摘要
下載 Docx
閱讀更多
這道青木瓜與青芒果沙拉非常清爽又健康。一旦您嘗試了，您的身體會感謝您做的健康選擇！食材（所有食材請儘量使用有機食材）青木瓜與青芒果沙拉食材有：中型的青木瓜一個，青芒果一個，甜紅椒一個（隨意），鹽二到三湯匙。沙拉醬：熱水，美極兩湯匙，香菇調味料半湯匙，紅糖一茶匙，鹽一小撮，研磨黑胡椒，柳橙榨汁四分之一個（可選蘋果汁），辣椒醬半茶匙（隨意添加）。「在刨芒果絲之前，約用二到三湯匙鹽。撒在木瓜上，因為木瓜是青的，也許會有點苦。此外，如果鹽滲入木瓜絲，木瓜會變得有點脆，做沙拉會更棒。撒二到三湯匙鹽到木瓜裡之後，用雙手抓一下，這樣鹽會滲入所有木瓜絲中。擠一下，一些汁液會自然地從木瓜裡跑出來。之後，用過濾水沖洗一下，將鹽洗掉。用手擠掉所有的水分。」「在悠樂（越南），有時他們只用芒果或只用木瓜。我發明了這種新混合。也許你會喜歡。做法很簡單。」
