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今日新聞提要，阿拉伯聯合大公國的非營利組織向世界各地難民兒童提供書籍；研究發現二○二二年有數百萬英國人糧食不足；悠樂（越南）的浮動房屋專為適應氣候變遷而設計；瑞士大學生們開發用於珊瑚礁研究的人工智慧機器魚；日本著名沏茶和平宣導者在澳洲舉行儀式；美國醫院純素烹飪比賽慶祝獲獎菜餚；以及瀕臨滅絕的加拉巴哥群島鳥族人物種迎來新的希望。
我有一個健康秘訣給您，特別是對於那些持純素生活方式的人。獲得足夠的維生素Ｂ１２很重要，因為它有助於身體維持健康的神經細胞和ＤＮＡ的產生。健康專家建議每天攝入五十微克維生素Ｂ１２。您們應該注意維生素Ｂ１２缺乏的六種症狀：能量下降、極度疲勞、肌肉無力、發麻刺痛、抑鬱以及記憶力、理解力和判斷力受損等認知問題。維生素Ｂ１２由健康土壤中的細菌產生；然而，由於現在的食物是如此精製和淬煉，大多數人需要從強化食品或補充劑中獲取日常攝入量。這一點至關重要，因為我們對維生素和礦物質的吸收會隨著年齡的增長而減少，尤其是五十歲以上的人。因此，人們應該考慮補充維生素以確保攝入足夠的Ｂ１２。Ｂ１２強化食品如植物奶、營養酵母片以及純素優酪乳和甜點在商店均有售，因此如果可以的話選擇這些產品會很棒。
歡笑首領為我們推薦了以下笑話，讓我們一起來看看。其標題是「誰更好？」
某公司在招聘一名總會計師，一位應聘者匆忙地整理其簡歷來應聘。該公司的一位會計師是他的密友，向他發出警告：
「應徵前一定要慎重考慮！這裡的老闆非常難對付！三年來，他更換了三任總會計師！」
「噢！沒關係！這三年來，我也讓三個老闆離職！」
？！
