我们的无上师电视台有播放许多关于不吃东西的出家人的节目。这在如今很常见。但请不要尝试这么做。如果你真的想尝试，必须找一些专家指导你，一些知道如何这么做的人。否则，就吃简单的食物，锻炼身体，每天做运动，在新鲜的空气中散步，例如像这样。过正常的生活，尽量少摄取各种食物—尽可能减少。但你必须注意自己的身体是否适合吃这种（种类）有限的蔬菜和水果。［…］
我们不吃其他植物或蔬菜，并非因为业障，而是因为我们不想伤害它们。仅此而已。如果你真的想避免伤害植物，或避免让它们担惊受怕、悲伤或紧张，那就选择我给你们念的那份清单上的植物吧—它们不会感到疼痛。或即使有，就像感觉不到。我念给你们听的那些植物，都没有痛苦。一点都不痛。如果你喜欢这种方式的话。你必须看看，以有限的蔬菜水果，能否维持你身体的健康。但多数情况下，像是香蕉，也是完整的食物。你们有一位出家师兄，他住在哥斯大黎加，他的主食一直是香蕉。他那样生活了很多年。但现在他不再那样生活了，因为我提供了足够的食物，各式各样的食物。就这样。若你喜欢这种方式，我希望你能享受为自己发现新饮食的乐趣，慢慢来，试试看。
此外，我还认识一位和尚，我曾在他的寺庙住过一段时间。他只吃糙米、芝麻粉还有水。他很长寿，也很强壮，而且还是个气功师。如果你拿刀割他的喉咙，你是割不开他的喉咙的，比如像这样。非常强壮。当然，他每天都在练功。除了当和尚及履行所有和尚的例行仪式外，他每天都在练气功。他还在台湾（福尔摩沙）开了一所学校，教其他人气功。他已经往生好几年了，但他在世的时候，就只吃这些。我个人还认识一位女尼；我是指，我亲眼见过他们。就像这位和尚，我曾在他的寺庙里与其他出家人一起生活过一段时间。
我认识一位女尼，她什么都不吃，只喝一点点水。但那个水当然是在她喝之前，就已经念佛加持过的。她也已经往生了，但她在世时，甚至从不说话。她不想说话。只用手语表达，她的弟子会翻译给你听。当时我去探望她，他们就是这样做的，为我们翻译她的手语。我问她，人们要怎样才能像她这样靠喝水生活，她用手语告诉我：「慢慢来，一步一步来。」我听说她在成为食水者之前，吃的是水果。他们每天帮她带来一盘水果，有一天她把它推开，他们就知道她不想再吃水果了。所以从那以后，她就只喝一点水。我认识她本人，当然也透过手语和她交谈过。
我们的无上师电视台有播放许多关于不吃东西的出家人的节目。这在如今很常见。但请不要尝试这么做。如果你真的想尝试，必须找一些专家指导你，一些知道如何这么做的人。否则，就吃简单的食物，锻炼身体，每天做运动，在新鲜的空气中散步，例如像这样。过正常的生活，尽量少摄取各种食物—尽可能减少。但你必须注意自己的身体是否适合吃这种（种类）有限的蔬菜和水果。你必须先尝试看看。否则，你看，很多人都能在摄取极少食物的情况下生活。
你们不必尝试任何东西。这只是供你们参考。只要你吃纯素，我就已经很感激了。诸天都会支持你们，我们的地球也会得以维持，让你们和你们的下一代，还有你们的后代子孙，安然无恙地生活下去。如果你爱你的孩子，请吃纯素，并教导他们也吃纯素，以尽量减少业力的后果，并为我们的世界创造善良的能量。那么地球将继续存活下去，我们也将如此。
正如之前提到的，如果你将某些香草或植物种成嫩芽，当它们还是嫩芽或长得很小的时候食用—还没长成植株或树木的坚实躯干—那么食用它们是可以的。但如果你有自己的菜园，那就更好了，那样你就可以自己决定。比如，如果你在自己的菜园里种了薄荷，那你就可以使用它。如果你从距离薄荷植株的茎部或主干很远的地方剪叶子，那就不会造成太大的痛苦。痛苦很小，或几乎没有。
或者像罗勒。你可以剪掉大约三分之二的叶子，并留下叶子的下半部分仍然连在植株上，并留下一些小叶子。然后新的叶子会从叶茎和主干之间的角落再长出来，新的叶子会发芽并生长。对很多香草，情况就是这样。但对有些香草，你必须剪掉整个分枝，甚至是小树枝，那样会造成痛苦。例如，迷迭香。如果你想使用迷迭香，就必须剪下一根小树枝或树枝的一部分。这会对迷迭香植株或灌木造成痛苦，你可以称它们为灌木。
