การใช้ชีวิตสุขภาพดี | โทรทัศน์สุพรีมมาสเตอร์

เรียกคืนคุณค่าทางโภชนาการ: เปลี่ยนอาหารแปรรูปพิเศษ เป็นอาหารจากพืชทั้งต้น

19:48

เรียกคืนคุณค่าทางโภชนาการ: เปลี่ยนอาหารแปรรูปพิเศษ เป็นอาหารจากพืชทั้งต้น

มีข้อกังวลที่เพิ่มมากขึ้นว่า การรับประทานอาหาร ที่มีกระบวนการแปรรูปมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพลำไส้เรา สารเติมแต่ง เช่น อิมัลซิไฟเออร์ และสารให้ความหวานเทียม รวมถึงอนุภาคนาโน เช่น ไททาเนียมไดออกไซด์ สามารถเปลี่ยนสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ได้

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-10-30 462 รับชม

396p 720p 1080p

2024-10-30

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

PFAS: สารพิษเงียบในหมู่พวกเรา

23:45

PFAS: สารพิษเงียบในหมู่พวกเรา

เทฟลอนมีพื้นผิวที่ลื่น เนื่องมาจาก PFAS ซึ่ง เป็นกลุ่มสารเคมีสังเคราะห์ที่รู้จักกันดี ในเรื่องพันธะคาร์บอน-ฟลูออรีน ที่แข็งแรงอย่างเหลือเชื่อ พันธะเหล่านี้ทำให้ PFAS มีความทนทานต่อความร้อน น้ำ จารบี และการสึกหรอได้ดี ซึ่งเป็นสาเหตุว่า ทำไม PFAS จึงได้รับฉายาว่า "สารเคมีตลอดกาล"

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-10-23 552 รับชม

396p 720p 1080p

2024-10-23

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การรักษา หัวใจของการดูแล: ป้องกันภาวะหมดไฟด้วยกลยุทธ์ การดูแลตนเอง

19:44

การรักษา หัวใจของการดูแล: ป้องกันภาวะหมดไฟด้วยกลยุทธ์ การดูแลตนเอง

อาการหมดไฟของผู้ดูแล แสดง ออกมาในรูปแบบอาการและสัญญาณ ทางกายภาพและอารมณ์ต่าง ๆ ในทางกายภาพ ผู้ดูแล อาจประสบกับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ปวดศีรษะบ่อย นอนไม่หลับ น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้น และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะ เจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-10-16 629 รับชม

396p 720p 1080p

2024-10-16

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ปีกแห่งการเปลี่ยนแปลง: บทบาท ของวีแกนในการควบคุมไข้หวัดนก และการแพร่เชื้อสู่คน

22:44

ปีกแห่งการเปลี่ยนแปลง: บทบาท ของวีแกนในการควบคุมไข้หวัดนก และการแพร่เชื้อสู่คน

ไข้หวัดนกแพร่กระจายในมนุษย์ ผ่านการสัมผัสใกล้ชิด กับชาวสัตว์ที่ติดเชื้อ หรือสภาพแวดล้อมของพวกเขา ณ เดือนกันยายน 2024 ตรวจพบผู้ป่วย โรคติดเชื้อ H5N1 ในสหรัฐอเมริกาแล้ว 14 ราย

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-10-09 717 รับชม

396p 720p 1080p

2024-10-09

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เป็นเพราะควัน: เปิดเผย อันตรายที่ซ่อนอยู่ จากการใช้กัญชาในวัยรุ่น

22:05

เป็นเพราะควัน: เปิดเผย อันตรายที่ซ่อนอยู่ จากการใช้กัญชาในวัยรุ่น

การสำรวจในปี 2022 พบว่า นักเรียนชั้นมัธยมปลายในสหรัฐฯ ร้อยละ 30.7 ใช้กัญชาในปีที่ผ่านมา โดยร้อยละ 6.3 ใช้กัญชา เป็นประจำทุกวันในเดือนที่ผ่านมา การวิจัยแสดงให้เห็นว่า วัยรุ่นที่ใช้กัญชา มีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหา สุขภาพจิตที่ร้ายแรงมากกว่า ผู้ที่ไม่ใช้ถึง 11 เท่า

