Pesquisar por Data
De
Para
Pesquisar
Categoria
Vida Saudável

Obtenha informações sobre as abordagens holísticas e científicas para o bem-estar, fitness e nutrição.

Reproduzir Tudo
Mais recentesPopular

Dicas Úteis para Cãibras Noturnas nas Pernas

11:41

Dicas Úteis para Cãibras Noturnas nas Pernas

“Uma cãibra na perna é realmente apenas um músculo se contraindo e apertando espontaneamente,” diz o especialista em medicina de emergência, Dr. Scott Dresden do Hospital Memorial do Noroeste de Chicago, Estados Unidos, “O problema é que pode ser muito doloroso por vários segundos ou até muitos minutos."
Vida Saudável
2023-01-28   354 Visualizações
396p720p1080p
2023-01-28
Vida Saudável

Caiaque: Remando Seu Caminho para Boa Forma

13:17

Caiaque: Remando Seu Caminho para Boa Forma

Ao contrário da corrida, basquete, ou tênis, caiaque não requer que você bata os pés constantemente contra o pavimento duro. Para pessoas com artrite ou aqueles com maior risco de lesões, este pode ser um treino perfeito sem colocar mais tensão nas juntas.
Vida Saudável
2023-01-21   212 Visualizações
396p720p1080p
2023-01-21
Vida Saudável

Do Sofá ao Fitness: Maneiras Simples de Ser Mais Ativo

13:54

Do Sofá ao Fitness: Maneiras Simples de Ser Mais Ativo

Dr. Anup Kanodia, especialista em medicina funcional que é o fundador da KonodiaMD nos EUA, disse que “sentar é o novo fumar.”
Vida Saudável
2023-01-14   372 Visualizações
396p720p1080p
2023-01-14
Vida Saudável

Café Pode Alimentar Sua Saúde

15:18

Café Pode Alimentar Sua Saúde

Café é conhecido por sua capacidade de melhorar a atenção, aumentar o estado de alerta e aumentar a energia devido ao seu alto teor de cafeína. Ele também contém vários nutrientes benéficos, incluindo vitaminas B2, B3, B5, manganês, potássio, magnésio e vários compostos fenólicos, ou antioxidantes.
Vida Saudável
2023-01-07   502 Visualizações
396p720p1080p
2023-01-07
Vida Saudável

Estilo de Vida Saudável: Adeus à Azia

13:28

Estilo de Vida Saudável: Adeus à Azia

Se o esfíncter esofágico inferior trabalhar corretamente, este fecha assim que a comida passa pelo esôfago e entra no estômago. No entanto, se o esfíncter não trabalhar adequadamente, conteúdo no estômago pode viajar de volta até o esôfago. Isso pode causar uma sensação de queimadura no peito que é muitas vezes referida como azia.
Vida Saudável
2022-12-30   384 Visualizações
396p720p1080p
2022-12-30
Vida Saudável

Azeite: Tornar a Vida Deliciosa e Mais Saudável

16:03

Azeite: Tornar a Vida Deliciosa e Mais Saudável

Os compostos bioativos como ácido oleico e polifenóis abundantes no azeite têm potencial de eliminação de radicais livres para reduzir a inflamação e diminuir a ocorrência de certas doenças crônicas.
Vida Saudável
2022-12-19   541 Visualizações
396p720p1080p
2022-12-19
Vida Saudável

Bondade do Tempeh

15:52

Bondade do Tempeh

Dra. Cynthia Radnitz, uma professor de psicologia da Universidade Fairleigh Dickinson em Nova Jersey, EUA, que pesquisa alimentação e saúde à base de planta afirma que “Tempeh é uma fonte popular de proteína à base de planta para veganos devido à sua versatilidade, excelente sabor terroso, e valor nutricional geral.”
Vida Saudável
2022-12-17   548 Visualizações
396p720p1080p
2022-12-17
Vida Saudável

Reprogramando o Cérebro para Construir Felicidade

15:46

Reprogramando o Cérebro para Construir Felicidade

Os neurocientistas acreditam podemos mudar intencionalmente nossos cérebros usando neuroplasticidade para alcançar um estado mais feliz. A chave é atenção e consciência para experiências positivas por meio de práticas conscientes.
Vida Saudável
2022-12-10   631 Visualizações
396p720p1080p
2022-12-10
Vida Saudável

Os Altos e Baixos do Açúcar

14:39

Os Altos e Baixos do Açúcar

Consciência das muitas desvantagens do açúcar não significa que devemos abandoná-la completamente. Nosso conhecimento pode nos capacitar a ser mais cauteloso e fazer melhores escolhas. A coisa é, muitos alimentos comprados em lojas contêm açúcar adicionado que não suspeitamos.
Vida Saudável
2022-12-02   1030 Visualizações
396p720p1080p
2022-12-02
Vida Saudável

Um Peso Saudável Traz Bem-estar

15:59

Um Peso Saudável Traz Bem-estar

Por que é tão importante evitar ser obeso? De acordo com descobertas científicas, obesidade pode levar a mais de 60 doenças crônicas diferentes. Algumas das condições comuns incluem diabetes tipo 2, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, pressão arterial elevada, colesterol alto e câncer.
Vida Saudável
2022-11-26   488 Visualizações
396p720p1080p
2022-11-26
Vida Saudável

