جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
وگان بودن، درست بهترین روش برای زندگی است. من هر روز شادتر هستم چون به همۀ دوستانم احترام می‌گذارم. می‌خواهم نکته‌ای در مورد نحوۀ درست کردن سس گوجه فرنگی سالم و خوشمزه با شربت ذرت کم شکر، نمک و فروکتوز بالا فقط در پنج دقیقه به اشتراک بگذارم. ۵ میلی‌لیتر (۱ قاشق چایخوری) روغن را در یک تابه گرم کنید و ۲۰۰ گرم (۷ اونس) رب گوجه فرنگی، ۸ گرم (۲ قاشق چایخوری) پودر پیاز (یا ۱ پیاز متوسط تازه) و ۲ گرم (نصف قاشق چایخوری) پودر سیر (یا ۱ تا ۲ حبه سیر) را اضافه کرده و کمی تفت دهید. آنرا با ۱۶۰ میلی‌لیتر (۳/۲ فنجان) آب رقیق کنید و مواد تابه را به جوش بیاورید. ۱۵ تا ۳۰ میلی‌لیتر (۱ تا ۲ قاشق غذاخوری) سرکۀ سیب، ۳۰ میلی‌لیتر (۲قاشق غذاخوری) شربت افرا، ۴ گرم (۱ قاشق چایخوری) فلفل قرمز و ۴ گرم (۱ قاشق چایخوری) نمک اضافه کنید و به مدت تقریباً پنج دقیقه بپزید. بچشید و در صورت نیاز چاشنی بیشتری اضافه کنید.پس از پخته شدن، سس‌کچاپ را در یک شیشه تمیز با پلمب کافی بریزید و بگذارید خنک شود. سس‌کچاپ خانگی جدیدتان را در یخچال نگهداری کنید – آن تا یک هفته یا بیشتر دوام خواهد داشت. با برگر وگان و سیب‌زمینی سرخ کرده تان از خلاقیت سالم تر خود لذت ببرید! نوش جان!دستورغذاهای بین المللی وگان رایگان به این وبسایت مراجعه کنید؟ SupremeMasterTV.com/veganrecipes
