今日新聞提要，美國國際開發署提供資金來促進尼泊爾的兒童教育；挪威研究顯示，塑膠食品包裝可能含有干擾人體內分泌和代謝系統的化學物質；韓國科學家開發出利用氨生產潔淨氫氣的方法；由於使用螢幕時間增加而導致Ｚ世代近視病例增加；阿拉伯聯合大公國總理頒發阿拉伯造夢者獎給人道主義者；純素犬族人食品生產商ＰａｗＣｏ食品公司籌資兩百萬美元以擴大規模；及南非克魯格國家公園錄製到罕見的粉紅色白化症象寶寶在玩耍的影片。
請容許我分享一些在疲勞時提升能量的簡單技巧。保持水分對身體很重要。即使脫水導致體重下降二至五％，也會對您的精力、注意力和警覺性產生明顯影響。如果不喜歡喝純開水，可嘗試在開水中加入眾所周知的檸檬或薄荷，有助於消化。另一個改善能量的方法，是早上第一件事就讓自己接觸自然光，以幫助調節您的生理時鐘。早晨的陽光會減少褪黑激素的分泌，同時刺激皮質醇，讓您感覺更加清醒和警覺。最後，在日常生活中加入短暫的運動，改善氧氣循環和提高警覺性。試試深蹲、跪姿伏地挺身、弓箭步或者乾脆走樓梯。這些簡單的習慣可以明顯消除疲勞，讓您一整天都精力充沛。
如果您的笑量表顯示您的笑量快沒了，別擔心！今天的笑話會讓您滿載而歸。這笑話是「零的乘法」。
兩位好友在海灘上散步時，發現一盞神燈。其中一位擦了燈，出來了一個精靈。
「我可以滿足您們一個願望。」
「哇，真不錯！我的朋友一直想變得更聰明。您能讓他聰明十倍嗎？」
精靈笑道：
「抱歉，乘法不適用於零。」
？！
現在來聽悠樂（又稱越南的觀眾）美心與海潮的心聲：
親愛的全宇宙最偉大的師父，我剛看完二○二三年十一月廿日的插播新聞。沒有什麼比您為拯救和復甦地球所做的無比犧牲更令我們感動的，只有您才有能力收集世界上所有的業力，並為我們消除業力。
我們哭得很傷心，眼淚不停地流下來，我們看著風、雲、太陽，彷彿您在說：「請別哭了，因為我在這裡，所以你們不用擔心，但要快樂。我會復活並很快就會康復」。我們再次變得平靜和快樂，但還是流下了眼淚。我們突然意識到，此刻最重要的是，您早日康復，及所有地球居民一起持純素。願全能的上帝時時給予最慈悲、摯愛的師父和無上師電視台團隊最好的保護和照顧。
我們還想說一件事來榮耀您：師父與諸神一起淨化了我們呼吸的空氣，淨化了我們使用的水…師父，您從Ｔｉｍ Ｑｏ Ｔｕ境界下來之前，帶下來的電腦系統具有系統ＩＩ、ＩＤ，以便與宇宙連接，使我們能夠快速地使用它。您真是太偉大了，您好愛好愛我們。來自悠樂（越南）的美心與海潮 敬上
溫柔的美心與海潮，確實，真愛可以移山倒海，其中的柔情是任何世俗語言都無法形容的。我們感謝上天將「珍寶」送到這地球上。
師父分享她的智慧之語：「有福的美心與海潮，看到有情眾生因違背宇宙的法則，而生生世世受苦受難，令我傷心欲絕。請你們每個人都全力以赴，盡最大的努力，說服任何人成為純素者，以造福所有人，因我們每個人都以這樣或那樣的方式相連繫。願你和心懷和平的悠樂（越南）人民永遠在佛陀的法喜之光中得到保護。」
