今日新聞提要，德國支持敘利亞高度弱勢族群的兒童保護、教育和安全飲用水的取得；嚴重的大氣河流風暴襲擊美國加州；悠樂（越南）的蔬菜和水果出口在二○二三年打破紀錄；紐西蘭將從二○二七年起禁止化妝品中使用「永久化學物質」；善心的靈魂使用無人機幫助英國數百名失蹤的狗族人返回家園；新加坡生物同質乳蛋白製造商獲得享有盛譽的產品純素認證；暨厄瓜多自然資源保護者首次拍攝到野生蜘蛛猴嬰兒的誕生。
當我們能夠將花在日常瑣事上的時間和金錢降到最低，進而將它們省下來用於更令人振奮的活動時，是不是感到更滿足嗎？以下是敬愛的清海無上師（純素者）的貼心建議，有助於您實現這一目標
今日笑話準備就緒，一些幸福的微笑即將到來。這個標題是「只是有點困惑」。
一位母親和她九歲的孩子路過一家珠寶店，櫥窗上掛著一塊牌子，上面寫著：「已安裝電池手錶—五美元」。
於是，兒子問她：
「媽媽，誰會花錢看電池安裝過程？」
？！
現在來聽中國觀眾宛真的心聲：
非常感恩無上師電視台團隊每天更新節目，感恩師父每天把光傳遞給這個世界的每個角落。我想報告師父我有個很大的轉變。二○二一年十二月份，經一位師姊介紹紅薯餐的飲食方式，就是只吃紅薯和水。可以起到對身體排毒的作用。
一次靜坐中，裡面告訴我要遵循這種飲食，於是從二○二一年十二月二十日開始了我的紅薯餐之旅，一直吃到現在（二○二三年十二月二十六日），沒有間斷過。當然這個過程開始的時候，嘴巴有點饞，但是我都忽略了，因為我相信上帝會照顧我的一切。我只管想念著祂，不斷地學習師父的教理，每天二十四小時播放無上師電視台。現在有十二台機器同時播放。
慢慢地，我感覺到自己在一點點地改變。我更喜歡親近大自然、喜歡和太陽說話、種花、和動物做朋友、給家人做純素食，身體越來越輕鬆，很健康。我變得越來越快樂，做什麼事都覺得好開心。變得沒有脾氣，變得柔和。每天都是奇蹟。原來吃單一的食物就是讓我更專注。我沒有用我執在吃紅薯。我明白只要遵照師父所教，這世間沒有難事。我們只管做好工具。
我發現吃得越簡單打坐越好。飲食真的很重要。師父一直和我們在一起。人到中年才醒悟。希望在這有限的人生裡，我們還來得及修行。時間寶貴，人身難得，我們會加油的。非常感恩師父。無法用言語表達您的偉大和慈悲。我們都愛您，願您一切安好，夢想一定成真！（紅薯餐並不適合任何人，請諮詢專業人士。）宛真 來自中國
堅毅的宛真，讀到您自從與我們摯愛的師父連繫以來所經歷的積極變化，很是感人。感謝您分享它們。願您和謹慎的中國人永遠選擇以慈悲心生活。在天堂燦爛的光芒中，無上師電視台團隊
附註：師父以明智話語回覆您：「認真的宛真，我很高興你在你選擇的靈性道路上感到快樂。開悟和神聖之愛確實是這個星球上各種煩惱的最佳滋養、保護和解決方案。簡單的純素飲食和簡單的生活，肯定有助於淨化身心，從而促進我們的靈性發展。你將擁有健康的身體，並且你與諸佛的連結將會更加堅固。你有我的愛支持。願孔子和四位古聖先賢的智慧提昇你和正念的中國。非常愛你、你的丈夫和你的全家。」
