Professora Timaree Hagenburger (vegana): Atingindo o Pico com Nutrição Esportiva à Base de Plantas, Parte 1 de 3

O objetivo da nutrição em torno do exercício será para manter o açúcar no sangue, também evitar a fome e, muito importante, minimizar ou eliminar quaisquer problemas de estômago, transtorno GI (gastrointestinal), mas também obviamente maximizar o desempenho e treinamento.