今日新聞提要，台灣（又稱福爾摩沙）將提供進一步財務援助給在波蘭的烏克蘭（祐蘭任）難民；美國國家航空暨太空總署的火星車發現更多火星過去曾有水的證據；新建兩千間防颶風房屋協助多米尼克有需要的人民；美國研究人員發現，一種益生菌菌株也許能預防新冠肺炎的症狀；加拿大網球明星支持多哥兒童的教育倡議，使他榮獲二○二三年亞瑟•艾許人道主義獎；瑞士純素肉生產商進軍阿拉伯聯合大公國市場；暨柬埔寨十年來首次在偏遠的島嶼海岸線發現瀕危的海龜朋友巢穴。
像我一樣完全持純素，健康又強壯！以下是支持您明智選擇飲食的妙方。想獲得每日所需的蛋白質其實很簡單，只要您知道在哪裡可以找到。如果您需要額外補充蛋白質，各種商店都有純素蛋白粉可選購，但用扁豆、豆類和蔬菜等全食物獲取蛋白質是最好的方法。根據美國責任醫師協會的資料，每公斤體重所需的蛋白質約為○•七五克。對於一般女性來說，每天約攝取四十五克，男性則約五十五克。豆類和扁豆是蛋白質、纖維和某些Ｂ群維生素的重要來源。此外，它們還有助於使醬汁和蘸醬變濃稠，加在咖哩和湯中味道極佳。您也可以將豆子發酵，以提高其生物利用率和營養價值—最終產品稱為天貝—它富含蛋白質！麵筋或小麥麩質也含大量蛋白質，約占其熱量的七十五％。因麵筋質地類似肉類，所以常見於漢堡和咖哩中。堅果醬由蛋白質和健康脂肪組成，可以作為美味可口的零食，搭配年糕或吐司很棒。
急需一個微笑嗎？我們為您準備了一個笑話！這個笑話的標題是「我家就是你家」。
保羅去彼得家，放回他之前借的鐵鎚。彼得不在家，只有他太太在家。第二天，彼得在工作中看到保羅時，他很生氣。
「保羅，你為何喝掉我所有的純素啤酒？」
「但我過去拜訪時，你太太說，我應該當作在自家一樣！」
？！
現在來聽尼泊爾觀眾阿胡帕蒂的心聲：
真正的無上師，在印度教中，至高女神，阿迪—帕拉沙克蒂，被視為是三相神（三神）的起源，即梵天（創造者）、毗濕奴（維護者）和濕婆（平衡者）。祂們的妻子分別是薩拉斯瓦蒂（知識女神）、拉克什米（財富女神）和帕爾瓦蒂（力量女神）。再往下依次是甘尼許（成功促進者）、因陀羅（下界天王）、蘇利耶（太陽）、那拉達（神聖世界的使者）等等。祂們一生都在為維護世界的高尚、和平與和諧而奮鬥，對抗惡魔製造的邪惡、混亂、不公義和殘酷。在祂們的努力下，最後所有的神靈都成為了勝利者，成功地維護了和平、和諧與高尚。
在不同的時代，高尚與邪惡之間的戰鬥一再上演。儘管這些戰爭被描述為發生在物質層面，但這些戰爭一定是心理、精神或靈性層面的。如果它們是有形的，那麼那些事件中死屍殘骸、屍骨、屍體和武器的殘留物就會隨處可見。
與過去許多時代不同，現在這個時代，爭鬥的時代，非常複雜、混亂，因為一個又一個時代業力的堆積。在這艱難的時刻，我們敬愛的師父，清海無上師，日夜奮戰，透過心靈、智慧和靈性的方式，驅除一切邪惡，恢復和平、和諧與崇高。在過去，眾神和女神們往往一次對付一兩個惡魔。但清海無上師同時要對抗多種的邪惡，包括虐待動物族人、墮胎、環境破壞、政治腐敗、戰爭的始作俑者、偽靈修者，以及最重要的是，由虛假的自我所驅動的人類無知。
既然這是無與倫比的任務，甚至諸神都無法完成的工作，那麼稱她為「無上師」也很合情合理。我，這樣無明的人，一直覺得在這個時代能得如此偉大明師的照顧而感到自豪。言語不足以表達我誠摯懇切的謝意。我始終感恩上天保佑她的健康，讓她的使命圓滿成功，因她生命的每一刻都很寶貴，為了拯救這星球和人類。地球上的每個眾生都感激她。請師父接受我發自內心的誠摯謝意。阿胡帕蒂，來自尼泊爾
深思熟慮的阿胡帕蒂，我們感謝您的衷心感言。我們一致認為，所有眾生都感激師父，使他們能繼續在這星球存活，如果沒有師父擊退黑暗，找到延長地球和地球上人類生命的方法，那這一切早在多年前就被毀滅了。這實在是太了不起了，她的力量和她的悲天憫人深不可測。的確，她生命的每一刻都是最寶貴的財富，我們是萬物中最幸運的，有她作為我們的嚮導和師父。願您和崇高的尼泊爾沐浴在上帝的榮光中，無上師電視台團隊
附註，師父有一些美好的話要給您：「開悟的阿胡帕蒂，你對地球狀況的敏銳理解，表明你修行很好，並且已經內化了透過上帝的恩典與你分享的智慧。只要成為純素者，懺悔並全心全意地轉向上帝，我們的地球和地球上每個人都能被拯救，之後他們的靈魂也能解脫。願人們重新喚醒最初的本性，即慈悲、和平和無條件的愛。我們必須感謝全能的上帝賜予純素世界、世界和平和靈魂的解脫。願你和明智的尼泊爾人民在上帝仁慈的懷抱中找到和平。感謝你在靈性上的努力，如此勤奮和真誠，從而了解許多這個世界的眾生很少能見到的內在知識。為你感到高興，並為你感到驕傲。愛你。」
