ค้นหาตามวัน
ตั้งแต่
ถึง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

Get current information on holistic and scientific approaches to wellness, fitness and nutrition.

วีแกน: การรักษาโรคระบาดโควิด-19 และโล่โรคจากสัตว์สู่คน ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

00:18:33

วีแกน: การรักษาโรคระบาดโควิด-19 และโล่โรคจากสัตว์สู่คน ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

เริ่มประมาณปี 2518 โรคใหม่เริ่มก่อตัวและกลับมารวมกัน อีกครั้งในอัตราที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน ในพงศาวดารของแพทย์ โรคใหม่มากกว่า 30 โรค ใน 30 ปี ส่วนใหญ่ เป็นไวรัสที่เพิ่งค้นพบใหม่
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-09-15   246 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-09-15

ความสำคัญของได้นอนหลับ อย่างมีคุณภาพ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

00:12:45

ความสำคัญของได้นอนหลับ อย่างมีคุณภาพ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ สามารถช่วยให้ สมองประมวลผล ข้อมูลทางอารมณ์ได้ง่ายขึ้น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ ในวารสารประสาทวิทยาศาสตร์ พบว่าคนที่มีช่วงการนอนหลับแบบ ลูกตากรอกตัวถี่เร็ว (อาร์อีเอ็ม) มีกิจกรรมของสมองที่เกี่ยวข้องกับ ความกลัวน้อยลงในวันถัดไป
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-09-11   271 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-09-11

ความสำคัญของการได้มาซึ่ง การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ตอนที่ 1 จาก 2

00:12:49

ความสำคัญของการได้มาซึ่ง การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ตอนที่ 1 จาก 2

การศึกษาที่ตีพิมพ์ ในวารสาร วิทยาลัยโรคหัวใจอเมริกัน พบว่า คน ที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงเป็นประจำ มีความเสี่ยงที่จะหัวใจวายเพิ่มขึ้น 20% เมื่อเทียบกับ ผู้ที่นอนหลับ 6 ถึง 9 ชั่วโมง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-09-04   481 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-09-04

ผลเสียต่อสุขภาพ ของมลพิษทางเสียง

00:14:21

ผลเสียต่อสุขภาพ ของมลพิษทางเสียง

ตามที่ องค์การอนามัยโลก (WHO)ระบุว่า มลภาวะทางเสียงส่งผลต่อ มนุษย์ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น ทำให้สูญเสียการได้ยิน เพิ่ม ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด สร้างความเครียดและ ทำให้รบกวนการนอนหลับ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-08-28   224 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-08-28

ผลกระทบของสารกำจัดศัตรูพืช – ภัยเงียบ

00:13:55

ผลกระทบของสารกำจัดศัตรูพืช – ภัยเงียบ

ภายในปี 2017 การใช้สารกำจัด ศัตรูพืชทางการเกษตรทั่วโลก เพิ่มขึ้นเป็น 4.1 ล้านเมตริกตันต่อปี เกือบเพิ่มขึ้น 81% จากปี 1990 จากการวิจัยพบว่า ยาฆ่าแมลงมีส่วนทำให้เกิด กรณีพิษมากกว่าสามล้าน กรณีต่อปี และ มีผู้เสียชีวิตประมาณ 220,000 ราย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-08-21   652 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-08-21

ศาสตราจารย์ ทิมารี ฮาเก็นเบอร์เกอร์ (วีแกน): จุดพีคด้วยโภชนาการการกีฬา พืชเป็นหลัก ตอนที่ 3 จาก 3 ตอน

00:12:35

ศาสตราจารย์ ทิมารี ฮาเก็นเบอร์เกอร์ (วีแกน): จุดพีคด้วยโภชนาการการกีฬา พืชเป็นหลัก ตอนที่ 3 จาก 3 ตอน

อีกเรื่องคือคาเฟอีน นักกีฬาบางคนใช้คาเฟอีน แต่คาเฟอีนสามารถทำให้ บรรลุ และรักษามวลกระดูกสูงสุดได้ยาก และสามารถทำให้ร่างกายของเรา กำจัดแคลเซียมส่วนเกิน ในปัสสาวะได้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-08-14   401 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-08-14

ศาสตราจารย์ ทิมารี ฮาเกนเบอร์เกอร์ (วีแกน): จุดสูงสุดด้วยโภชนาการการกีฬา จากพืช ตอนที่ 2 จาก 3 ตอน

