摘要
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另一位稟告的是憍梵砵提，他的嘴巴有問題。會像牛嘴反芻食物，於是，如來教他：「一味清淨心地法門，」他就開悟了。「『佛陀問何種法門最圓通。如我所證，歸味返覺是最上乘的法門。』」「歸味返覺」是什麼？不看外面，將注意力往內，看裡面。無論是什麼味道，都將它回歸諸味的源頭。無論修的是味道或香氣，都無妨。一旦注意力往內而入定，就自由了。是否聞到味道或香氣，都一樣自由。祕訣就是往內去真實世界，而非在這個虛幻的物質世界。
都是我執作祟，讓人執著各種事物，對各種情況感到自滿，其實根本微不足道。相較於真正的珍寶，相較於人生真正的目的，相較於打坐修行，那些不過是灰塵。譬如，先生很寵愛你，你就被寵上天，到外面也一樣驕縱跋扈、頤指氣使、傲慢自大。或是太太寵壞你，你也變得倔強頑固，我執太多，認為：「噢。我很棒，我最厲害。我是大人物。」
有自信無傷大雅，只要別跨越自信和自大之間的界線就會安然無事。要了解、要檢查自己是否在障礙自己。我執對修行進步確實危害甚鉅。到哪裡都抱著我執，像抱著嬰兒、寶物，就不會進步。要放下我執，好嗎？我們是無名小卒。
我們真的微不足道。我是指，表面上看起來，好像我是教你們的師父，但是在我心裡，我不覺得自己了不起。我內邊並不覺得自己是重要人物。絲毫未曾有過這種感覺。我每天每小時每分每秒都竭盡所能克盡己責。照顧我的狗，處理我的事情，做我的生意，照顧該照顧的一切。如果你們來，我就教你們一點，但是內邊…
比方說，假設我真的罵了你們，並不表示我驕慢自大。因為我覺得自己沒什麼。我只是盡本份而已。就像我叫住我的狗：「停下來，別玩過頭。」那不表示我不愛我的狗。不是為了證明：「我是他們的飼主。」事實並非如此。我只是必須阻止他們，免得他們玩過頭了，最後彼此互咬。他們玩過頭就容易動怒，會有狗受傷，受傷就開始生氣，別隻狗也怒氣高漲，然後就打起來了。所以，我必須適時阻止。我說：「停，停下來。」我採取行動阻止他們，不要繼續玩得那麼過火，免得一發不可收拾，如此而已。並非因為我是狗的飼主。我不覺得自己是狗的飼主或什麼人。我只是必須照顧他們。只是情況使然而已。就像我教你們，告訴你們什麼，都只是分內之事。而非因為我自認是師父，不是因為我自認有權那麼做。都是自然而然就做了。所以，愛未必總是講甜話或和顏悅色。因此，要清楚明白，但也別祈求我罵你們。
