錫克教聖典《格蘭斯沙希伯》摘錄賽瑞拉格，卅二至卅四頁（二集之一）

他的教理很簡單：找到內在的上帝，從事正當工作、靜坐，並與他人分享。清海無上師（純素者）已不只一次提及古魯那那克尊者的智慧。我們邀您一同收看古魯那那克尊者啟迪人心的教理選錄，摘自聖典《格蘭斯沙希伯》。

第五節—賽瑞拉格—第卅二頁「我的心啊，要放棄所有的努力。每日安住於此完美上師，並倚靠此唯一的主。祂是我的弟兄，祂是我的朋友。祂是我的父母。祂是心靈的支撐者；祂賜予我們身體與靈魂。願我的心中永遠不忘上帝；祂的手中運籌著萬物。祂在自我之中，也在自我之外。祂本身無所不在。要一天廿四小時靜思創造萬物的上帝。心領神會上帝的愛，就沒有悲傷或痛苦。唯有一位至高無上的主神；別無他者。靈魂與身體都屬於祂；凡令祂的意志所喜悅的，都必實現。」

第五節—賽瑞拉格—第卅三頁「為完美上師工作，沒有人會空手而歸。當得到主之聖名的寶藏時，心中的渴望就會得到滿足。內在的全知者，心靈的探索者將永遠與你同在；要認出祂是造物主。在上師的恩典下，你的面龐將充滿光亮。」