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-09-25 623 รับชม

396p 720p 1080p

2024-09-25

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การบำบัดด้วยกลิ่นหอม: กลิ่นหอมจากธรรมชาติช่วยเพิ่ม ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างไร

19:48

การบำบัดด้วยกลิ่นหอม: กลิ่นหอมจากธรรมชาติช่วยเพิ่ม ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างไร

ประสาทรับกลิ่นของเราทำหน้าที่ เป็นระบบตรวจจับสารเคมีที่ซับซ้อน ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่ง ต่อการโต้ตอบของเรากับโลก จมูกของมนุษย์ มีตัวรับกลิ่นหลายร้อยตัว ซึ่ง สามารถแยกแยะกลิ่นที่แตกต่างกันได้ มากกว่าล้านล้านกลิ่น

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-09-18 715 รับชม

396p 720p 1080p

2024-09-18

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

Unmasking the Reality: Stroke Does Not Discriminate by Age

19:14

Unmasking the Reality: Stroke Does Not Discriminate by Age

โรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งครั้งหนึ่งเคย ถูกมองว่า เป็นอันตรายสำหรับผู้สูงวัย เป็นหลัก กำลังกลายเป็นภัยคุกคาม ต่อประชากรอายุน้อยมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค แห่งสหรัฐอเมริกา (ซีดีซี) ระบุว่า "ความเสี่ยงต่อโรค หลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้นตามอายุ แต่โรคหลอดเลือดสมอง สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ"

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-09-11 861 รับชม

396p 720p 1080p

2024-09-11

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

คาร์โบไฮเดรต: การสำรวจความแตกต่าง ระหว่างทั้งหมดและขัดสี

24:29

คาร์โบไฮเดรต: การสำรวจความแตกต่าง ระหว่างทั้งหมดและขัดสี

ธัญพืชที่ผ่านการขัดสี ต้องผ่านกระบวนการ กำจัดรำและจมูกข้าว ซึ่งเป็นส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มากที่สุดของเมล็ดธัญพืช กระบวนการนี้ทำให้ธัญพืช มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดขึ้น และมีอายุการเก็บรักษานานขึ้น แต่จะดึงเส้นใย วิตามินบี ธาตุเหล็ก และสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ออกไป

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-09-04 839 รับชม

396p 720p 1080p

2024-09-04

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ก้าวข้ามเครื่องหมายแห่งศตวรรษ: ผู้มีอายุเกินร้อยปี และวิถีวีแกน สู่ความเป็นอมตะ

21:37

ก้าวข้ามเครื่องหมายแห่งศตวรรษ: ผู้มีอายุเกินร้อยปี และวิถีวีแกน สู่ความเป็นอมตะ

ไมค์ ฟรีมอนต์ (วีแกน) ผู้ฉลองวันเกิดครบรอบ 100 ปี ในปี 2022 ด้วยการวิ่งอย่างมีชีวิตชีวา ในย่านเวโรบีช ฟลอริดา สหรัฐอเมริกา เป็นตัวอย่างที่ส่อง ประกายของความมีชีวิตชีวาและความ สามารถในการฟื้นตัวการเดินทางเพื่อ สุขภาพของเขาเน้นย้ำถึงประโยชน์ ของการรับประทานอาหารวีแกน

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-08-28 868 รับชม

396p 720p 1080p

2024-08-28

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เปิดเผยคุณประโยชน์: สำรวจความอเนกประสงค์ ของถั่วชนิดต่าง ๆ

21:05

เปิดเผยคุณประโยชน์: สำรวจความอเนกประสงค์ ของถั่วชนิดต่าง ๆ

ประโยชน์ของถั่วมีมากกว่า สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การวิจัยล่าสุดระบุว่า ยังส่งผลเชิงบวก ต่อการทำงานของสมอง และสุขภาพจิตอีกด้วย จากการวิเคราะห์อย่างเป็นระบบ ในปี 2022 ในวารสาร บทวิจารณ์ด้านโภชนาการ การบริโภคถั่วในปริมาณมาก อาจลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า และทำให้สภาวะอารมณ์ดีขึ้น

