تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲ -

جزئیات

دانلود Docx

بیشتر بخوانید

شنا بر روی دیوار: اگر شما نمی توانید بر روی زمین تمرین معمولی شنا را انجام دهید، با یک حرکت شنای عمودی شروع کنید! این به یک دیوار فشار وارد آوردن است در حالیکه در فاصله ۶۰ سانتیمتری آن ایستادید.

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۲ از ۲

ب ۱۲؛ ویتامینی که نیازست همه ی وگانها آنرا بشناسند

Towel Exercise: Portable Gym for Fitness

The Alexander Technique: Bettering Our Movement, Balance, & Coordination

Cholesterol: Friend or Foe?

Ways to Maintain a Healthy Blood Pressure

Healthy Lifestyles to Prevent Alzheimer's Disease

Prevent Diabetes the Vegan way

The Plant Based Diet Prevents Cancer

Recharge Your Health: Fruit Enzyme Drinks

Causes of Knee Pain and Ways to Protect Your Knee

تجربه‌های نزدیک به مرگ: کاوش در بهشت‌ها و زندگی پس‌از مرگ، قسمت ۱۷ از یک مجموعه چند قسمتی.

ما با روح مان می آموزیم، قسمت ۵ از ۶

ریشه در انعطاف‌پذیری: میراث دانشمند گیاه شناس جورج واشنگتن کارور، قسمت ۱ از ۲

لاوینگ هات وگان رستوران های سراسر دنیا

اخبار قابل توجه

'طریقت هشتگانه شریف': گزیده‌ای از 'حقیقت' اثر (پدر محترم (Tổ Sư) مینگ دانگ کوان (گیاهخوار) قسمت ۲ از ۲

دوران باتاویا: کشف میراث شهر قدیمی جاکارتا، قسمت ۱ از ۲.

زندگی در هماهنگی: طرح جامع سلامتی با جان پیر (وگان)، بخش ۱ از ۲ قسمت.

ما با روح مان می آموزیم، قسمت ۴ از ۶