福瑞斯特‧納許：純素營養與卓越健身的倡導者（二集之二）21:37福瑞斯特‧納許：純素營養與卓越健身的倡導者（二集之二）所以，我認為這對我從事的健美運動有很大的幫助，但對其他類型的運動員也是如此，比如說，如果您參加足球或橄欖球之類的團隊運動。吃植物性的飲食也有很多好處，因為這是一種很好的抗發炎飲食，營養密度非常高，所以您確實可以更快地從訓練和練習中恢復體力。素食菁英2025-04-10 345 次觀看15396p720p1080p2025-04-10素食菁英 福瑞斯特‧納許：純素營養與卓越健身的倡導者（二集之一）21:13福瑞斯特‧納許：純素營養與卓越健身的倡導者（二集之一）自從我［持純素］以來，當然，我學到更多關於植物飲食的倫理益處。當然，這是為了動物，這確實是我們可以培養的最佳飲食和生活方式，也有利於環境。如果您吃的是全植物飲食，所消耗的資源較少，產生的碳排放較少，佔用的土地較少，諸如此類的事情，同時也有益健康。素食菁英2025-04-07 314 次觀看14396p720p1080p2025-04-07素食菁英 ＴＪ‧加利亞爾迪（純素者）：透過純素主義從冰上曲棍球取得勝利（二集之二）19:46ＴＪ‧加利亞爾迪（純素者）：透過純素主義從冰上曲棍球取得勝利（二集之二）如果您觀察任何職業聯賽的更衣室，您會看到更多的植物來源蛋白質，而這一切都是關於您如何以一種乾淨的方式獲得這些營養？，當然，如果您想這樣做，我認為肉類真的不在考慮範圍內。素食菁英2025-04-05 358 次觀看13396p720p1080p2025-04-05素食菁英 ＴＪ‧加利亞爾迪（純素者）：透過純素主義從冰上曲棍球取得勝利（二集之一）17:18ＴＪ‧加利亞爾迪（純素者）：透過純素主義從冰上曲棍球取得勝利（二集之一）我大概是在二○一四年成為純素者，所以這確實花了一段時間，但一旦我成為純素者，我就再也沒有回頭。我甚至無法想像。我認為我最初的想法是圍繞著效能上的。純粹是：「這對我打曲棍球會產生什麼影響？」素食菁英2025-03-20 500 次觀看17396p720p1080p2025-03-20素食菁英 亞歷克斯‧格拉德利（純素者）：以植物為燃料的冠軍選手（二集之二）20:16亞歷克斯‧格拉德利（純素者）：以植物為燃料的冠軍選手（二集之二）所以，對於純素飲食，植物性飲食來說，恢復（時間）似乎是我們真正具有優勢的地方。研究顯示，植物性飲食能讓您的肌肉恢復更快，可以減少炎症，從而為第二天的跑步做好更充分的準備。素食菁英2025-03-13 496 次觀看8396p720p1080p2025-03-13素食菁英 亞歷克斯‧格拉德利（純素者）：以植物為燃料的冠軍選手（二集之一）19:26亞歷克斯‧格拉德利（純素者）：以植物為燃料的冠軍選手（二集之一）亞歷克斯‧格拉德利（純素者）是英國著名的長跑選手。他參加過多次國際馬拉松比賽，在二○一八年加拿大溫哥華馬拉松賽中獲得第二名，成為二○二三年蘇格蘭愛丁堡賽事的冠軍，並在西班牙瓦倫西亞取得兩小時廿分廿二秒的個人最佳成績。亞歷克斯也作為《ＶｅｇＣｌｕｂ》雜誌的撰稿人，並透過演講和採訪來推廣純素主義。「因此，我從小就是素食者。而這件事總是與動物福利有關。」「當時我正重新開始投入健康與健身的行列，我當時正在素食菁英2025-03-06 527 次觀看12396p720p1080p2025-03-06素食菁英 艾曼紐拉帕瑟托（純素者）—義大利維羅納的動物擔保人（二集之二）25:05艾曼紐拉帕瑟托（純素者）—義大利維羅納的動物擔保人（二集之二）目前的立法還不夠好；對動物保護不夠，甚至對寵物的保護也不夠；關於畜牧業、動物運輸和其他方面的立法都不夠。