摘要
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這是一本非常實用的書。書中內容著眼於不同的工作因素。對於如何管理自己提出深刻見解，並從該觀點來改善自己。也討論了很多人所在意的工作時最具挑戰性的一面，那就是與其他員工的互動，不管是同事或上司。這與增強自我實力息息相關。所以書裡也會提供對策，並探討為何這些對策能有效幫助內心平靜，比如與大自然融為一體，或打坐冥想之類的方法。 伊芙對於建立健康基礎的關鍵主張是純素全食物飲食，其中包括水果、蔬菜、五穀雜糧、豆類、堅果和種子，並排除所有動物產品，以及精製糖和植物油。伊芙將她大部分管理壓力的能力歸功於她的靈修，其中包括定時打坐。伊芙這本書的副題是：「增強實力！克服壓力、挫折、無力感和缺乏士氣。」本著這樣的精神，伊芙送給想要得到更多和平與寧靜的人以下的鼓勵：「如果你真的想要產生長遠持久的改變，如果你想得到平靜，承擔一些責任，有所作為。修一堂課、讀一本書，訂閱積極正面的電子報。收看肯定正面的電視台，好比無上師電視台。去找點事做。不要自以為無法達成便裹足不前。因為當你的動機單純，真正想做點事利益自己和身邊的人，事情自會水到渠成。」