00:13:22

ศาสตราจารย์ ทิมารี ฮาเกนเบอร์เกอร์ (วีแกน): จุดสูงสุดด้วยโภชนาการการกีฬา จากพืช ตอนที่ 2 จาก 3 ตอน

หากเป็นตะคริวที่เกิดจากการคายน้ำ เรามักจะเห็นว่า เกิดขึ้นหลังจากสิ้นสุด กิจกรรมที่เข้มข้นและยืดเยื้อมานาน และยังสามารถเริ่ม เป็นกระตุกเล็ก ๆ ทั้งสองข้าง ของร่างกาย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-08-07   494 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-08-07

ศาสตราจารย์ ทิมารี ฮาเก็นเบอร์เกอร์ (วีแกน): จุดสูงสุดด้วย โภชนาการการกีฬาจากพืช ตอนที่ 1 จาก 3 ตอน

00:12:58

ศาสตราจารย์ ทิมารี ฮาเก็นเบอร์เกอร์ (วีแกน): จุดสูงสุดด้วย โภชนาการการกีฬาจากพืช ตอนที่ 1 จาก 3 ตอน

เป้าหมายของโภชนาการ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย คือการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด หลีกเลี่ยงความหิว และที่สำคัญมาก คือต้องลด หรือขจัดปัญหากระเพาะอาหาร จีไอ (ทางเดินอาหาร) อารมณ์เสีย แต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพ และการฝึกอบรมอย่างชัดเจนอีกด้วย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-31   1110 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-31

ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพสตรี ตอนที่ 3 จาก 3 ตอน

00:11:31

ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพสตรี ตอนที่ 3 จาก 3 ตอน

การนอนหลับเป็นเวลาที่สำคัญมาก สำหรับสมองของคุณในการฟื้นฟู นี่คือเวลา ที่คุณเกือบจะจินตนาการได้ว่า รถบรรทุกขยะขนาดเล็ก แล่นผ่านสมองของคุณและ ดึงสิ่งที่พันกันออกให้หมด และคราบเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็กำจัดทิ้งไป
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-24   461 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-24

ดร.เดบรา ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพของผู้หญิง ตอนที่ 2 จาก 3 ตอน

00:11:47

ดร.เดบรา ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศสุขภาพของผู้หญิง ตอนที่ 2 จาก 3 ตอน

เรารู้ว่า โปรตีนนม เพิ่มสิ่งที่เรียกว่า ไอจีเอฟ-1 (คล้ายอินซูลิน ปัจจัยการเจริญเติบโต-1) และนั่นทำให้เนื้องอกเติบโต ที่ทำให้สิ่งต่าง ๆ เติบโตขึ้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-17   530 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-17

ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศของสุขภาพสตรี ตอนที่ 1 จาก 3 ตอน

00:11:06

ดร.เดบร้า ชาปิโร (วีแกน): ผู้ชนะเลิศของสุขภาพสตรี ตอนที่ 1 จาก 3 ตอน

เรากำลังพูดถึงอาหาร ที่เน้น อาหารจากพืชทั้งหมด แล้วมีอาหารบางอย่าง ที่คุณควรเพิ่ม ในอาหารของคุณจริง ๆ หากคุณต้องการ ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมโดยเฉพาะ และนั่นจะเป็นผลิตภัณฑ์จาก ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองทั้งหมด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-10   611 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-10

รักษาสุขภาพให้ดีในขณะที่ ทำงานท่ามกลางอากาศร้อน

00:14:36

รักษาสุขภาพให้ดีในขณะที่ ทำงานท่ามกลางอากาศร้อน

ในบรรดาทั้งหมด โรคลมแดดเป็นโรค ที่เกิดจากความร้อนที่ร้ายแรงที่สุด และอาจถึงแก่ชีวิตได้ มันเกิดขึ้นเมื่อร่างกาย สูญเสียความสามารถ ในการควบคุมอุณหภูมิภายในของมัน
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-03   877 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-07-03