Abacates Incríveis

15:42

Abacates Incríveis

Metade de um abacate pode fornecer até 15% da necessidade diária de vitamina B6, que pode fortalecer a capacidade do corpo de suprimir inflamação e proteger contra dano oxidativo.
Vida Saudável
2022-11-19   764 Visualizações
396p720p1080p
2022-11-19
Vida Saudável

Melhore Sua Saúde com Cúrcuma

13:24

Melhore Sua Saúde com Cúrcuma

Cúrcuma tem inúmeros benefícios para a saúde cientificamente comprovados, incluindo melhorar a saúde do coração e prevenir a doença de Alzheimer e o câncer. A curcumina, que é o principal ingrediente encontrado na cúrcuma, é um poderoso antioxidante com fortes efeitos anti-inflamatórios.
Vida Saudável
2022-10-15   1032 Visualizações
396p720p1080p
2022-10-15
Vida Saudável

Legumes Folhosos Verde-Escuros: Superalimentos para um Você mais Forte

14:06

Legumes Folhosos Verde-Escuros: Superalimentos para um Você mais Forte

Uma xícara, ou 67 gramas, de couve kale crua contém sete vezes a ingestão diária recomendada de vitamina K. Couve kale inclui vitamina K1, que é um nutriente essencial para a coagulação do sangue e um agente bem conhecido para ajudar a prevenir doenças cardíacas e osteoporose.
Vida Saudável
2022-10-01   812 Visualizações
396p720p1080p
2022-10-01
Vida Saudável

Relaxamento Muscular Progressivo para Aliviar o Estresse

14:57

Relaxamento Muscular Progressivo para Aliviar o Estresse

Um estudo publicado na Revista Européia de Ciências Orais mostrou que o Relaxamento Muscular Progressivo é eficaz no alívio da tensão e preocupação em pacientes odontológicos.
Vida Saudável
2022-09-24   611 Visualizações
396p720p1080p
2022-09-24
Vida Saudável

Uma Banana por Dia Mantém o Médico Longe

13:14

Uma Banana por Dia Mantém o Médico Longe

Se você gosta de esportes de resistência, bananas são uma excelente escolha para ajudá-lo a prosperar. Bananas são ricas em carboidratos facilmente digeríveis, que podem ser quebradas em glicose para fornecer a energia que nosso corpo precisa.
Vida Saudável
2022-09-17   682 Visualizações
396p720p1080p
2022-09-17
Vida Saudável

Menos Sal para uma Vida mais Longa

13:09

Menos Sal para uma Vida mais Longa

Legumes e frutas frescas são naturalmente pobres em sódio. Quando você prepara suas refeições do zero usando-as, você terá total controle da quantidade de sal adicionada aos seus pratos.
Vida Saudável
2022-09-10   1088 Visualizações
396p720p1080p
2022-09-10
Vida Saudável

Desacelerando para uma Saúde Melhor

13:40

Desacelerando para uma Saúde Melhor

Uma das maneiras mais simples para evitar que seu corpo esteja (em) constantemente “modo-acelere” é dar um passo para trás do seu trabalho e permitir a si mesmo mais tempo para completar uma tarefa.
Vida Saudável
2022-08-27   872 Visualizações
396p720p720pHQ1080p
2022-08-27
Vida Saudável

Plantando Árvores: Um Investimento Inteligente para a Saúde

14:10

Plantando Árvores: Um Investimento Inteligente para a Saúde

O Serviço Florestal dos EUA informou que as árvores nos Estados Unidos salvam mais de 850 vidas humanas e previnem 670.000 casos de sintomas respiratórios agudos todo ano!
Vida Saudável
2022-08-20   704 Visualizações
396p720p720pHQ1080p
2022-08-20
Vida Saudável

Minimalismo: Tenha Menos, Viva Mais Saudável

14:40

Minimalismo: Tenha Menos, Viva Mais Saudável

Sophie Scott, que é uma neurocientista cognitiva da Universidade do Colégio de Londres no Reino Unido, declarou que a limpeza pode agir como uma recompensa que aumenta a liberação do neurotransmissor “sentir-se bem” chamado dopamina.
Vida Saudável
2022-08-13   951 Visualizações
396p720p720pHQ1080p
2022-08-13
Vida Saudável

Arroz Integral: Um Presente Nutritivo

11:37

Arroz Integral: Um Presente Nutritivo

Arroz integral fornece uma fonte de magnésio, que desempenha um papel importante na manutenção da saúde do coração.
Vida Saudável
2022-08-06   783 Visualizações
396p720p720pHQ1080p
2022-08-06
Vida Saudável
<>
<1234567...13>
Ir para página
App
Escanear o QR code, ou escolha o sistema de telefone certo para baixar
iPhone
Android
iPhone Android
Download
Legendas
Compartilhar
Compartilhar Para
Embutir
Iniciar em