การใช้ชีวิตสุขภาพดี ประสานจิตวิญญาณโยคะเข้ากับชีวิตประจำวัน ตอนที่ 1/2 2020-02-10 ภาษา:English ,Spanish(Español) ,Mandarin Chinese ตอน12 รายละเอียดดาวโหลด Docx อ่านเพิ่มเติมผู้บำเพ็ญทางจิตวิญญาณ อาจจะทำโยคะ เป็นสิ่งแรกในตอนเช้า แล้วฝึกลมปราณ และนั่งสมาธิ ขบวนการนี้ ทำให้การนั่งสมาธิของพวกเขา มั่นคงและเพ่งได้ดีขึ้น