افزایش قوت بدن! روشهای سالم برای تقویت ایمنی16:51افزایش قوت بدن! روشهای سالم برای تقویت ایمنیفاگوسیت ها، متعلق به سلول های ایمنی ذاتی هستند و هنگامیکه پاتوژنهای خارجی وارد بدن میشوند در خط مقدم ایمنی بدن میباشند. آنوقت آنها مواد ناخواسته را می بلعند.زندگی سالم 2022-01-15 2688 نظرات 52396p720p720pHQ1080p2022-01-15زندگی سالم چای بنوشید تا از یک زندگی سالم لذت ببرید14:02چای بنوشید تا از یک زندگی سالم لذت ببریدتحقیقات پی برده است که پلی فنول های موجود در چای از طریق ساخت سلولهای پاسخگو تر به اثر انسولین، توانایی تنظیم قند خون دارند، از این رو خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. به جای انتخاب نوشیدنی های شیرین، نوشیدن یک فنجان چای یک روش عالی برای بهینه سازی کنترل قند خون است.زندگی سالم 2022-01-08 1703 نظرات 43396p720p720pHQ1080p2022-01-08زندگی سالم سالم ماندن در طول سفر هوایی12:43سالم ماندن در طول سفر هواییدر اینجا چند نکته برای جلوگیری از گرفتگی گوش، در هواپیما وجود دارد. میتوانید در هنگام صعود و فرود خمیازه بکشید، آدامس بجوید یا آب دهان قورت دهید. اینها ممکنند "مجرای شنوایی" را باز کند تا به تعادل فشار داخل و خارج گوش کمک شود.زندگی سالم 2022-01-01 1300 نظرات 26396p720p720pHQ1080p2022-01-01زندگی سالم اوا هامر (وگان)، موسیقی درمانگر: فواید قانع کننده سلامتی از موسیقی درمانی، قسمت ۲ از ۲12:05اوا هامر (وگان)، موسیقی درمانگر: فواید قانع کننده سلامتی از موسیقی درمانی، قسمت ۲ از ۲بنابراین من با تعداد زیادی از بیمارانی که دیگر قادر به صحبت کردن نبودند، قادر به راه رفتن نبودند، کار کردم، اما غالبا همان افراد هنوز هم میتوانستند با من آواز بخوانند و از طریق موسیقی تعامل داشته باشند.زندگی سالم 2021-12-25 1453 نظرات 14396p720p720pHQ1080p2021-12-25زندگی سالم اوا هامر (وگان)، موسیقی درمانگر: فواید قانع کننده سلامتی از موسیقی درمانی، قسمت ۱ از ۲13:11اوا هامر (وگان)، موسیقی درمانگر: فواید قانع کننده سلامتی از موسیقی درمانی، قسمت ۱ از ۲با هماهنگی با روانشناسان واجد شرایط، موسیقی را میتوان به نوعی استفاده کرده تا پیش زمینه ای امن برای کاوش مسائل روانی باشد. وقتی به موسیقی ای فکر می کنیم که شما را به گریه میاندازد، گاهی ما می توانیم به نوعی احساساتی داشته باشیم که واقعا سرکوب شده اند.زندگی سالم 2021-12-18 1639 نظرات 19396p720p720pHQ1080p2021-12-18زندگی سالم آلودگی هوا - یک خطر هشداردهنده برای سلامتی، قسمت ۲ از ۲15:02آلودگی هوا - یک خطر هشداردهنده برای سلامتی، قسمت ۲ از ۲بنا بر گزارش سازمان جهانی بهداشت (دبلیو.اچ.او)، در حدود ۹۱% از جمعیت جهان در مکانهایی با آلودگی هوا زندگی می کنند طوریکه آلودگی از میزان ایمن فراتر می رود. حتی با وجود اینکه به نظر می آید آلودگی هوا، یک مشکل بسیار بزرگی است، در واقع اقداماتی وجود دارند که ما می توانیم برای کاهش آن انجام دهیم.