ค้นหาตามวัน
ตั้งแต่
ถึง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

Get current information on holistic and scientific approaches to wellness, fitness and nutrition.

ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพสตรี ตอนที่ 3 จาก 3 ตอน

00:11:31

ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพสตรี ตอนที่ 3 จาก 3 ตอน

การนอนหลับเป็นเวลาที่สำคัญมาก สำหรับสมองของคุณในการฟื้นฟู นี่คือเวลา ที่คุณเกือบจะจินตนาการได้ว่า รถบรรทุกขยะขนาดเล็ก แล่นผ่านสมองของคุณและ ดึงสิ่งที่พันกันออกให้หมด และคราบเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็กำจัดทิ้งไป
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-24   233 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-24

ดร.เดบรา ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพของผู้หญิง ตอนที่ 2 จาก 3 ตอน

00:11:47

ดร.เดบรา ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพของผู้หญิง ตอนที่ 2 จาก 3 ตอน

เรารู้ว่า โปรตีนนม เพิ่มสิ่งที่เรียกว่า ไอจีเอฟ-1 (คล้ายอินซูลิน ปัจจัยการเจริญเติบโต-1) และนั่นทำให้เนื้องอกเติบโต ที่ทำให้สิ่งต่าง ๆ เติบโตขึ้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-17   377 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-17

ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศของสุขภาพสตรี ตอนที่ 1 จาก 3 ตอน

00:11:06

ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศของสุขภาพสตรี ตอนที่ 1 จาก 3 ตอน

เรากำลังพูดถึงอาหาร ที่เน้น อาหารจากพืชทั้งหมด แล้วมีอาหารบางอย่าง ที่คุณควรเพิ่ม ในอาหารของคุณจริง ๆ หากคุณต้องการ ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมโดยเฉพาะ และนั่นจะเป็นผลิตภัณฑ์จาก ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองทั้งหมด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-10   470 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-10

รักษาสุขภาพให้ดีในขณะที่ ทำงานท่ามกลางอากาศร้อน

00:14:36

รักษาสุขภาพให้ดีในขณะที่ ทำงานท่ามกลางอากาศร้อน

ในบรรดาทั้งหมด โรคลมแดดเป็นโรค ที่เกิดจากความร้อนที่ร้ายแรงที่สุด และอาจถึงแก่ชีวิตได้ มันเกิดขึ้นเมื่อร่างกาย สูญเสียความสามารถ ในการควบคุมอุณหภูมิภายในของมัน
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-03   398 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-03

วิธีควบคุมการโจมตีของโรคหืด

00:15:18

วิธีควบคุมการโจมตีของโรคหืด

นักวิจัยจาก คณะแพทย์ เพื่อการแพทย์ที่รับผิดชอบ ได้ทำการศึกษาอภิมาน จากการศึกษา 150 เรื่องที่เกี่ยวข้อง กับโรคหอบหืดและโภชนาการ และผลปรากฏว่า อาหารวีแกนช่วยลด ความเสี่ยงเป็นโรคหอบหืด และจัดการอาการได้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-26   354 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-26

สนุกและ รักษาสุขภาพด้วยการโต้คลื่น ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน

00:09:53

สนุกและ รักษาสุขภาพด้วยการโต้คลื่น ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน

นี่คือมาร์ติน พอลล็อค ทหารผ่านศึกจากสหราชอาณาจักร [เขา] กลับจากการเป็นทหาร ที่ขาดทั้งขาและแขน มิเพียงแต่เป็นทูต สำหรับการโต้คลื่น หากเป็นทูต เพื่อมหาสมุทร เพื่อผืนน้ำของเรา
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-19   442 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-19

มีความสนุกสนานและ รักษาสุขภาพด้วยการเล่นเซิร์ฟ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

00:12:06

มีความสนุกสนานและ รักษาสุขภาพด้วยการเล่นเซิร์ฟ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

มันเป็นเพียงความรู้สึกที่เหลือเชื่อ และเมื่อ คุณกำลังท่องคลื่นจริง ๆ ฉันคิดว่า มันเหมือนการทำสมาธิ คุณเป็นเพียงหนึ่งเดียวกับคลื่น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-12   366 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-12

