ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพสตรี ตอนที่ 3 จาก 3 ตอน11:31ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพสตรี ตอนที่ 3 จาก 3 ตอนการนอนหลับเป็นเวลาที่สำคัญมาก สำหรับสมองของคุณในการฟื้นฟู นี่คือเวลา ที่คุณเกือบจะจินตนาการได้ว่า รถบรรทุกขยะขนาดเล็ก แล่นผ่านสมองของคุณและ ดึงสิ่งที่พันกันออกให้หมด และคราบเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็กำจัดทิ้งไปการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-07-24 1701 รับชม17396p720p720pHQ2021-07-24การใช้ชีวิตสุขภาพดี ดร.เดบรา ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพของผู้หญิง ตอนที่ 2 จาก 3 ตอน11:46ดร.เดบรา ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพของผู้หญิง ตอนที่ 2 จาก 3 ตอนเรารู้ว่า โปรตีนนม เพิ่มสิ่งที่เรียกว่า ไอจีเอฟ-1 (คล้ายอินซูลิน ปัจจัยการเจริญเติบโต-1) และนั่นทำให้เนื้องอกเติบโต ที่ทำให้สิ่งต่าง ๆ เติบโตขึ้นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-07-17 1824 รับชม32396p720p720pHQ2021-07-17การใช้ชีวิตสุขภาพดี ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศของสุขภาพสตรี ตอนที่ 1 จาก 3 ตอน11:06ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศของสุขภาพสตรี ตอนที่ 1 จาก 3 ตอนเรากำลังพูดถึงอาหาร ที่เน้น อาหารจากพืชทั้งหมด แล้วมีอาหารบางอย่าง ที่คุณควรเพิ่ม ในอาหารของคุณจริง ๆ หากคุณต้องการ ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมโดยเฉพาะ และนั่นจะเป็นผลิตภัณฑ์จาก ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองทั้งหมดการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-07-10 1898 รับชม14396p720p720pHQ2021-07-10การใช้ชีวิตสุขภาพดี รักษาสุขภาพให้ดีในขณะที่ ทำงานท่ามกลางอากาศร้อน14:36รักษาสุขภาพให้ดีในขณะที่ ทำงานท่ามกลางอากาศร้อนในบรรดาทั้งหมด โรคลมแดดเป็นโรค ที่เกิดจากความร้อนที่ร้ายแรงที่สุด และอาจถึงแก่ชีวิตได้ มันเกิดขึ้นเมื่อร่างกาย สูญเสียความสามารถ ในการควบคุมอุณหภูมิภายในของมันการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-07-03 2103 รับชม23396p720p720pHQ2021-07-03การใช้ชีวิตสุขภาพดี วิธีควบคุมการโจมตีของโรคหืด15:19วิธีควบคุมการโจมตีของโรคหืดนักวิจัยจาก คณะแพทย์ เพื่อการแพทย์ที่รับผิดชอบ ได้ทำการศึกษาอภิมาน จากการศึกษา 150 เรื่องที่เกี่ยวข้อง กับโรคหอบหืดและโภชนาการ และผลปรากฏว่า อาหารวีแกนช่วยลด ความเสี่ยงเป็นโรคหอบหืด และจัดการอาการได้การใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-06-26 1532 รับชม17396p720p720pHQ2021-06-26การใช้ชีวิตสุขภาพดี สนุกและ รักษาสุขภาพด้วยการโต้คลื่น ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน9:53สนุกและ รักษาสุขภาพด้วยการโต้คลื่น ตอนที่ 2 จาก 2 ตอนนี่คือมาร์ติน พอลล็อค ทหารผ่านศึกจากสหราชอาณาจักร [เขา] กลับจากการเป็นทหาร ที่ขาดทั้งขาและแขน มิเพียงแต่เป็นทูต สำหรับการโต้คลื่น หากเป็นทูต เพื่อมหาสมุทร เพื่อผืนน้ำของเราการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-06-19 1542 รับชม10396p720p720pHQ2021-06-19การใช้ชีวิตสุขภาพดี มีความสนุกสนานและ รักษาสุขภาพด้วยการเล่นเซิร์ฟ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน12:04มีความสนุกสนานและ รักษาสุขภาพด้วยการเล่นเซิร์ฟ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอนมันเป็นเพียงความรู้สึกที่เหลือเชื่อ และเมื่อ คุณกำลังท่องคลื่นจริง