那些你可以轻易摘取的莓果—几乎就像，你一碰，它们就会落入你手中—那些非常柔软的莓果，它们是没问题的，它们感受不到那么多痛苦。所以痛苦很小。但草莓植株是会感到疼痛的。不过像花生植株，在人们从地里把它们拔出来之前，它们大多已经枯萎变黄了。芝麻植株也类似这样。而稻米和小麦，在人们收割它们之前，它们的生命已经结束了，它们的灵魂已经离开了，所以吃它们是没有问题的。
我确信还有很多你们可以吃的蔬菜水果，但大多数果树，像是芒果和苹果，在你采摘它们时会感到疼痛。但如果它们掉在地上，那就没问题了，可以吃，完全没有业障。它们已经从树上掉落，所以你什么都不用做，只需把它们捡起来就好。以前我看到任何从树上掉下来的水果，我总是会捡起来，看看我是否还能食用。有些还是非常好的。还有像番茄植株，我们可以吃番茄的果实，而植株不会感到痛苦，因为他没有痛苦的业力。这难道不是很奇妙吗？植物甚至有业力。
所以总之，也许下次吧，如果还有什么你们询问的事，而我知道的，我会再告诉你们。好吧。愿上帝保佑你们所有人，愿上帝保佑所有美丽的植物和美丽的香草，保佑我们整个地球。
（关于低业力饮食的详细讯息，可帮助我们最大程度地减少对其他众生造成的疼痛和痛苦，请参访：SupremeMasterTV.com/LowKarmaDiet）
你看，我们的星球化现成形，并成为有价值的地方，是因为这个星球上所有众生的功德，集体的功德加在一起—所以这个星球才会成形，并变得适宜居住。然而这个星球会解体、被毁灭、被消失，也是因为人类，因为地球上的众生缺乏功德。由于他们的行为，由于他们做了一些与累积功德背道而驰的事，由于他们做了破坏功德或没有功德的事，我们就没有福报再拥有这个地球家园了。
就好比你有一笔钱可以付订金，或者你有一笔钱可以盖房子。但是一旦你没有钱了，或者你欠了钱却还不了，那么银行就会接管你的房子，或者你不得不离开这栋房子，因为你无法支付，你再也不能继续住在那里了。我们的地球也是一样—它是我们的家园。如果我们没有足够的功德来保住它，我们就无法生存下去。我们必须离开这个星球，或是这个星球将会毁灭。所以，请小心你的饮食。至少要吃纯素，好吗？吃纯素。
植物王国富含如此多的营养物质、维生素和维持健康的功能。上帝赐予我们所需的一切。即使有些人没有足够的食物，或无法工作赚钱购买食物，整个星球—如果我们吃纯素—就可以养活地球上的每个人。有足够的食物可供分配，可以帮助每个人保持健康、饱足，从我们在这个星球上所拥有或能够种植的所有植物中获得营养。
没有人应该在晚上或任何一天、任何时候挨饿，因为上帝给了我们如此丰盛的食物。我们只是把它们都浪费掉了。比如我们有足够的食物来养活人类，但我们却用来饲养动物族人，而让人类挨饿。这是不对的，这不是正确的做法。我们必须做正确的事，过正确的生活，就不会有不好的事降临在我们身上。但如果我们违反了常识，违反了逻辑，那就更不用谈论上天的惩罚、功德或什么的了。
还记得我很久以前讲过的那则民间故事吗？有一个人去拜访宇宙中的一个星球，天堂为他做了许多美食，双方坐在那里，但都痛苦不堪，饥肠辘辘，什么东西也吃不了。而另一区也一样。天堂为他们提供很多食物，他们都很高兴、快乐，欢笑高歌，饱食充分的营养，等等之类的。那个客人发现，那里有一把很长的汤匙。当你弯曲手肘，将汤匙放进嘴里时，因为汤匙很长，所以你无法将汤匙放进嘴里。第一组人没有使用它，因为他们无法喂自己吃饭。第二组人则用长汤匙互相喂食，大家都很高兴，吃得很饱。因此，我们应该拥有和保有什么样的态度、什么样的品质，是由我们自己决定的。任何不好的品质，我们都应该将其丢弃。就像垃圾一样。如果我们不想要，就把它丢掉。
照片说明：一切都是为了和平！
