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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

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椰子濃湯與炒時蔬（二集之一）

23:50

椰子濃湯與炒時蔬（二集之一）

大家好！今天我們要來煮簡單又很可口的椰子濃湯與炒時蔬，搭配來自泰國或悠樂（越南）香米飯。
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2025-05-18   271 次觀看
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2025-05-18
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

歡喜糯米與玉米椰子布丁與燙蔬菜（二集之二）

27:44

歡喜糯米與玉米椰子布丁與燙蔬菜（二集之二）

用你的天賦讓親朋好友倍感驚喜。他們會以你為豪。
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2025-04-06   908 次觀看
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2025-04-06
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

歡喜糯米與玉米椰子布丁與燙蔬菜（二集之一）

22:22

歡喜糯米與玉米椰子布丁與燙蔬菜（二集之一）

大家好。你的純素吃得如何？愉快嗎？是的，健康又快樂。今天我們要來做些歡喜糯米與玉米椰子布丁。
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2025-03-30   849 次觀看
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2025-03-30
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

希臘沙拉搭配純素菲達起司、洋菇咖哩炒小番茄與純素香腸三明治搭配茄子沾醬（二集之二）

24:04

希臘沙拉搭配純素菲達起司、洋菇咖哩炒小番茄與純素香腸三明治搭配茄子沾醬（二集之二）

（好吃！好吃！）（好吃！太好吃了）（乾杯！）新年快樂！（祝師父健康、美麗。）也健康、美麗，你們兩位。乾杯！
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2025-02-09   1286 次觀看
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2025-02-09
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

希臘沙拉搭配純素菲達起司、洋菇咖哩炒小番茄與純素香腸三明治搭配茄子沾醬（二集之一）

21:02

希臘沙拉搭配純素菲達起司、洋菇咖哩炒小番茄與純素香腸三明治搭配茄子沾醬（二集之一）

今天我們要準備一些做得很快的東西。假如你有很好的朋友要來家裡，這朋友是你很珍視的。而家裡又沒什麼東西，甚至沒多少時間準備，所以只好做些快速，但很漂亮又簡單的東西。食材（所有食材請儘量使用有機食材）希臘沙拉搭配純素菲達起司，食材有：黃瓜　一條、番茄　一個、純素菲達起司　半包洋菇咖哩，食材有：新鮮洋菇、橄欖油　一湯匙、蘋果汁、香菇調味料或蔬菜調味料　半茶匙、咖哩粉　一湯匙、辣椒粉　半茶匙、鹽　一撮、葡
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2025-02-02   1134 次觀看
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2025-02-02
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

純素櫛瓜千層麵、全麥麵包配純素起司、番茄黃瓜沙拉配日式芥末沾醬（二集之二）

22:40

純素櫛瓜千層麵、全麥麵包配純素起司、番茄黃瓜沙拉配日式芥末沾醬（二集之二）

同樣的食材，但是處理方式不一樣。看起來就會很特別，與眾不同。烹飪是項藝術，記得嗎？讓你的家人享有你的愛力。不只是你煮的食物，還有你的愛力蘊含在特別的裝飾裡等等。當然煮的時候，你要默念聖號，食物吃起來會特別有加持力，營養又好吃。我們再加上純素沾醬，無蛋、無奶，也無動物成分。這裡有日式芥末沙拉醬。這是我們萊明富公司產品。在無上師電視台可以找到地址。把它放在一邊，你與客人可以盡情享用。小黃瓜和番茄一般來
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2025-01-05   1874 次觀看
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2025-01-05
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

純素櫛瓜千層麵、全麥麵包配純素起司、番茄黃瓜沙拉配日式芥末沾醬（二集之一）

23:16

純素櫛瓜千層麵、全麥麵包配純素起司、番茄黃瓜沙拉配日式芥末沾醬（二集之一）

今天我們要來廚房做幾道很快速的菜。這裡有些櫛瓜，我們要把櫛瓜放入烤箱烤。我們稱它為焗烤櫛瓜。或者你喜歡的話，也可稱為純素千層麵。先用鹽水清洗，然後切成薄片。差不多這麼薄。這是一頓完整套餐，包括沙拉、甜點，甚至（無酒精）雞尾酒。等一下看了就知道。適用於客人來訪時，你想煮點有異國風味的菜，或是奇特、簡單又奇特的菜。食材（所有食材請儘量使用有機食材）純素櫛瓜千層麵，食材有：櫛瓜　一條半到兩條、純素奶油、
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2024-12-29   1596 次觀看
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2024-12-29
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開胃菜：泰式辣醃茄子，主菜：辣挑豆腐，配菜：燙四季豆，甜點：速炸熱香蕉（二集之二）