เผชิญหน้ากับการเพิ่มขึ้น ความชุกของการแพ้อาหาร

00:15:15

เผชิญหน้ากับการเพิ่มขึ้น ความชุกของการแพ้อาหาร

ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด อาการแพ้อาหารอาจทำให้ ทางเดินหายใจตีบตัน หายใจลำบาก ชีพจรเร็ว ความดันโลหิตลดลง และ/หรือหมดสติ อาการเหล่านี้คือ ภาวะที่คุกคามชีวิต เรียกว่า โรคภูมิแพ้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-05   514 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-05

ใจเย็น: วิธีที่มีประสิทธิภาพ เพื่อจัดการความเครียด

00:12:45

ใจเย็น: วิธีที่มีประสิทธิภาพ เพื่อจัดการความเครียด

ความคิดเชิงลบ อาจทำให้ความเครียดรุนแรงขึ้น และทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง ตีกรอบความรู้ความเข้าใจใหม่ เป็นจิตวิทยาอันทรงพลัง เทคนิคที่ช่วยให้ผู้คน บรรเทาความกดดัน โดยการเปลี่ยนความคิดของพวกเขา ให้มองด้านสว่าง ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-05-15   702 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-05-15

การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

00:11:21

การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

ท่าไม้กระดานด้านข้าง: นอนตะแคงขวา ขาขยาย และเรียงซ้อนกันจากสะโพกถึงเท้า ปลายแขนด้านขวาตรง ใต้ไหล่ของคุณ สัญญาหลักของคุณ และยกสะโพกขึ้นจากพื้น มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ดำรงตำแหน่งนี้ เป็นเวลา 15 วินาที และทำซ้ำโดยใช้ด้านซ้าย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-05-01   703 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-05-01

การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

00:12:53

การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

ดันขึ้นผนัง: หากคุณไม่สามารถ ดันขึ้นบนพื้นตามมาตรฐานได้ เริ่มต้นด้วยแนวตั้ง! สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับ การผลักกำแพง ในขณะที่ยืนอยู่ ห่างจากมัน 60 เซนติเมตร
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-24   1463 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-24

การป้องกันจาก การติดอินเทอร์เน็ต

00:12:37

การป้องกันจาก การติดอินเทอร์เน็ต

ความแพร่หลายของ และการเข้าถึงอย่างกว้างขวาง ไปยังอินเทอร์เน็ต ทำให้ กลุ่มประชากรวัยรุ่น กับการติดอินเทอร์เน็ต มีอัตราสูงสุด โดยเฉพาะการติดเกม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-10   720 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-10

นักโภชนาการโรฮินี บาเจกัล (วีแกน) ในการเปลี่ยนสู่การ- ทานอาหารจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ

00:11:31

นักโภชนาการโรฮินี บาเจกัล (วีแกน) ในการเปลี่ยนสู่การ- ทานอาหารจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ

ดังนั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเปลี่ยน สู่อาหารจากพืช มันจะมีประโยชน์ ที่จะสลับเนยแข็งเป็นเนยแข็งวีแกน แค่ในขณะที่คุณกำลังเริ่มต้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-03   540 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-03

การชื่นชมศิลปะ ปรับปรุงคุณภาพชีวิต ตอน 2 จาก 2 ตอน

00:13:59

การชื่นชมศิลปะ ปรับปรุงคุณภาพชีวิต ตอน 2 จาก 2 ตอน

การคลี่คลาย ความรู้สึกที่อยู่เบื้องหลังงานศิลปะ ช่วยให้เรามองเข้าไปด้านใน เพื่อการค้นพบตัวเอง และการเข้าใจตนเอง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-03-20   464 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-03-20