素食菁英2025-02-27 478 次觀看4396p720p1080p2025-02-27素食菁英 艾曼紐拉•帕瑟托（純素者）—義大利維羅納的動物擔保人（二集之一）25:17艾曼紐拉•帕瑟托（純素者）—義大利維羅納的動物擔保人（二集之一）我憑藉近四十年的法庭工作經驗成為一名擔保人。素食菁英2025-02-20 596 次觀看10396p720p1080p2025-02-20素食菁英 科林·薩頓：掌握純素健身（二集之二）23:43科林·薩頓：掌握純素健身（二集之二）「我會說，唯一的里程碑是從事健美和所有與健美相關之事，確實幫助我走出去傳達我的純素主義訊息。此外，這也顯示我能夠突顯並向人們展示採取純素生活方式有何可能，你可以增肌，你可以成為高效能的運動員。」「我也是半專業廚師。你可以在我的網站找到，這些食譜基本上就是我為客戶使用的食譜，這樣他們可以把它當成一種生活方式。因此，若他們減掉體重，就可以維持體重，並學習如何保持強健的體格。」「所以，當我做健美運動時，素食菁英2025-02-13 603 次觀看9396p720p1080p2025-02-13素食菁英 科林·薩頓：掌握純素健身（二集之一）23:02科林·薩頓：掌握純素健身（二集之一）科林·薩頓是大師級健身教練、健康教練，獲得三屆職業純素健美冠軍。二○一一至二○一二年間，科林薩頓接觸到純素運動，特別是透過蓋瑞·尤羅夫斯基（純素者）引人入勝的講座，激發了他的轉變之旅。「我使用一個宏量卡路里計算器，叫做『我的健身夥伴』。所以，我透過使用該應用程式來追蹤我攝取的所有食物。」「我想說的是，我在二○一二年開始健美，那時我初轉為純素，在那個轉純素期間，然後我開始進入健美運動的階段。因此，說素食菁英2025-02-06 695 次觀看27396p720p1080p2025-02-06素食菁英 純素冠軍—慈悲的力量（二集之二）18:44純素冠軍—慈悲的力量（二集之二）梅麗莎‧布斯塔出生於美國，是一名急診室護士。二○二四年，在她參加大力士比賽的第二年，她獲得了第一名，並贏得了大力士公司全國職業卡。她曾在接受採訪時表示：「我希望在世界賽場上向世界展示純素者有多麼強大！」二○一三年擔任護士的梅麗莎‧布斯塔，在一次心臟直視手術中，親眼目睹了食用肉類造成的損害後，開始採行純素生活方式。「純素強壯植物健美團隊」（也稱為「純素強壯隊」），成立於二○一二年，是一家總部位於美國素食菁英2025-01-30 716 次觀看37396p720p1080p2025-01-30素食菁英 純素冠軍—慈悲的力量（二集之一）20:16純素冠軍—慈悲的力量（二集之一）純素飲食提供建構肌肉和增強力量所需的所有必需蛋白質和營養素。從「自然世界的大力士」湯姆‧巴茨（純素者）到世界健美冠軍運動員麥蒂‧麥康奈爾（純素者）和英國次重量級冠軍切文‧克拉克（純素者），各專業領域的運動員都在積極探索純素（植物性）營養的益處。號稱為「自然世界的大力士」，體現了非凡的力量和誠信，這是由自然大力士聯盟的藥物測試標準所支持的。來自英國南安普敦的私人教練湯姆‧巴茨，於二○二三年贏得了這項素食菁英2025-01-23 844 次觀看24396p720p1080p2025-01-23素食菁英 丹妮拉˙克拉普（純素者）：透過純素主義和音樂改變生活（二集之二）22:07丹妮拉˙克拉普（純素者）：透過純素主義和音樂改變生活（二集之二）箴言廿二章六節說：「教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。」所以，如果我們從小就教導孩子保護動物並照顧他們，向他們展示世界上正在發生的邪惡，那麼他們就有希望成為善良和動物的使者並發表聲明。