佛教故事：「波斯匿王 」 2015.10.01

這是佛陀給我們大家的警告，若我們貪吃，過度飲食，我們會昏沉、嗜睡，無法好好思考，無法打坐得很好，而且會一再地輪迴，只是為了吃，然後再睡，吃吃睡睡直到長眠於墳墓中。佛陀在這場訓示的結尾，為了幫助國王，他又念了以下偈句：「若能小心適度飲食，其痛苦將很輕微，其老化得慢，也保養得好。」不只痛苦很輕，老化速度也較和緩，而且能長壽、養生。