21:28

開胃菜：泰式辣醃茄子，主菜：辣挑豆腐，配菜：燙四季豆，甜點：速炸熱香蕉（二集之二）

這就是辣挑豆腐的樣子。「辣挑」是因為它有著辣椒與胡椒等強烈的口味。這在冬天吃很好，當你沒胃口的時候，會讓你開胃。有的人喜歡吃辣，所以應該還好。不是每個人都喜歡清淡的食物。比如說，若你有來自墨西哥的客人，就會喜歡這道菜。假設你有客人來，當客人在吃的時候，同時你可準備熱香蕉。很簡單，只要中筋麵粉一百克，和一根香蕉壓成泥，跟麵粉混在一起。如果一根不夠，就用兩根。香蕉要非常熟。用叉子像這樣壓成泥狀，好，整
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2024-11-10   1572 次觀看
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2024-11-10
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開胃菜：泰式辣醃茄子，主菜：辣挑豆腐，配菜：燙四季豆，甜點：速炸熱香蕉（二集之一）

22:15

開胃菜：泰式辣醃茄子，主菜：辣挑豆腐，配菜：燙四季豆，甜點：速炸熱香蕉（二集之一）

生活可以非常簡單，刺激又有口感！你的客人會喜歡我今天準備的菜。食材（所有食材請儘量使用有機食材）主菜：辣挑豆腐，食材有：板豆腐兩百克、橄欖油一湯匙、大朵香菇一個、海苔片、梨、蘋果、香菇調味粉半湯匙、醬油一湯匙、辣豆腐乳半湯匙到一湯匙、黑胡椒少許、香菜籽少許、辣椒醬幾滴（隨意）開胃菜：泰式辣醃茄子配菜：燙四季豆，新鮮四季豆、水、鹽一撮甜點：速炸熱香蕉，食材有：中筋麵粉一百克、香蕉一到二根、鹽一撮、水
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2024-11-03   1473 次觀看
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2024-11-03
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速成泡菜、炸臭豆腐和黃金豆腐（二集之二）

25:42

速成泡菜、炸臭豆腐和黃金豆腐（二集之二）

「這是滑豆腐。把它像這樣切丁。切成方塊小丁。把豆腐放進樹薯粉漿，然後裹麵包粉，放進去炸。樹薯粉漿不像作薄餅的麵糊那麼稠，所以不用擔心。要經常攪動，因為樹薯粉會沉澱在下面。這是一道很精緻的點心，搭配沾醬汁非常非常美味。沾樹薯粉漿是為了讓麵包粉黏住豆腐。這是祕訣。如果把豆腐直接裹麵包粉，不太黏得住，不能裹得均勻。能裹上，但會脫落。油溫也要夠熱，但是不要過熱，約中火或中大火。看你爐子的火候而定。要看著，
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2024-10-06   1710 次觀看
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2024-10-06
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速成泡菜、炸臭豆腐和黃金豆腐（二集之一）

21:47

速成泡菜、炸臭豆腐和黃金豆腐（二集之一）

我們準備要油炸一種特別的豆腐。中國人叫這個—台灣（福爾摩沙）和香港也有—叫作「臭豆腐」。雖然臭，但是好吃，能促進消化，有很多好處。炸豆腐前，我們先作泡菜。我這裡有一些青椒、紅椒、黃瓜和黃椒。全部切薄片，然後混合。沒有規定要切多麼薄。只要你認為薄度適合做速成泡菜就行。切菜時要小心。如果不熟練，不用切這麼快。保持刀面朝外，才不會切到手指頭。我們要做的就是放點醋，哪種醋都好；這種是甜醋，加一點醋或檸檬汁
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2024-09-29   1928 次觀看
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2024-09-29
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簡單的純素咖哩（二集之二）

27:14

簡單的純素咖哩（二集之二）

炒過的豆腐和純素香腸，跟放下去煮到沸騰味道不一樣。所以，才要炒過。幾分鐘後，就會有金黃色出現。你看豆腐呈金黃色，純素香腸也有點金褐色，這樣應該可以了。現在來加蘑菇與茄子。把它們一起炒。我也一起用這個。這是鐵鍋，你知道嗎？（知道。）對健康比較好。通常我用這個在戶外煮，它很厚很重，所以很耐用。可用它在室外煮，用燒木柴的爐子，不過也可用在這裡。我很喜歡咖哩，所以放四湯匙純素咖哩醬。不過你不一定要放那麼多
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2024-08-25   2914 次觀看
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2024-08-25
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簡單的純素咖哩（二集之一）

21:31

簡單的純素咖哩（二集之一）

我們要來煮簡單的純素咖哩。［…］很簡單，不過營養又好吃。這才是重點。重點是一定要好吃。食材（所有食材請儘量使用有機食材）簡單的純素咖哩食材有：大法蘭克純素香腸，或純素香腸四根、蘑菇　兩朵、茄子　半個、豆腐　一盒（兩百克）、純素奶油　一湯匙（或植物油）、椰漿　五百毫升、香菜籽粉　一茶匙、黑胡椒或白胡椒粉一茶匙、蘋果調味料　一湯匙（香菇或蔬菜調味粉）、鹽　適量、純素咖哩醬　四湯匙、美極醬油或醬油二分之
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2024-08-18   2768 次觀看
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2024-08-18
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清海的純素匈牙利燉肉（二集之二）

