تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲ -

جزئیات

بیشتر بخوانید

شنا بر روی دیوار: اگر شما نمی توانید بر روی زمین تمرین معمولی شنا را انجام دهید، با یک حرکت شنای عمودی شروع کنید! این به یک دیوار فشار وارد آوردن است در حالیکه در فاصله ۶۰ سانتیمتری آن ایستادید.

	مارس 2025
ی	د	س	چ	پ	ج	ش
23	24	25	26	27	28	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31	1	2	3	4	5
امروز

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۱ از ۲

تمرین مقاومت: یک تمرین ورزشی ساده برای تقویت عضلات، قسمت ۲ از ۲

Lights Out, Stars In: Nurturing Sweet Dreams for Happy Kids

هوشیاری وگانیسم: ارتباط کلسترول و سرطان

آفتاب و اشیاء آرامش بخش: راهنمایی هایی برای کودکان مضطرب

سلامتی خود را از طریق کاهش وزن با وگانیسم احیا کنید

تغذیه بدن با غذاهای وگان ضد رگ زایی

تغذیه هماهنگ با زمین: شکوفا شدن با یک رژیم غذایی سالم وگان

انتخاب‌های روزمره، تاثیرات بزرگ: عادات ساده برای یک زندگی مقاوم در برابر سرطان

پرورش علاقه مادام العمر کودکان به ورزش

کاوشی عمیق در تاثیرات مصرف پروتئین اشخاص- حیوان و پروتئین وگان بر سلامتی.

تغذیه وگان (گیاه-محور): جایگزینی سالم برای لبنیات و گوشت اشخاص- حیوان برای کودکان

کوان یین بودیساتوا گرامی (وگان) - رستگاری و مدیتیشن صوت: منتخبی از سورانگاما سوترا، قسمت ۲ از ۲

فرهنگ پویای "قوم کورنیش"، قسمت ۲ از ۲

پناهگاه عشق: مهیا کردن خانه ای ابدی برای اشخاص- حیوان، قسمت ۲ از ۲

پیروزی در مقابل دنیای مختل کننده- صلح، قسمت ۴ از ۱۱

همه موجودات باادراک، چه بزرگ چه کوچک، احساساتی مشابه ما دارند.

اخبار قابل توجه

کوان یین بودیساتوا گرامی (وگان) - رستگاری و مدیتیشن صوت: منتخبی از سورانگاما سوترا، قسمت ۱ از ۲

آسیب‌پذیری در برابر تغییرات اقلیمی در سراسر جهان، قسمت ۴ از یک مجموعه چند قسمتی

آندرو آبراهامز" (گیاهخوار) و مستند 'داگ وار': پایان دادن به تجارت گوشتِ اشخاص- سگ، قسمت ۱ از ۲

	2020-2029
201920202021202220232024202520262027202820292030
امروز