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純素:以科學之名

2024-04-20
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從那時起,大約三十到四十天,我在心臟病期間所經歷的心絞痛和臉部麻木症狀就消失了。

我們只要改變蛋白質的攝取量,就能阻斷或繼續癌細胞的發展。

純植物性飲食能帶來身體所需的營養。它帶來了纖維和維生素、適量的蛋白質、適量的營養素,並省略掉了人體不需要的東西:膽固醇、動物脂肪和過敏性蛋白質。

純植物性飲食對環境更有益;對人類的健康更有益。

運動營養中最大的誤解之一是,我們必須攝取動物性蛋白質才能發揮出高水平。事實並非如此。

蔬菜、水果、全穀類和豆類。這些食物擁有你意想不到的力量。是時候讓它發揮作用了。
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