Manobrando os Desafios do Envelhecimento dos Homens com Dr. Eric Fong (vegano), Parte 1 de 218:25Manobrando os Desafios do Envelhecimento dos Homens com Dr. Eric Fong (vegano), Parte 1 de 2E, em particular, para os homens, a testosterona definitivamente pode diminuir à medida que envelhece e isso pode apresentar sintomas de baixa energia, menor esforço para querer fazer as coisas, metabolismo reduzido e também problemas de densidade óssea.Vida Saudável2024-04-24 124 Visualizações13396p720p1080p2024-04-24Vida Saudável A Estratégia “Coma Mais” para um Controle de Peso Mais Fácil19:42A Estratégia “Coma Mais” para um Controle de Peso Mais FácilPriorizanr frutas e vegetais nas refeições, manter um peso saudável se torna mais alcançável. Um estudo de 2017 revelou que os indivíduos que preferem alimentos veganos mantêm normalmente pesos médios mais baixos em comparação com aqueles cujas dietas são centradas em carne, lacticínio e ovos de pessoa-animal.Vida Saudável2024-04-17 334 Visualizações37396p720p1080p2024-04-17Vida Saudável Managing Long COVID with the Beneficial Vegan Lifestyle18:23Managing Long COVID with the Beneficial Vegan LifestyleUma revisão abrangente de 2021 de vários estudos sugere que a transição para uma dieta baseada em planta poderia aliviar vários sintomas do COVID prolongado, incluindo ansiedade, depressão, problemas de sono e desconforto musculoesquelético.Vida Saudável2024-04-10 280 Visualizações24396p720p1080p2024-04-10Vida Saudável Dê Cor à Sua Saúde: Inclua o Arco-íris dos Flavonóides em Sua Dieta Diária18:57Dê Cor à Sua Saúde: Inclua o Arco-íris dos Flavonóides em Sua Dieta DiáriaAs antocianinas têm sido associadas à melhoria da função cognitiva, possivelmente apoiando a saúde do cérebro e reduzindo o declínio cognitivo relacionado com a idade. Esses compostos podem contribuir para a saúde das articulações devido aos seus efeitos antiinflamatório e antioxidante.Vida Saudável2024-04-05 354 Visualizações41396p720p1080p2024-04-05Vida Saudável Escolhas Nubladas: A Verdadeira Estória Por Trás dos Riscos do Cigarro Eletrônico20:45Escolhas Nubladas: A Verdadeira Estória Por Trás dos Riscos do Cigarro EletrônicoEm 2019, Simah passou por uma provação com risco de vida que a deixou incapaz de respirar e com necessidade de cuidados médicos de emergência. Sua condição rapidamente piorou em 48 horas, com os pulmões inflamados e cheios de fluido.Vida Saudável2024-03-27 300 Visualizações29396p720p1080p2024-03-27Vida Saudável Trabalhe Duro, Viva Inteligente: Um Ato de Equilíbrio para um Você Mais Saudável e Feliz18:00Trabalhe Duro, Viva Inteligente: Um Ato de Equilíbrio para um Você Mais Saudável e FelizQuando os indivíduos trabalham demais e não priorizam o autocuidado, o corpo e o cérebro não têm tempo suficiente para se recuperar. Dr. Perlman enfatiza, "Em última análise, isso tende a levar a ambos sofrimento físico e mental.”Vida Saudável2024-03-20 648 Visualizações45396p720p1080p2024-03-20Vida Saudável Além do Hálito Fresco: A Ligação Surpreendente Entre Raspagem da Língua e Saúde17:45Além do Hálito Fresco: A Ligação Surpreendente Entre Raspagem da Língua e SaúdeA raspagem da língua ajuda a remover bactérias nocivas da nossa boca e protege o coração. Ao mesmo tempo, também melhora a proporção de bactérias boas em nossa boca que contribuem para um sistema cardiovascular saudável.Vida Saudável2024-03-13 592 Visualizações26396p720p1080p2024-03-13Vida Saudável Por Que uma Dieta Vegana é uma Virada de Jogo para Diabetes18:56Por Que uma Dieta Vegana é uma Virada de Jogo para DiabetesA evidência é clara: adotando uma dieta vegana saudável e evitando carne não saudável de pessoas-animais e produtos lácteos podem levar a perda de peso e acúmulo reduzido de gordura nas células do corpo, melhorando assim sensibilidade à insulina.Vida Saudável2024-03-06 519 Visualizações27396p720p1080p2024-03-06Vida Saudável Voltando no Tempo: Os Efeitos Antienvelhecimento da Dieta Baseada em Planta nos Telômeros21:27Voltando no Tempo: Os Efeitos Antienvelhecimento da Dieta Baseada em Planta nos TelômerosAas células se dividem, o processo de replicação do DNA não é perfeito, e uma pequena porção do DNA telomérico não pode ser replicado. Consequentemente, com cada divisão celular, os telômeros encurtam progressivamente.Vida Saudável2024-02-28 718 Visualizações33396p720p1080p2024-02-28Vida Saudável Esverdeando o Coração: Uma Prescrição Baseada em Plantas para Alívio da Angina17:32Esverdeando o Coração: Uma Prescrição Baseada em Plantas para Alívio da AnginaDe acordo com a Associação Americana do Coração, “Angina geralmente causa pressão desconfortável, plenitude, aperto ou dor no centro do peito. Você também pode sentir desconforto em seu