炒马铃薯、胡椒素肉加蕃薯

有马铃薯、一点红洋葱和韭葱。要让马铃薯先煮熟，然后加一点盐，美极或酱油，调味料，再加一点水，苹果汁。搅拌一下让调味料充分入味到菜里面。这是蕃薯，不时地翻动一下，五分钟后就可以加胡椒素肉。可以加一些调味料，美极，酱油膏，要均匀拌炒一下，每块素肉和蕃薯才会入味。我喜欢这种简单的生活不会消耗地球太多资源。