن شما

یک فنجان یا ۶۷ گرم کلم پیچ خام حاوی هفت برابر مصرف ویتامین "کا" توصیه شده روزانه است. کلم پیچ حاوی ویتامین "کا ۱" است، که یک ماده مغذی ضروری برای لخته شدن خون است و یک ماده بسیار معروف برای کمک به پیشگیری از بیماری قلبی و پوکی استخوان است.
زندگی سالم
2022-10-01   1022 نظرات
396p720p1080p
2022-10-01
زندگی سالم

ریلکس کردن گام به گام عضلات برای از بین بردن استرس تان

14:57

ریلکس کردن گام به گام عضلات برای از بین بردن استرس تان

یک تحقیق منتشر شده در "مجله اروپایی علوم دندانپزشکی" نشان داد که ریلکس کردن گام به گام عضلات در کاهش تنش و نگرانی در بیماران دندانپزشکی موثر است.
زندگی سالم
2022-09-24   681 نظرات
396p720p1080p
2022-09-24
زندگی سالم
<>
<1234567...13>
به این صفحه بروید
اپلیکیشن
«کد پاسخ سریع» را اسکن کنید یا برای دانلود، سیستم تلفن را به درستی انتخاب کنید
آیفون
اندروید
آیفون اندروید
دانلود
به اشتراک گذاری
به اشتراک گذاشتن در
جاسازی
شروع در