زندگی سالم 2021-12-11 2470 نظرات 14396p720p720pHQ1080p2021-12-11زندگی سالم آلودگی هوا - یک خطر هشدار دهنده برای سلامتی، قسمت ۱ از ۲13:00آلودگی هوا - یک خطر هشدار دهنده برای سلامتی، قسمت ۱ از ۲در شرایط اضطراری، ما ممکن است برای چند هفته بدون غذا زنده بمانیم، اما ما نمی توانیم بمدت بیش از چند دقیقه بدون هوا زندگی کنیم. با این حال، در سطح جهانی بدتر شدن کیفیت هوا با میزانی هشدار دهنده وجود داشته است.زندگی سالم 2021-12-03 2118 نظرات 26396p720p720pHQ1080p2021-12-03زندگی سالم غذاهایی برای یک قلب سالمتر14:29غذاهایی برای یک قلب سالمترزردچوبه: ادویه ای که به 'کاری' رنگ طلایی می دهد دارای فواید قابل توجه ای برای قلب شما میباشد. کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، ممکن است به برطرف کردن بیماری قلبی کمک کند.زندگی سالم 2021-11-27 2648 نظرات 43396p720p720pHQ1080p2021-11-27زندگی سالم دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۳ از ۳11:14دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۳ از ۳و بعد مکمل های خاصی وجود دارند که اهمیت دارند. مهمترین آن ب ۱۲ و t است بعد از آن ویتامین دی است.زندگی سالم 2021-11-06 1184 نظرات 13396p720p720pHQ1080p2021-11-06زندگی سالم دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۲ از ۳11:20دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۲ از ۳پس چیزهایی را در زندگی تان بگنجانید که با دیدگاه شما از زندگی تان هماهنگ است. اگر می خواهید غذای کاملاً گیاهی بیشتری بخورید، باید آنها را بخرید و داخل کابینت های تان بگذارید و آنها را داخل یخچال و فریزرتان قرار دهید.زندگی سالم 2021-10-30 2982 نظرات 18396p720p720pHQ1080p2021-10-30زندگی سالم دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۱ از ۳11:38دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۱ از ۳و چیزیکه میخواهم والدین بدانند و پی ببرند اینست که کودکان بطور شهودی غذا میخورند. آنها میدانند که چه زمان گرسنه هستند؛ میدانند که چه زمانی دیگر غذا نخورند.زندگی سالم 2021-10-23 1677 نظرات 17396p720p720pHQ1080p2021-10-23زندگی سالم ارتباط با طبیعت برای افزایش سلامت خود15:47ارتباط با طبیعت برای افزایش سلامت خودمطالعه ای بر روی ۲۰ هزار بزرگسال در انگستان نشان داد که هفته ایی حدود ۲ ساعت تفریحی در خارج از خانه مهمترین پیشرفت های سلامتی را به همراه دارد. ۱۲۰ دقیقه بیرون از خانه حتی اگر در طول هفته پخش شود برای افراد مفید هست.زندگی سالم 2021-10-19 2992 نظرات 32396p720p720pHQ1080p2021-10-19زندگی سالم حفظ سلامت با دستگاه های پوشیدنی خلاقانه، قسمت ۲ از ۲14:42حفظ سلامت با دستگاه های پوشیدنی خلاقانه، قسمت ۲ از ۲وقتی حسگرهای حرکتی عینک های هوشمند، حرکت جزئی سر را تشخیص می دهند، دستورالعمل های مربوطه را بطور بی سیم به واحد حرکتی ویلچر ارسال می کند.زندگی سالم 2021-10-15 1431 نظرات 70396p720p720pHQ1080p2021-10-15زندگی سالم حفظ سلامت با دستگاه های پوشیدنی خلاقانه، قسمت ۱ از ۲14:16حفظ سلامت با دستگاه های پوشیدنی خلاقانه، قسمت ۱ از ۲دستگاه فشار خون مچی "آکتیا" می تواند ارقام دقیق، خودکار و مداوم فشار خون را برای کمک به بیماران مبتلا به فشار خون بالا، که نیاز به کنترل ۲۴ ساعته دارند، با استفاده از سنسورهای نوری، برای اندازه گیری تغییر قطر شریان های مچ دست برای تخمین فشار خون، ارائه دهد.