ๆ ฉันคิดว่า มันเหมือนการทำสมาธิ คุณเป็นเพียงหนึ่งเดียวกับคลื่นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-06-12 1560 รับชม18396p720p720pHQ2021-06-12การใช้ชีวิตสุขภาพดี เผชิญหน้ากับการเพิ่มขึ้น ความชุกของการแพ้อาหาร15:16เผชิญหน้ากับการเพิ่มขึ้น ความชุกของการแพ้อาหารในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด อาการแพ้อาหารอาจทำให้ ทางเดินหายใจตีบตัน หายใจลำบาก ชีพจรเร็ว ความดันโลหิตลดลง และ/หรือหมดสติ อาการเหล่านี้คือ ภาวะที่คุกคามชีวิต เรียกว่า โรคภูมิแพ้การใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-06-05 1769 รับชม88396p720p720pHQ2021-06-05การใช้ชีวิตสุขภาพดี ใจเย็น: วิธีที่มีประสิทธิภาพ เพื่อจัดการความเครียด12:45ใจเย็น: วิธีที่มีประสิทธิภาพ เพื่อจัดการความเครียดความคิดเชิงลบ อาจทำให้ความเครียดรุนแรงขึ้น และทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง ตีกรอบความรู้ความเข้าใจใหม่ เป็นจิตวิทยาอันทรงพลัง เทคนิคที่ช่วยให้ผู้คน บรรเทาความกดดัน โดยการเปลี่ยนความคิดของพวกเขา ให้มองด้านสว่าง ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-05-15 3243 รับชม30396p720p720pHQ2021-05-15การใช้ชีวิตสุขภาพดี การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน11:20การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอนท่าไม้กระดานด้านข้าง: นอนตะแคงขวา ขาขยาย และเรียงซ้อนกันจากสะโพกถึงเท้า ปลายแขนด้านขวาตรง ใต้ไหล่ของคุณ สัญญาหลักของคุณ และยกสะโพกขึ้นจากพื้น มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ดำรงตำแหน่งนี้ เป็นเวลา 15 วินาที และทำซ้ำโดยใช้ด้านซ้ายการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-05-01 2047 รับชม35396p720p720pHQ2021-05-01การใช้ชีวิตสุขภาพดี การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน12:53การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอนดันขึ้นผนัง: หากคุณไม่สามารถ ดันขึ้นบนพื้นตามมาตรฐานได้ เริ่มต้นด้วยแนวตั้ง! สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับ การผลักกำแพง ในขณะที่ยืนอยู่ ห่างจากมัน 60 เซนติเมตรการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-04-24 3262 รับชม79396p720p720pHQ2021-04-24การใช้ชีวิตสุขภาพดี การป้องกันจาก การติดอินเทอร์เน็ต12:37การป้องกันจาก การติดอินเทอร์เน็ตความแพร่หลายของ และการเข้าถึงอย่างกว้างขวาง ไปยังอินเทอร์เน็ต ทำให้ กลุ่มประชากรวัยรุ่น กับการติดอินเทอร์เน็ต มีอัตราสูงสุด โดยเฉพาะการติดเกมการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-04-10 1828 รับชม70396p720p720pHQ2021-04-10การใช้ชีวิตสุขภาพดี นักโภชนาการโรฮินี บาเจกัล (วีแกน) ในการเปลี่ยนสู่การ- ทานอาหารจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ11:31นักโภชนาการโรฮินี บาเจกัล (วีแกน) ในการเปลี่ยนสู่การ- ทานอาหารจากพืชที่ดีต่อสุขภาพดังนั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเปลี่ยน สู่อาหารจากพืช มันจะมีประโยชน์ ที่จะสลับเนยแข็งเป็นเนยแข็งวีแกน แค่ในขณะที่คุณกำลังเริ่มต้นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-04-03 1537 รับชม16396p720p720pHQ2021-04-03การใช้ชีวิตสุขภาพดี การชื่นชมศิลปะ ปรับปรุงคุณภาพชีวิต ตอน 2 จาก 2 ตอน13:59การชื่นชมศิลปะ ปรับปรุงคุณภาพชีวิต ตอน 2 จาก 2 ตอนการคลี่คลาย ความรู้สึกที่อยู่เบื้องหลังงานศิลปะ ช่วยให้เรามองเข้าไปด้านใน เพื่อการค้นพบตัวเอง