ਖੋਜ
ਪੰਜਾਬੀ
ਟਾਈਟਲ
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
ਟਾਈਟਲ
ਉਤਾਰਾ
ਅਗੇ ਆ ਰਿਹਾ
 

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

ਵਿਸਤਾਰ
ਡਾਓਨਲੋਡ Docx
ਹੋਰ ਪੜੋ

In today’s news, Korea allocates US$300,000 for earthquake relief assistance to women and girls in west Nepal, Australian study reveals climate change negatively affects babies’ birth weights, France mandates organic waste recycling by households and businesses, Türkiye university students create pet-person care app, US Marine veteran completes his 50th marathon in 2023 for charitable cause, acclaimed bath and body retailer becomes world’s “first global beauty brand to achieve 100% vegan product formulation by The Vegan Society,” and heroic dog-person saves neighbors from fire in Washington, USA.

Thinking of losing some weight after the holidays? A new study finds a low-carb, plant-based diet is linked to better long-term weight management than low-carb diets consisting of animal-people meat and refined starches. Former studies also associate plant-based diets with reduced body mass index (BMI) and a lower risk of cardiovascular disease, among many other health benefits. Here are a few tips for giving a low-carb vegan diet a try.

1) Prioritize protein, eating plenty of beans, legumes, soy, nuts, nut butters, and seeds, all of which are packed with protein and plant-powered nutrition.

2) Count your carbs using a fitness tracker or pen and paper, limiting carbohydrate intake to fruits, beans, and whole grains, while avoiding refined starches like white bread altogether.

3) Eat healthy plant-based fats, with plenty of olive, coconut, and/or avocado oil.

4) Choose nutrient-dense plant foods like spinach, hemp seeds, and berries to provide your body with essential vitamins and minerals.

5) Supplement with vitamin B12 through fortified foods like nutritional yeast, or as a vegan multivitamin.

We can’t wait for you to experience the joyous benefits of a plant-based diet for a healthier body and mind!

The following joke has been certified as grin-inducing. It’s entitled “Worrying Too Much.”

When the wife was about to go to bed, she saw a window not yet closed, so she reminded her husband:

“Please close all the windows. If we forget, the thieves could come in and take all our money.”

“Oh, don't worry, honey! Even I don't know where you keep the money, let alone any thief.”

?!

And now we have a heartline from Clarence in the United States

ਹੋਰ ਦੇਖੋ
ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ ( 2024-02 )   15 / 33
1
26:19

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-01   516 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-01
516 ਦੇਖੇ ਗਏ
2
32:11

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-02   467 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-02
467 ਦੇਖੇ ਗਏ
3
28:57

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-03   405 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-03
405 ਦੇਖੇ ਗਏ
4
35:21

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-04   471 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-04
471 ਦੇਖੇ ਗਏ
5
28:14

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-05   536 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-05
536 ਦੇਖੇ ਗਏ
6
27:19

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-06   539 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-06
539 ਦੇਖੇ ਗਏ
7
36:01

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-07   396 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-07
396 ਦੇਖੇ ਗਏ
8
29:28

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-08   407 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-08
407 ਦੇਖੇ ਗਏ
9
30:16

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-09   329 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-09
329 ਦੇਖੇ ਗਏ
10
27:38

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-10   560 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-10
560 ਦੇਖੇ ਗਏ
11
31:24

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-11   409 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-11
409 ਦੇਖੇ ਗਏ
12
28:45

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-12   408 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-12
408 ਦੇਖੇ ਗਏ
13
28:39

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-13   414 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-13
414 ਦੇਖੇ ਗਏ
14
27:38

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-14   371 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-14
371 ਦੇਖੇ ਗਏ
15
29:03

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-15   287 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-15
287 ਦੇਖੇ ਗਏ
16
33:52

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-16   310 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-16
310 ਦੇਖੇ ਗਏ
17
29:37

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-17   310 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-17
310 ਦੇਖੇ ਗਏ
18
32:10

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-18   307 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-18
307 ਦੇਖੇ ਗਏ
19
34:16

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-19   349 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-19
349 ਦੇਖੇ ਗਏ
20
29:08

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-20   344 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-20
344 ਦੇਖੇ ਗਏ
21
28:52

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-21   289 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-21
289 ਦੇਖੇ ਗਏ
22
2024-02-22
601 ਦੇਖੇ ਗਏ
23
2024-02-22
874 ਦੇਖੇ ਗਏ
24
2024-02-22
851 ਦੇਖੇ ਗਏ
25
2024-02-22
937 ਦੇਖੇ ਗਏ
26
33:52

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-22   356 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-22
356 ਦੇਖੇ ਗਏ
27
33:47

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-23   299 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-23
299 ਦੇਖੇ ਗਏ
28
29:12

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-24   354 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-24
354 ਦੇਖੇ ਗਏ
29
26:27

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-25   310 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-25
310 ਦੇਖੇ ਗਏ
30
31:11

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-26   309 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-26
309 ਦੇਖੇ ਗਏ
31
31:37

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-27   322 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-27
322 ਦੇਖੇ ਗਏ
32
31:50

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-28   380 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-28
380 ਦੇਖੇ ਗਏ
33
31:08

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-02-29   259 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-02-29
259 ਦੇਖੇ ਗਏ
ਹੋਰ ਦੇਖੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਨ ਵੀਡੀਓਆਂ
2024-04-17
267 ਦੇਖੇ ਗਏ
33:14

ਧਿਆਨਯੋਗ ਖਬਰਾਂ

2024-04-17   90 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-04-17
90 ਦੇਖੇ ਗਏ
19:42

The "Eat More" Strategy for Easier Weight Management

2024-04-17   107 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-04-17
107 ਦੇਖੇ ਗਏ
2024-04-17
80 ਦੇਖੇ ਗਏ
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਨਾਲ
ਵੀਡੀਓ ਏਮਬੈਡ ਕਰੋ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਡਾਓਨਲੋਡ
ਮੋਬਾਈਲ
ਮੋਬਾਈਲ
ਆਈਫੋਨ
ਐਨਡਰੌਏਡ
ਦੇਖੋ ਮੋਬਾਈਲ ਬਰਾਉਜ਼ਰ ਵਿਚ
GO
GO
Prompt
OK
ਐਪ
ਸਕੈਨ ਕਰੋ ਕਿਉ ਆਰ ਕੋਡ ਜਾਂ ਚੋਣ ਕਰੋ ਸਹੀ ਫੋਨ ਸਿਸਟਮ ਡਾਓਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ
ਆਈਫੋਨ
ਐਂਡਰੌਏਡ