ค้นหาตามวัน
ตั้งแต่
ถึง
ค้นหา
ประเภท
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการ ทั้งแบบองค์รวม และแบบวิทยาศาสตร์

เล่นทั้งหมด
ล่าสุดเป็นที่นิยม

การแต่งกายของชูเบิร์ต: การบำบัดด้วยดนตรี ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

14:20

การแต่งกายของชูเบิร์ต: การบำบัดด้วยดนตรี ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

มันเป็นสิ่งที่ เป็นวิทยาศาสตร์อย่างยิ่ง และกำลังได้รับการพิสูจน์มากขึ้น เรื่อย ๆ ว่า ดนตรีมิเพียงแต่ สามารถเบี่ยงเบนความเจ็บปวดได้ ทว่ายังช่วยให้สมอง ให้มีความยืดหยุ่นอีกด้วย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-07-02   95 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-07-02
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การแต่งกายของชูเบิร์ต: การบำบัดด้วยดนตรี ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

12:43

การแต่งกายของชูเบิร์ต: การบำบัดด้วยดนตรี ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

และสิ่งที่สวยงาม คือการที่เขามิได้ พัฒนาแต่ทางแห่งความสมานฉันท์ ไปสู่สันติภาพอย่างแท้จริง ต่อความนุ่มนวล และไม่ก้าวร้าวหรือปิดอีกต่อไป แต่เขาได้พัฒนา ความสามารถทางดนตรีอย่างมาก
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-06-25   238 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-06-25
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ประโยชน์อันน่าทึ่ง ของมะเขือเทศ

13:04

ประโยชน์อันน่าทึ่ง ของมะเขือเทศ

มาพูดถึงแร่ธาตุสำคัญ ที่มะเขือเทศมีให้กัน โพแทสเซียมถูกจัด เป็นอิเล็กโทรไลต์ เนื่องจากจะผลิตไอออน เมื่อละลายในน้ำ อะตอมที่มีประจุบวกเหล่านี้ มีความสำคัญ ต่อการรักษาสมดุลทางไฟฟ้าเคมี ทั่วเยื่อหุ้มเซลล์ ทำให้เส้นประสาท สามารถถ่ายทอดสัญญาณ ที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ และการทำงานอื่น ๆ ของร่างกาย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-06-18   473 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-06-18
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การแพ้อาหาร: เคล็ดลับการกินอย่างปลอดภัย

13:04

การแพ้อาหาร: เคล็ดลับการกินอย่างปลอดภัย

การรับประทานอาหาร ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ และเรียบง่ายมีประโยชน์ สำหรับผู้ที่แพ้อาหาร หลักฐานแสดงให้เห็นว่า อาหารทั้งอาหารที่มีพืชเป็นหลัก สามารถช่วย ลดโอกาสการเกิด อาการแพ้ได้ เนื่องจาก มีอาหารแปรรูปเพียงเล็กน้อย และปราศจากสารปรุงแต่ง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-06-11   471 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-06-11
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

คุณประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ ของผลไม้รสเปรี้ยว

15:10

คุณประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ ของผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เป็นแหล่งวิตามินซีที่ยอดเยี่ยม ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็น ต่อการบำรุงหลอดเลือด กระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ และคอลลาเจนในกระดูก
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-06-04   507 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-06-04
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การเดิน: เพิ่มก้าวเพื่ออายุยืน

14:14

การเดิน: เพิ่มก้าวเพื่ออายุยืน

แม้ว่าจะมีการพูดถึง เป้าหมายการออกกำลังกาย 10,000 ก้าวต่อวันอย่างกว้างขวาง แต่การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่า การเดินเพียง 7,000 ก้าวต่อวัน อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ในระยะยาว
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-05-28   439 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-05-28
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ดูแลไตของคุณ

13:18

ดูแลไตของคุณ

ไตที่แข็งแรงมี ความสามารถในการกรองที่น่าทึ่ง สามารถกรองเลือดได้ประมาณ 180 ลิตรต่อวันเพื่อขจัดของเสีย และน้ำส่วนเกินออกทางปัสสาวะ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-05-21   494 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-05-21
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เส้นใยอาหาร: ทำไมมันถึงสำคัญ?

16:08

เส้นใยอาหาร: ทำไมมันถึงสำคัญ?

When thinking about nutrition, dietary fiber probably doesn’t top our list of nutrients of concern. The ideal amount is 38 grams for men and 25 grams for women in a 2,000 calorie diet. A study published in the medical journal The Lancet, revealed that people who ate the highest amounts of fiber reduced the incidence of coronary heart disease, stroke, type 2 diabetes and colorectal cancer by 16-24%
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-05-14   487 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-05-14
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เติมพลังให้สุขภาพ ด้วยวิตามินซี

12:21

เติมพลังให้สุขภาพ ด้วยวิตามินซี

นอกจากนี้ วิตามินซียังเป็น สารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ ช่วยให้ร่างกายต่อสู้ กับสารอันตราย ที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-04-29   742 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-04-29
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ทำให้งานประจำของคุณ มีความสำคัญเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

14:51

ทำให้งานประจำของคุณ มีความสำคัญเพื่อสุขภาพจิตที่ดี

โดยกำหนดตารางเวลาไว้ เราสามารถจัดสรรเวลา เพื่อเน้นงานที่สำคัญได้ ในขณะที่ยังทำให้สุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิตของเราเป็นสำคัญ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-04-20   557 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-04-20
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การบำบัดด้วยสี: ยกระดับ ชีวิตของคุณด้วยสีสัน