素食菁英2025-01-16 767 次觀看26396p720p1080p2025-01-16素食菁英 丹妮拉·克拉普（純素者）：透過純素主義和音樂改變生活（二集之一）23:03丹妮拉·克拉普（純素者）：透過純素主義和音樂改變生活（二集之一）克莉絲汀的健康狀況因她患有唐氏症而帶來巨大的健康挑戰。但是，因為我們持純素，我們過著良好的生活方式，所以她非常健康，而且她很苗條。我知道有許多罹患唐氏症的人都超重，他們的父母也是，世界上有很多人都是如此，那是因為他們吃速食、吃加工食品和動物產品。素食菁英2025-01-09 824 次觀看30396p720p1080p2025-01-09素食菁英 丹妮拉‧卡斯蒂略醫生（純素者）：獸醫不應該吃他們的病人（二集之二）20:58丹妮拉‧卡斯蒂略醫生（純素者）：獸醫不應該吃他們的病人（二集之二）動物來這裡不是為了與人類在一起，這是我在野生動物中心學到的一件事。他們不想和人類接觸。他們不想要眼神接觸。他們只處於自己的世界裡，我們需要尊重這點。素食菁英2025-01-02 812 次觀看20396p720p1080p2025-01-02素食菁英 丹妮拉‧卡斯蒂略醫生（純素者）：獸醫不應該吃他們的病人（二集之一）22:59丹妮拉‧卡斯蒂略醫生（純素者）：獸醫不應該吃他們的病人（二集之一）我認為獸醫應該是捍衛動物權利的第一線。我很努力讓這些對話盡可能愉快、和平。素食菁英2024-12-27 985 次觀看27396p720p1080p2024-12-27素食菁英 珍‧伊莉莎白：激勵人心的純素運動員和楷模（二集之二）21:02珍‧伊莉莎白：激勵人心的純素運動員和楷模（二集之二）珍‧伊莉莎白（純素者）相信行動與信念一致，對精神健康影響深遠。「有時，根據我們的父母或祖父母的行事，我們被教導必須沿襲相同的做事方法，否則就是不尊重他們，我們不尊重他們的記憶或我們的文化，無論是什麼。我想說的是，我們的父母、祖父母和他們的祖父母利用他們所擁有的資訊和資源盡力而為。因此，我們既然擁有更多資訊和資源，我們就有責任根據我們現有的可用資源做出決定。我覺得，加倍鼓勵和支持並提供資源，是真正促素食菁英2024-12-19 912 次觀看26396p720p1080p2024-12-19素食菁英 珍‧伊莉莎白：激勵人心的純素運動員和楷模（二集之一）20:00珍‧伊莉莎白：激勵人心的純素運動員和楷模（二集之一）珍‧伊莉莎白（純素者）是超級馬拉松運動員、作家、公共演說家和熱誠的動物族人權利倡導者。她也擔任非營利組織「捍衛動物」人事與營運的資深總監。她在十八個月的時間，減重八十五磅（約卅八‧六公斤），逆轉了她的肥胖、氣喘、慢性關節疼痛和高血壓—所有困擾她多年的問題—並成為一名有競爭力的耐力運動員。她的轉變，證明了全植物飲食和規律體育活動的力量。「所以，回到我女兒約一歲的那時候，我以前患有一些健康問題。我當時素食菁英2024-12-12 925 次觀看36396p720p1080p2024-12-12素食菁英 保羅‧巴本（純素者） 騎自行車反鬥牛（二集之二）24:25保羅‧巴本（純素者） 騎自行車反鬥牛（二集之二）每個人都設身處地為動物著想，這是停止屠殺、食用、利用和虐待他們最好的方法。您站在他們的角度問自己：「我會有什麼感覺，我會喜歡這樣嗎？」我不這麼認為。那麼…讓我們停止，停止。素食菁英2024-12-05 825 次觀看29396p720p1080p2024-12-05素食菁英 保羅‧巴本（純素者） 騎自行車反鬥牛（二集之一）20:48保羅‧巴本（純素者） 騎自行車反鬥牛（二集之一）每個人都設身處地為動物著想，這是停止屠殺、食用、利用和虐待他們最好的方法。素食菁英2024-11-28 839 次觀看34396p720p1080p2024-11-28素食菁英