pescoço, mandíbula, ombro, costas ou braço.”Vida Saudável2024-02-21 627 Visualizações42396p720p1080p2024-02-21Vida Saudável Saborosos Alimentos à Base de Plantas para Controlar a Hipertensão20:40Saborosos Alimentos à Base de Plantas para Controlar a HipertensãoSegundo um estudo, para cada 100 gramas de cenoura consumidos diariamente, a probabilidade de hipertensão diminuiu 10%.Vida Saudável2024-02-10 808 Visualizações30396p720p1080p2024-02-10Vida Saudável Comida Mofada: Guardar ou Jogar Fora?19:41Comida Mofada: Guardar ou Jogar Fora?A natureza porosa do pão não oferece defesa contra o crescimento implacável do mofo. Então, simplesmente cortando a parte mofada é frequentemente insuficiente para livrar o pão da contaminação, já que a presença do mofo pode estender dentro da porção restante.Vida Saudável2024-01-31 654 Visualizações32396p720p1080p2024-01-31Vida Saudável Navegando na Temporada de Gripe20:25Navegando na Temporada de GripeA recomendação para aumentar a ingestão de líquidos quando você não está bem decorre do entendimento de que os indivíduos podem não aderir às suas rotinas regulares de alimentação e bebida durante a doença. Em tais condições, pessoas podem não estar comendo ou bebendo o suficiente, tornando assim crucial se manter hidratado.Vida Saudável2024-01-24 517 Visualizações42396p720p1080p2024-01-24Vida Saudável Aumente a Produtividade: Revelando as Vantagens das Mesas em Pé no Local de Trabalho18:22Aumente a Produtividade: Revelando as Vantagens das Mesas em Pé no Local de TrabalhoDe acordo com um estudo de seis meses, os funcionários que usam mesas com suporte para ficar em pé tiveram um aumento de 45% na eficiência comparado com aqueles que usam mesas sentadas tradicionais. É como dar uma turbinada no seu dia de trabalho!Vida Saudável2024-01-17 467 Visualizações28396p720p1080p2024-01-17Vida Saudável Os Golpes de Cura do Rabisco: Revelando o Artista Interior para a Saúde e o Relaxamento24:10Os Golpes de Cura do Rabisco: Revelando o Artista Interior para a Saúde e o RelaxamentoRabiscar, em particular, foi descoberto a ativar os caminhos de recompensa do cérebro. Como resultado, os pesquisadores concluíram que se engajar na arte, incluindo rabiscar, poderia servir como um método para regular o humor e potencialmente mitigar comportamentos viciantes.Vida Saudável2024-01-10 559 Visualizações39396p720p1080p2024-01-10Vida Saudável Superbactérias no Seu Prato: O Caso Urgente para uma Dieta Vegana18:51Superbactérias no Seu Prato: O Caso Urgente para uma Dieta VeganaEm 2019, resistência antimicrobiana ceifou a vida de mais de 1,2 milhões de pessoas em todo o mundo, com impressionantes 5 milhões de mortes associadas a esta questão. A escala desta ameaça não conhece fronteiras.Vida Saudável2024-01-03 567 Visualizações34396p720p1080p2024-01-03Vida Saudável Resoluções de Saúde de 2024: Novos Hábitos para Transformar Sua Vida18:58Resoluções de Saúde de 2024: Novos Hábitos para Transformar Sua VidaEnquanto empregamos várias abordagens para manter nossa saúde, não vamos esquecer do incrível poder de nossas mentes. Uma resolução para 2024 poderia ser pensar positivamente.Vida Saudável2023-12-31 766 Visualizações42396p720p1080p2023-12-31Vida Saudável Decifrando o Código do Sorriso: Compreendendo um Notável Melhorador de Bem-Estar22:39Decifrando o Código do Sorriso: Compreendendo um Notável Melhorador de Bem-EstarEm suma, o simples ato de sorrir não é apenas um reflexo das nossas emoções. É uma força dinâmica que não só ilumina o nosso humor, mas também proporciona uma cascata de benefícios físicos, deixando-nos emocionalmente elevados e fisicamente revigorados.Vida Saudável2023-12-24 536 Visualizações31396p720p1080p2023-12-24Vida Saudável Alimento para Reflexão: Aproveitando o Poder da Nutrição para Controlar o Estresse, a Ansiedade e a Depressão22:14Alimento para Reflexão: Aproveitando o Poder da Nutrição para Controlar o Estresse, a Ansiedade e a DepressãoPesquisas baseadas em evidências demonstram que uma dieta rica em carne de pessoas-animais tem sido associada a níveis elevados de cortisol, muitas vezes correlacionados com sensações intensificadas de ansiedade e estresse. Uma abordagem simples para mitigar este efeito é evitar dietas baseadas em carne de pessoa-animal.Vida Saudável2023-11-29 903 Visualizações42396p720p1080p2023-11-29Vida Saudável A Armadilha do Lanche Noturno: Quebrando o Ciclo para Dormir Melhor20:57A Armadilha do Lanche Noturno: Quebrando o Ciclo para Dormir MelhorReclinar-se logo após uma refeição aumenta a probabilidade de regurgitação ou “refluxo” do conteúdo do estômago para o esôfago, precipitando assim a azia noturna.Vida Saudável2023-11-15 722 Visualizações45396p720p1080p2023-11-15Vida Saudável