23:41

清海的純素匈牙利燉肉（二集之二）

你可將任何國家的傳統菜做即興創作，變成你自己的菜，因為你不可能隨時都有某個國家的東西進口。所以，能感到開心就好。即興創作一番，自己來發明菜，很有樂趣。如果你有那個國家確實的材料那也很好。如果沒有，只要開心就好。我不要你們照本宣科地煮，我要你們用直覺、用個人的口味來烹煮。你品嚐看看，如果不喜歡，就多放這個、那個；還有要看情況。如果你喜歡辣一點，就多放些黑胡椒。如果你喜歡紅椒粉的味道，就多放些紅椒粉。
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2024-07-07   2334 次觀看
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2024-07-07
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清海的純素匈牙利燉肉（二集之一）

18:09

清海的純素匈牙利燉肉（二集之一）

這道豐盛的純素菜餚可以用您手邊的食材輕鬆製作，或者您也可以透過添加您最喜歡的食材，來創造自己的風格。食材（所有食材請儘量使用有機食材）清海的純素匈牙利燉肉食材有：純素火腿　半條、大豆蛋白素肉　一杯、櫛瓜　兩條、南瓜丁　兩杯、紅椒　半個、青椒　半個、美極（隨意）、紅椒粉　二到三湯匙、過濾水、鹽 半湯匙、黑胡椒粉　二到三湯匙、香菜籽粉　一到二湯匙、香菇調味粉（隨意）、糯米粉　二到三湯匙（可選：玉米粉或
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2024-06-30   2745 次觀看
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2024-06-30
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清爽黃瓜湯和簡易春捲（二集之二）

27:51

清爽黃瓜湯和簡易春捲（二集之二）

簡易春捲食材有：現成的春捲皮或米紙，木耳一把，香菇四、五朵，甜椒一個，板豆腐一百克，鹽半茶匙，蔬菜高湯粉一撮，黑胡椒半茶匙，植物油，辣椒醬配菜：純素春捲醬，麵包，純素抹醬「夏天試試看做這個。邀請你的鄰居，勸他或他們吃純素，純素是最棒的—高雅、營養、美味，又很漂亮。看看！［…］在悠樂（越南）我們說：『遠親不如近鄰。』所以要善待鄰居。你不知道何時會需要他們。不僅如此，對人好是很棒的事。友好總是好的。隨
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2024-05-26   3560 次觀看
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清爽黃瓜湯和簡易春捲（二集之一）

20:58

清爽黃瓜湯和簡易春捲（二集之一）

「嗨，大家好。今天將製作兩道菜，簡單又營養。第一道菜我們叫『清爽黃瓜湯』，有黃瓜、飯和豆腐。第二道菜，我們製作簡單的春捲，所以叫它『簡易春捲』。好，我來示範怎麼做。湯的材料，需要半條小黃瓜、嫩豆腐一百克和兩把米。我們還需要豆腐乳。在悠樂（越南），我們叫它『豆腐乳』。這是發酵過的豆腐。我們可以隨意添加辣椒醬，另外還有美極或醬油。我們有胡椒、鹽和一點點棕櫚糖，甚至在像這樣的小罐子裡。你也可用水果糖漿。
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2024-05-19   3201 次觀看
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2024-05-19
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歡喜椰子與風味酪梨沙拉（三集之三）

18:35

歡喜椰子與風味酪梨沙拉（三集之三）

吃之前要禱告。祝胃口大開！（謝謝師父。）（這很棒！師父。）「純素排骨」？（是的，師父。）又叫「歡喜椰子」。是。（口感很像。）沒人會想念那些。這嚐起來更好、更健康等等。如果你有男朋友，你像這樣煮，你認為他會出去吃肉嗎？（不，我確信他會一直吃純素。）是，弄個很浪漫的晚餐。燭光晚餐。放幾個水果，讓它看起來像（無酒精）雞尾酒。實際上那只是無酒精飲料。好嗎？（是的。）當然，你可以喝果汁，或任何別的東西，或無
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2024-03-31   2356 次觀看
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2024-03-31
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

歡喜椰子與風味酪梨沙拉（三集之二）

31:04

歡喜椰子與風味酪梨沙拉（三集之二）

如果你有男朋友，你像這樣煮，你認為他會出去吃肉嗎？他不會的。（我確信他會一直吃純素。）弄個很浪漫的晚餐。燭光晚餐。
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2024-03-24   2391 次觀看
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2024-03-24
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歡喜椰子與風味酪梨沙拉（三集之一）

28:07

歡喜椰子與風味酪梨沙拉（三集之一）

好，孩子們，今天我們來做奇特風味的料理。這道菜叫做「純素排骨」，但你不必叫它「排骨」。可以取個奇特的美食名稱，像是你所喜歡的「飄香椰排」、「美味椰排」，或「天使賜福椰排」、「福氣椰排」、「忘憂椰排」、「愜意椰排」，任何你喜歡的名字。好。我們稱它為「純素排骨」，是因為如果人們剛改吃純素，他們在心理上仍喜歡用類似的菜色取代以前吃的東西，所以你可以叫它「純素排骨」。我們叫它「歡喜椰子」。我認為做熱菜前，
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2024-03-17   2806 次觀看
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2024-03-17
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