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-08-21 1049 รับชม

396p 720p 1080p

2024-08-21

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอ: การส่งเสริมพลังเด็ก ในยุคของสื่อสังคม

22:04

หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอ: การส่งเสริมพลังเด็ก ในยุคของสื่อสังคม

ในปี 2023 ดร.วิเวก เมอร์ธี ศัลยแพทย์ทั่วไปแห่งสหรัฐอเมริกา ออกคำแนะนำด้านสุขภาพ โดยระบุว่าเด็กและวัยรุ่น ที่ใช้เวลากับสื่อสังคมเป็นจำนวนมาก อาจเผชิญกับ ความเสี่ยงต่อความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และปัญหาด้านสุขภาพจิตเพิ่มขึ้น

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-08-14 951 รับชม

396p 720p 1080p

2024-08-14

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

พลังวีแกน: เสริมพลังป้องกัน มะเร็งลำไส้

18:48

พลังวีแกน: เสริมพลังป้องกัน มะเร็งลำไส้

ดร.ลิซ่า ไวลด์ ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัย และกิจการภายนอกของมะเร็งลำไส้ ในสหราชอาณาจักร กล่าวว่า "เรารู้ว่า มะเร็งลำไส้ประมาณครึ่งหนึ่ง สามารถป้องกันได้ด้วย การดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และข่าวดีก็คือ เรารู้ว่า การเปลี่ยนแปลงแบบใด ที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้"

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-08-07 1024 รับชม

396p 720p 1080p

2024-08-07

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ปิดไฟ รับแสงดาว: บำรุงฝันอันแสนหวาน เพื่อเด็ก ๆ ที่มีความสุข

22:49

ปิดไฟ รับแสงดาว: บำรุงฝันอันแสนหวาน เพื่อเด็ก ๆ ที่มีความสุข

แสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจาก อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ สามารถรบกวนวงจรการนอนหลับ และตื่นตามธรรมชาติของร่างกายได้ โดยไปยับยั้งการผลิตเมลาโทนิน ทำให้นอนหลับได้ยากขึ้น และลดระยะเวลาการนอนหลับ

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-08-03 1108 รับชม

396p 720p 1080p

2024-08-03

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

วีแกนเฝ้าระวัง: ความสัมพันธ์ ของคอเลสเตอรอล-มะเร็ง

19:00

วีแกนเฝ้าระวัง: ความสัมพันธ์ ของคอเลสเตอรอล-มะเร็ง

การศึกษาแสดงว่า คอเลสเตอรอล โดยเฉพาะไลโปโปรตีนชนิด ความหนาแน่นต่ำ คอเลสเตอรอล ที่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้น เป็นแหล่งอาหารของเซลล์มะเร็ง ดังนั้น การรับประทาน อาหารวีแกนทั้งอาหาร จึงช่วยรักษา ระดับคอเลสเตอรอลให้สมดุล และลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-07-24 1203 รับชม

396p 720p 1080p

2024-07-24

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ผ้าห่มแสงแดดและความปลอดภัย: เส้นทางส่องสว่าง สำหรับเด็กวิตกกังวล

16:55

ผ้าห่มแสงแดดและความปลอดภัย: เส้นทางส่องสว่าง สำหรับเด็กวิตกกังวล

สำหรับเด็กบางคน ความวิตกกังวล เป็นมากกว่าแค่ระยะที่ผ่านไป โดยพัฒนาไปสู่โรควิตกกังวล ที่มีนัยสำคัญทางคลินิก สภาวะดังกล่าวสังเกตได้จาก พฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่เพิ่มขึ้น (หรือการหลบหนีจากความรู้สึก หรือสถานการณ์ที่ยากลำบาก) ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง และความทุกข์ทรมานที่ยืดเยื้อ โรควิตกกังวลยังคงมีอยู่ ซึ่งต่างจากความกลัวระยะสั้น ซึ่งส่งผลเสีย ต่อชีวิตประจำวันของเด็ก