14:51

การบำบัดด้วยสี: ยกระดับ ชีวิตของคุณด้วยสีสัน

เฉดสีฟ้าที่เข้มกว่านั้น สัมพันธ์กับคุณสมบัติ ของยากล่อมประสาทและแสดงถึง ความสงบและความเงียบสงบ ดังนั้น นักบำบัดด้วยสี อาจใช้วิธีนี้เพื่อช่วยผู้ที่ มีอาการนอนไม่หลับ เช่น การนอนไม่หลับ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-04-13   806 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-04-13
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ดูแลตับของคุณ

18:14

ดูแลตับของคุณ

ตามที่ศูนย์ฯ วิเคราะห์โรค ชาวอเมริกันประมาณ 89 ล้านคน มีภาวะนี้ โดยไม่รู้ตัว การขาดความรู้ที่แพร่หลายเช่นนี้ เป็นสิ่งที่ เข้าใจได้จริง เพราะการเจ็บป่วยมักไม่มีอาการ แต่ก็ไม่มีการขาด ผลที่ตามมา
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-04-06   843 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-04-06
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การถือศีลอดเป็นระยะ – ปรับเวลาการกิน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

13:35

การถือศีลอดเป็นระยะ – ปรับเวลาการกิน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

ออโตฟาจี เริ่มต้น เมื่อร่างกายได้รับความเครียด เช่น การถือศีลอด การจำกัดแคลอรี่ หรือความอดอยาก กลไกการดูแลทำความสะอาด แบบปกป้องนี้ช่วยชะลอ กระบวนการชราภาพ และส่งผลดี ต่อการต่ออายุเซลล์
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-03-26   990 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-03-26
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การจัดการความเครียด ด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

13:27

การจัดการความเครียด ด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

เมื่อเราเผชิญกับความเครียด ผู้เล่นหลักของ ระบบการจัดการความเครียด ในร่างกายของเราคือ ระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ การเปลี่ยนแปลงการมองเห็น ฯลฯ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-03-16   734 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-03-16
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

น้ำมันหอมระเหยบำบัด และประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย

15:44

น้ำมันหอมระเหยบำบัด และประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย

อยู่บ้านก็บำบัดกลิ่นหอมให้ตัวเองได้ โดยการสูดดมน้ำมันหอมระเหย วิธีหนึ่งคือเตรียมชามน้ำร้อน นึ่งในอ่าง และเพิ่มสารสกัด ที่คุณเลือกไม่กี่หยด ก้มตัวเหนืออ่าง แล้วหายใจเข้าลึก ๆ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-03-09   639 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-03-09
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

‘บี’ สุขภาพดี – รักษาสมดุลอาหาร

13:19

‘บี’ สุขภาพดี – รักษาสมดุลอาหาร

วิตามิน บี12 ร่วมกับวิตามิน บี6 และ บี9 เพื่อสลายโฮโมซิสเทอีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น ของโรคหัวใจและหลอดเลือด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-03-05   936 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-03-05
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

แช่ไว้ใน: ประโยชน์การรักษาของน้ำพุร้อน

12:31

แช่ไว้ใน: ประโยชน์การรักษาของน้ำพุร้อน

การอาบน้ำร้อน สามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิต โดยการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย นักวิจัยพบว่า การแช่น้ำร้อน จะเพิ่มระดับ ไนตริกออกไซด์ในเลือด ไนตริกออกไซด์เป็นสารเคมี ตามธรรมชาติที่ผลิตขึ้นในร่างกาย ที่ช่วยขยายหลอดเลือด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-02-23   615 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-02-23
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ปกป้องดวงตาของคุณจาก ตาล้าดิจิทัล

12:45

ปกป้องดวงตาของคุณจาก ตาล้าดิจิทัล

เมื่อเราต้องการโฟกัส ไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้มือ การทำงานของกล้ามเนื้อปรับเลนส์ จะทำให้ลูกตาตึง ซึ่งจะเปลี่ยนรูปร่าง และทำให้เลนส์หนาขึ้น ในผู้ใหญ่ การใช้กล้ามเนื้อเหล่านี้ เป็นเวลานาน สามารถทำให้ตาของเราปวดได้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-02-16   889 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-02-16
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การเดินแบบนอร์ดิก: เดินเพื่อสุขภาพของคุณ

14:30

การเดินแบบนอร์ดิก: เดินเพื่อสุขภาพของคุณ

กระบวนการเรียนรู้ที่จะเดิน ด้วยไม้ค้ำ สามารถกระตุ้น รุ่นของ การเรียนรู้กลไกใหม่และ ส่งเสริมการสร้างเส้นประสาท ซึ่งเป็นความสามารถของสมองก เพื่อจัดระเบียบโครงข่ายประสาทใหม่ เพื่อปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-02-09   808 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-02-09
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เชื่อมต่อกับโลกอีกครั้ง: ประโยชน์ของพื้นดิน

14:18

เชื่อมต่อกับโลกอีกครั้ง: ประโยชน์ของพื้นดิน

พื้นผิวโลก ซึ่งมี ประจุไฟฟ้าลบมากมาย เป็นหนึ่งในทรัพยากรโลก ที่ถูกมองข้าม สำหรับการรักษาสุขภาพ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-02-05   921 รับชม
396p720p720pHQ1080p
2022-02-05
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
<>
<1234567...12>
ไปที่หน้า
แอพ
สแกนโค้ดคิวอาร์ เลือกระบบโทรศัพท์ที่ถูกต้อง เพื่อดาวโหลด
ไอโฟน
แอนดรอยด์
ไอโฟน แอนดรอยด์
ดาวน์โหลด
คำบรรยาย