และการเข้าใจตนเองการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-03-20 1486 รับชม24396p720p720pHQ2021-03-20การใช้ชีวิตสุขภาพดี การชื่นชมศิลปะ ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน12:42การชื่นชมศิลปะ ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต ตอนที่ 1 ของ 2 ตอนการศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัย เวสต์มินสเตอร์ สหราชอาณาจักร แสดงให้เห็นว่า หลังจากใช้เวลาเพียง 35 นาที ในหอศิลป์ ในช่วงพักกลางวัน ผู้เข้าร่วมรู้สึกเครียดน้อยลง และมีความเข้มข้นของคอร์ติซอล ในเลือดลดลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-03-13 2071 รับชม78396p720p720pHQ2021-03-13การใช้ชีวิตสุขภาพดี ดร.ไลล่า (วีแกน): ชีวิตเปลี่ยน ผ่านการกิน อาหารพืชทั้งหมด10:49ดร.ไลล่า (วีแกน): ชีวิตเปลี่ยน ผ่านการกิน อาหารพืชทั้งหมดฉันเคย ปวดศีรษะ 18 วันต่อเดือน และ 10 วันนั้นปวดข้างเดียว ค่อนข้างรุนแรงมาก ฉันไม่ได้มีชีวิตจริง ๆ จากนั้นฉันก็เปลี่ยนอาหารเป็น อาหารที่ทำจากพืชเป็นหลัก ภายในห้าวัน อาการปวดหัวเรื้อรังของฉันหายไปการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-03-06 1974 รับชม30396p720p720pHQ2021-03-06การใช้ชีวิตสุขภาพดี การดูนก: เชื่อมต่อกับเรา กับธรรมชาติ ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน12:35การดูนก: เชื่อมต่อกับเรา กับธรรมชาติ ตอนที่ 2 จาก 2 ตอนเพื่อมองหาสายพันธุ์ที่ผิดปกติ หรือหายาก การเยี่ยมชมอุทยานแห่งชาติ หรือสัตว์ป่าสงวนนั้น มักจะได้รับรางวัล คุณยังสามารถใช้แอป อีเบิร์ด เพื่อช่วยเลือก สถานที่ดูนกของคุณ เพราะมีแผนที่สายพันธุ์ที่ยอดเยี่ยม และฟังก์ชั่นการสำรวจฮอตสปอตการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-02-27 1748 รับชม15396p720p720pHQ2021-02-27การใช้ชีวิตสุขภาพดี นก: เชื่อมต่อกับเรา กับธรรมชาติ ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน13:16นก: เชื่อมต่อกับเรา กับธรรมชาติ ตอนที่ 1 จาก 2 ตอนการดูนกเกี่ยวข้องกับ การอยู่ในธรรมชาติเป็นเวลานาน ซึ่งก่อให้เกิด เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ตามเอกสารที่เรียกว่า “ปริมาณของ ธรรมชาติในพื้นที่ใกล้เคียง” ซึ่งเผยแพร่ในปี 2017 ในวารสารไบโอวิทยาศาสตร์ ยิ่งผู้ตอบ เห็นนกมากขึ้น ความหดหู่ และวิตกกังวลยิ่งน้อยลงการใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-02-20 2188 รับชม24396p720p720pHQ2021-02-20การใช้ชีวิตสุขภาพดี พลังการป้องกันของหน้ากาก ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน12:59พลังการป้องกันของหน้ากาก ตอนที่ 2 ของ 2 ตอนหน้ากากผ้าเป็นหนึ่งใน หน้ากากที่ใช้ซ้ำได้บ่อยที่สุด ศูนย์ควบคุม และป้องกันโรค แห่งสหรัฐอเมริกา หน่วยงานรัฐบาลของสหรัฐอเมริกา ได้แนะนำประชาชน ให้ใช้หน้ากากผ้าหลายชั้น แบบไม่ใช้วาล์ว เพื่อช่วยป้องกัน การแพร่กระจายของโควิด-19การใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-02-13 1766 รับชม19396p720p720pHQ2021-02-13การใช้ชีวิตสุขภาพดี พลังป้องกัน ของหน้ากาก ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน14:37พลังป้องกัน ของหน้ากาก ตอนที่ 1 จาก 2 ตอนการติดไวรัสนั้นง่ายกว่า กว่าที่คุณคิดมาก และแม้แต่การสนทนาก็เป็นอันตราย ด้วยความช่วยเหลือของการปรับ ขนาดอนุภาคตามหลักอากาศ พลศาสตร์ พบว่า อนุภาคจำนวนมาก ถึง 330 อนุภาคถูกปล่อยสู่ อากาศ/วินาที เมื่อคนคนหนึ่ง ส่งเสียง "อา"การใช้ชีวิตสุขภาพดี2021-02-06 2071 รับชม35396p720p720pHQ2021-02-06การใช้ชีวิตสุขภาพดี