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-07-17 1207 รับชม

396p 720p 1080p

2024-07-17

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

นฟูสุขภาพ ด้วยการลดน้ำหนักวีแกน

16:50

นฟูสุขภาพ ด้วยการลดน้ำหนักวีแกน

การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการคลินิกแห่งยุโรป มีวัตถุประสงค์เพื่อ เปรียบเทียบการลดน้ำหนักระหว่าง การรับประทานอาหารวีแกนกับ การรับประทานอาหารที่กินไม่เลือก การค้นพบเบื้องต้น ของการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่า การรับประทานอาหารวีแกน นำไปสู่การลดน้ำหนักได้มากขึ้น โดยคุณภาพของอาหาร จะช่วยเสริมผลกระทบนี้

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-07-10 1161 รับชม

396p 720p 1080p

2024-07-10

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

บำรุงร่างกาย ด้วยอาหารวีแกนต้านมะเร็ง

23:37

บำรุงร่างกาย ด้วยอาหารวีแกนต้านมะเร็ง

ต่างจากถนนในเมือง ที่วางแผนไว้อย่างดี หลอดเลือด ที่สร้างขึ้นเพื่อหล่อเลี้ยงเนื้องอก มักจะไม่เป็นระเบียบ ดูเหมือนทางเดินที่วุ่นวาย และสร้างขึ้นไม่ดี เมื่อตระหนักถึงสิ่งนี้ นักวิจัยทางการแพทย์ จึงได้พัฒนาการบำบัดต่อต้าน การสร้างเส้นเลือดใหม่ ซึ่งคล้ายกับการใช้สิ่งกีดขวางบนถนน หรือทางอ้อมในเมืองเพื่อ ขัดขวางการก่อตัวของหลอดเลือด

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-07-03 1334 รับชม

396p 720p 1080p

2024-07-03

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การที่กินใกล้ชิดโลก: เจริญรุ่งเรือง ด้วยอาหารวีแกนต้นทาง

20:55

การที่กินใกล้ชิดโลก: เจริญรุ่งเรือง ด้วยอาหารวีแกนต้นทาง

รับประทานผลไม้สีสันสดใส ผักใบเขียว ผักตระกูลกะหล่ำ ธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ควินัว และข้าวกล้อง พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเลนทิล และถั่วชิกพี รวมถึงถั่ว เมล็ดพืช และโปรตีนจากพืช เช่น เต้าหู้ และเทมเป้

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-06-26 1353 รับชม

396p 720p 1080p

2024-06-26

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ทางเลือกในชีวิตประจำวัน ผลกระทบที่ยิ่งใหญ่: นิสัยง่าย ๆ เพื่อชีวิตที่ต้านทานมะเร็ง

20:45

ทางเลือกในชีวิตประจำวัน ผลกระทบที่ยิ่งใหญ่: นิสัยง่าย ๆ เพื่อชีวิตที่ต้านทานมะเร็ง

ในปี 2020 มีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ ประมาณ 18.1 ล้านรายทั่วโลก ประเภทที่แพร่หลายมากที่สุด ได้แก่ มะเร็งเต้านม ปอด ลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งรวมกันคิดเป็น มากกว่า 40% ของการวินิจฉัยทั้งหมดทั่วโลก

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-06-19 1616 รับชม

396p 720p 1080p

2024-06-19

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ฟิตเนสโรงงานแสนสนุก – ปลูกฝังความรักการออกกำลังกาย ให้กับเด็ก ๆ ตลอดชีวิต

21:20

ฟิตเนสโรงงานแสนสนุก – ปลูกฝังความรักการออกกำลังกาย ให้กับเด็ก ๆ ตลอดชีวิต

การสำรวจธรรมชาติร่วมกัน ช่วยเพิ่มความซาบซึ้ง ต่อกิจกรรมกลางแจ้งและ สร้างประเพณีของครอบครัวที่ยั่งยืน ประสบการณ์ที่แบ่งปันเหล่านี้ มิเพียงแต่ปรับปรุงสมรรถภาพ ทางกายเท่านั้น ทว่ายังช่วยให้เด็ก ๆ มีสุขภาพจิตที่ดี ลดความเครียด และ เสริมสร้างความรู้สึกของความสำเร็จ และการเสริมพลังอีกด้วย

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

2024-06-12 1242 รับชม

396p 720p 1080p

2024-06-12

การใช้ชีวิตสุขภาพดี

รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการ ทั้งแบบองค์รวม และแบบวิทยาศาสตร์