زندگی سالم 2021-10-08 1225 نظرات 20396p720p720pHQ1080p2021-10-08زندگی سالم وگانیسم: درمانی برای پاندمی کووید-۱۹ و سپر محافظ بیماری مشترک بین انسان و حیوان، قسمت ۲ از ۲19:13وگانیسم: درمانی برای پاندمی کووید-۱۹ و سپر محافظ بیماری مشترک بین انسان و حیوان، قسمت ۲ از ۲در میان موارد کووید-۱۹، گزارش کردند شرکت کنندگانی که از رژیم غذایی وگان پیروی می کنند شانس ایجاد بیماری کووید -۱۹ متوسط تا شدید در آنها در مقایسه با شرکت کنندگانی که این رژیم غذایی را دنبال نکردند، ۷۳ درصد کمتر بود.زندگی سالم 2021-09-18 1752 نظرات 24396p720p720pHQ2021-09-18زندگی سالم وگانیسم: درمانی برای پاندمی کووید-۱۹ و سپر محافظ بیماری مشترک بین انسان و حیوان، قسمت ۱ از ۲18:33وگانیسم: درمانی برای پاندمی کووید-۱۹ و سپر محافظ بیماری مشترک بین انسان و حیوان، قسمت ۱ از ۲حدود سال ۱۹۷۵، بیماریهای جدیدی شروع به ظهور کردند و مجددا با سرعتی بی سابقه در سالنامه های پزشکی ظاهر می شوند. در عرض ۳۰ سال، بیش از ۳۰ بیماری جدید میباشند و اغلب ویروسهایی هستند که بتازگی کشف شدند.زندگی سالم 2021-09-15 2204 نظرات 38396p720p720pHQ2021-09-15زندگی سالم اهمیت داشتن خواب خوب، قسمت ۲ از ۲12:45اهمیت داشتن خواب خوب، قسمت ۲ از ۲داشتن خواب کافی می تواند پردازش اطلاعات احساسی مغز را تسهیل نماید. مقالۀ تحقیقی منتشر شده در مجلۀ Journal of Neuroscience افرادی را شناسایی نمود که خواب بیشتری با حرکات سریع چشم (آر ای ام) دارند که فعالیت مغزی مربوط به ترس کمتری را در روز بعد دارند.زندگی سالم 2021-09-11 1210 نظرات 21396p720p720pHQ2021-09-11زندگی سالم اهمیت داشتن خواب خوب، قسمت ۱ از ۲12:50اهمیت داشتن خواب خوب، قسمت ۱ از ۲یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی دانشکده قلب و عروق کشف کرده است که افرادی که به طور منظم کمتر از ۶ ساعت می خوابند در مقایسه با کسانی که ۶ تا ۹ ساعت می خوابند، خطر حمله قلبی شان ۲۰ درصد بیشتر است.زندگی سالم 2021-09-04 1814 نظرات 34396p720p720pHQ2021-09-04زندگی سالم اثرات مضر آلودگی صوتی بر سلامت14:20اثرات مضر آلودگی صوتی بر سلامتبه گزارش سازمان جهانی بهداشت (دبلیو اچ او) آلودگی صوتی به طرق مختلف بر روی انسانها تأثیر می گذارد، از جمله موجب کم شنوایی میشود، خطر بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد، استرس ایجاد می کند و باعث اختلال خواب می شود.زندگی سالم 2021-08-28 1347 نظرات 24396p720p720pHQ2021-08-28زندگی سالم تاثیر حشره کش ها - تهدیدی خاموش13:55تاثیر حشره کش ها - تهدیدی خاموشتا سال ۲۰۱۷، استفاده جهانی از سموم کشاورزی در سال به ۴.۱ میلیون تن رسیده بود و نسبت به سال ۱۹۹۰، تقریبا ۸۱ درصد افزایش یافت. طبق تحقیقات انجام شده، حشره کش ها سالانه مسئول بیش از سه میلیون مورد مسمومیت هستند و تخمین زده می شود که ۲۲۰ هزار نفر فوتی داده اند.زندگی سالم 2021-08-21 2072 نظرات 41396p720p720pHQ2021-08-21زندگی سالم