การชื่นชมศิลปะ ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

00:12:41

การชื่นชมศิลปะ ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

การศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัย เวสต์มินสเตอร์ สหราชอาณาจักร แสดงให้เห็นว่า หลังจากใช้เวลาเพียง 35 นาที ในหอศิลป์ ในช่วงพักกลางวัน ผู้เข้าร่วมรู้สึกเครียดน้อยลง และมีความเข้มข้นของคอร์ติซอล ในเลือดลดลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-03-13   678 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-03-13

ดร.ไลล่า (วีแกน): ชีวิตเปลี่ยน ผ่านการกิน อาหารพืชทั้งหมด

00:10:49

ดร.ไลล่า (วีแกน): ชีวิตเปลี่ยน ผ่านการกิน อาหารพืชทั้งหมด

ฉันเคย ปวดศีรษะ 18 วันต่อเดือน และ 10 วันนั้นปวดข้างเดียว ค่อนข้างรุนแรงมาก ฉันไม่ได้มีชีวิตจริง ๆ จากนั้นฉันก็เปลี่ยนอาหารเป็น อาหารที่ทำจากพืชเป็นหลัก ภายในห้าวัน อาการปวดหัวเรื้อรังของฉันหายไป
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-03-06   622 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-03-06

การดูนก: เชื่อมต่อกับเรา กับธรรมชาติ ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน

00:12:35

การดูนก: เชื่อมต่อกับเรา กับธรรมชาติ ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน

เพื่อมองหาสายพันธุ์ที่ผิดปกติ หรือหายาก การเยี่ยมชมอุทยานแห่งชาติ หรือสัตว์ป่าสงวนนั้น มักจะได้รับรางวัล คุณยังสามารถใช้แอป อีเบิร์ด เพื่อช่วยเลือก สถานที่ดูนกของคุณ เพราะมีแผนที่สายพันธุ์ที่ยอดเยี่ยม และฟังก์ชั่นการสำรวจฮอตสปอต
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-02-27   737 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-02-27

นก: เชื่อมต่อกับเรา กับธรรมชาติ ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

00:13:16

นก: เชื่อมต่อกับเรา กับธรรมชาติ ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

การดูนกเกี่ยวข้องกับ การอยู่ในธรรมชาติเป็นเวลานาน ซึ่งก่อให้เกิด เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ตามเอกสารที่เรียกว่า “ปริมาณของ ธรรมชาติในพื้นที่ใกล้เคียง” ซึ่งเผยแพร่ในปี 2017 ในวารสารไบโอวิทยาศาสตร์ ยิ่งผู้ตอบ เห็นนกมากขึ้น ความหดหู่ และวิตกกังวลยิ่งน้อยลง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-02-20   904 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-02-20

พลังการป้องกันของหน้ากาก ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

00:12:59

พลังการป้องกันของหน้ากาก ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

หน้ากากผ้าเป็นหนึ่งใน หน้ากากที่ใช้ซ้ำได้บ่อยที่สุด ศูนย์ควบคุม และป้องกันโรค แห่งสหรัฐอเมริกา หน่วยงานรัฐบาลของสหรัฐอเมริกา ได้แนะนำประชาชน ให้ใช้หน้ากากผ้าหลายชั้น แบบไม่ใช้วาล์ว เพื่อช่วยป้องกัน การแพร่กระจายของโควิด-19
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-02-13   613 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-02-13

พลังป้องกัน ของหน้ากาก ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

00:14:35

พลังป้องกัน ของหน้ากาก ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

การติดไวรัสนั้นง่ายกว่า กว่าที่คุณคิดมาก และแม้แต่การสนทนาก็เป็นอันตราย ด้วยความช่วยเหลือของการปรับ ขนาดอนุภาคตามหลักอากาศ พลศาสตร์ พบว่า อนุภาคจำนวนมาก ถึง 330 อนุภาคถูกปล่อยสู่ อากาศ/วินาที เมื่อคนคนหนึ่ง ส่งเสียง "อา"
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-02-06   665 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-02-06
<>Go to page
แอพ
สแกนโค้ดคิวอาร์ เลือกระบบโทรศัพท์ที่ถูกต้อง เพื่อดาวโหลด
ไอโฟน
แอนดรอยด์
คำบรรยาย