วิธีควบคุมการโจมตีของโรคหืด

00:15:19

วิธีควบคุมการโจมตีของโรคหืด

นักวิจัยจาก คณะแพทย์ เพื่อการแพทย์ที่รับผิดชอบ ได้ทำการศึกษาอภิมาน จากการศึกษา 150 เรื่องที่เกี่ยวข้อง กับโรคหอบหืดและโภชนาการ และผลปรากฏว่า อาหารวีแกนช่วยลด ความเสี่ยงเป็นโรคหอบหืด และจัดการอาการได้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-26   593 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-26

สนุกและ รักษาสุขภาพด้วยการโต้คลื่น ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน

00:09:52

สนุกและ รักษาสุขภาพด้วยการโต้คลื่น ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน

นี่คือมาร์ติน พอลล็อค ทหารผ่านศึกจากสหราชอาณาจักร [เขา] กลับจากการเป็นทหาร ที่ขาดทั้งขาและแขน มิเพียงแต่เป็นทูต สำหรับการโต้คลื่น หากเป็นทูต เพื่อมหาสมุทร เพื่อผืนน้ำของเรา
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-19   658 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-19

มีความสนุกสนานและ รักษาสุขภาพด้วยการเล่นเซิร์ฟ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

00:12:06

มีความสนุกสนานและ รักษาสุขภาพด้วยการเล่นเซิร์ฟ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

มันเป็นเพียงความรู้สึกที่เหลือเชื่อ และเมื่อ คุณกำลังท่องคลื่นจริง ๆ ฉันคิดว่า มันเหมือนการทำสมาธิ คุณเป็นเพียงหนึ่งเดียวกับคลื่น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-12   571 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-12

เผชิญหน้ากับการเพิ่มขึ้น ความชุกของการแพ้อาหาร

00:15:16

เผชิญหน้ากับการเพิ่มขึ้น ความชุกของการแพ้อาหาร

ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด อาการแพ้อาหารอาจทำให้ ทางเดินหายใจตีบตัน หายใจลำบาก ชีพจรเร็ว ความดันโลหิตลดลง และ/หรือหมดสติ อาการเหล่านี้คือ ภาวะที่คุกคามชีวิต เรียกว่า โรคภูมิแพ้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-05   775 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-06-05

ใจเย็น: วิธีที่มีประสิทธิภาพ เพื่อจัดการความเครียด

00:12:45

ใจเย็น: วิธีที่มีประสิทธิภาพ เพื่อจัดการความเครียด

ความคิดเชิงลบ อาจทำให้ความเครียดรุนแรงขึ้น และทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง ตีกรอบความรู้ความเข้าใจใหม่ เป็นจิตวิทยาอันทรงพลัง เทคนิคที่ช่วยให้ผู้คน บรรเทาความกดดัน โดยการเปลี่ยนความคิดของพวกเขา ให้มองด้านสว่าง ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-05-15   921 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-05-15

การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

00:11:20

การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

ท่าไม้กระดานด้านข้าง: นอนตะแคงขวา ขาขยาย และเรียงซ้อนกันจากสะโพกถึงเท้า ปลายแขนด้านขวาตรง ใต้ไหล่ของคุณ สัญญาหลักของคุณ และยกสะโพกขึ้นจากพื้น มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ดำรงตำแหน่งนี้ เป็นเวลา 15 วินาที และทำซ้ำโดยใช้ด้านซ้าย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-05-01   914 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-05-01

การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

00:12:53

การฝึกความต้านทาน: การออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

ดันขึ้นผนัง: หากคุณไม่สามารถ ดันขึ้นบนพื้นตามมาตรฐานได้ เริ่มต้นด้วยแนวตั้ง! สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับ การผลักกำแพง ในขณะที่ยืนอยู่ ห่างจากมัน 60 เซนติเมตร
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-24   1652 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-24

การป้องกันจาก การติดอินเทอร์เน็ต

00:12:37

การป้องกันจาก การติดอินเทอร์เน็ต

ความแพร่หลายของ และการเข้าถึงอย่างกว้างขวาง ไปยังอินเทอร์เน็ต ทำให้ กลุ่มประชากรวัยรุ่น กับการติดอินเทอร์เน็ต มีอัตราสูงสุด โดยเฉพาะการติดเกม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-10   891 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2021-04-10
<>Go to page
แอพ
สแกนโค้ดคิวอาร์ เลือกระบบโทรศัพท์ที่ถูกต้อง เพื่อดาวโหลด
ไอโฟน
แอนดรอยด์
คำบรรยาย