純素食超酷—會晤韓國青少年遊戲規則改變者

您曾舉起或移動過六十九公斤重的物體嗎？就像同時舉起五百一十個蘋果或兩位十歲大的朋友。哈朗在二○二○年七月十六日的全國比賽中，贏得四十九公斤級舉重的三枚金牌，其中抓舉五十九公斤，挺舉六十九公斤，總重一百廿八公斤，是所有參賽者的最佳記錄。哈朗也贏得當天的最佳運動員獎。

哈朗似乎只訓練了一年，就在全國比賽中贏得了金牌！她的秘訣是什麼？「我不喜歡動物受苦，而且我能感受到他們的痛，所以，我一直持純素。純素飲食的好處？作為一名運動員，我可以告訴您有許多，例如，可比其他競賽者更有耐力。」

母親總是陪伴支持著哈朗，她與我們分享了女兒了不起的成長經歷。「體操教練告訴我，他對哈朗的能力有許多疑慮，因為她不吃肉。然而，她的肌肉彈性和技能從未落後於他人。相反，她變得比其他孩子更好。因此，教練們轉而支持她，並鼓勵她吃純素。」

哈朗的確是韓國體育領域的少年遊戲規則改變者。「我把她午餐盒裡的豬排換成了大豆肉排，用純素炸醬替代炸醬，類似於這些，盡可能與學校午餐相似。這樣她在用餐時，能與其他孩子相處融洽。」

「另一驚喜來自學校營養師。她想幫孩子們減少肉食，而她發現了哈朗，並相信她是個很好的榜樣。謝天謝地，學校的菜單從那以後真的改變很多。」母親和女兒一起為學校帶來正面改變，並使其他孩子更容易獲得純素食物。哈朗是一個活生生的範例，證明純素飲食可以帶來巨大的身體利益，甚至為運動員帶來競爭優勢。