今日新闻提要，我们挚爱的清海无上师（纯素者）颁赠光耀世界爱心奖给美国的动物族人庇护所；联合国的报告显示按照各国目前的减排承诺，本世纪全球气温将上升摄氏三度；德国的研究人员们发现从动物族人产品转向纯素食品的人能降低疾病风险；摩洛哥初创公司在沙漠中种植农作物；英国前海军飞行员暨癌症幸存者为慈善筹款徒步健行；美国具有社会意识的植物性营养补充品供应商向世界各地有需要的儿童捐赠纯素餐；和悠乐（越南）国家公园建立熊族人救援中心。
今天的健康秘诀让您们的眼睛保持最佳状态。眼压升高，称为高眼压症，可能导致青光眼等严重问题。验光师可以在眼科检查中发现这一点，因此定期检查是健康视力的关键。英国国民保健署建议每两年检查一次眼睛。高眼压通常不会立即影响您的视力，也可能不会出现症状，因此很难被发现。好消息是它是可以治疗的！简单的眼药水即可帮助降低眼压。大约十％眼压升高的人，可能会患上青光眼，但使用这些眼药水，可以将风险降低五十％。您们的眼睛至关重要，所以感谢您们好好照顾它们！
现在是时候在（自动笑话机）上输入密码以取出今日笑话。它标题为「等五分钟」。
一位丈夫下班回家，期待着晚餐煮好，但并没有。
「噢，已经这么晚了，晚餐还没准备好！我想我得出去吃了。」
「您能等我五分钟吗？」
「什么？您认为您能在接下来的五分钟内准备好晚餐？」
「不，不。我只是去换衣服，然后我们就可以出去吃饭了。」
？！
现在来听印尼观众英德拉瓦蒂的心声：
当我打坐时，我经常见到我的祖先。我不知道那是不是真的，因为这样的事一再发生。有一天，在我打坐时，我问我的一位祖先为什么来找我。他说他希望我为他祈祷。因为我不知道该祈祷什么，也不知该如何祈祷，就请教为了印心过程而来小中心的观音使者。他说：「如果祖先回来要求为他们祈祷，请他们直接去见无上师」。
当然，在晚上打坐的时候，我见到我的祖先，我立刻说：「说实话，我不知道我能为您做什么样的祈祷，或者应该说什么样的祈祷文。如果您想祈求更好的生命，您可以直接去见我的无上师。她的名字是清海无上师」。瞬间，一切都变得明亮起来。就好像「光」进入了我的打坐中，从那以后我的祖先再也没有在我打坐中出现。
谢谢师父的加持。我真的爱您。我希望您永远健康快乐。英德拉瓦蒂 来自印尼
乐于助人的英德拉瓦蒂，很高兴读到您的心声。我们确信您的祖先非常感激您帮助他们与师父连系。愿一切众生在此世及彼世都能获得解脱与自由。愿您和热心的印尼人民在上帝那里找到平安，无上师电视台团队
附注，师父有一则讯息要跟您分享：「孝顺的英德拉瓦蒂，感谢你帮助你的祖先。观音法门的一大加持就是，我们的许多代祖先与我们一起获得解脱。有时他们需要一些额外的帮助，这取决于他们的业力。你能为他们指明方向是很好的事。有太多层次的幻象让人们无法意识到自己是谁，即使在死后，大多数人仍然非常迷茫。如果他们在死前没有修行，他们就得不到指引。这就是为什么我如此努力地将尽可能多的众生从这个残酷的幻象体系中解脱。继续好好修行，这样你的光就可以照亮你的家人和你周围的世界。愿你和辉煌的印尼永远享有天堂丰厚的恩惠。」
