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Eu implemento meditação no meu treinamento, porque eu acredito que essa é a sua fundação. O físico também é importante, mas se você acertar sua mente, se você acertar seu espírito, se você acertar sua energia, a decisão que você toma vai refletir naquilo. Se você tiver prática de atenção plena, que você poderia implementar isso em sua vida, então qualquer coisa que você queira fazer será forte e você será capaz de seguir adiante.
