ภัยคุกคามระดับจุลภาค: อันตรายที่เพิ่มมากขึ้น จากมลพิษจากไมโครพลาสติก20:30ภัยคุกคามระดับจุลภาค: อันตรายที่เพิ่มมากขึ้น จากมลพิษจากไมโครพลาสติกในปี 2022 มีการค้นพบ ที่น่าประหลาดใจ ที่เผยให้เห็นมลพิษไมโครพลาสติก ในเลือดมนุษย์เป็นครั้งแรก นักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบ ตัวอย่างเลือดจากผู้ใหญ่ ที่มีสุขภาพแข็งแรง 22 คน และพบอนุภาคพลาสติกใน 17 คน กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้ที่ได้รับการทดสอบเกือบ 80% มีไมโครพลาสติกอยู่ในระบบของตนการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-11-27 255 รับชม27396p720p1080p2024-11-27การใช้ชีวิตสุขภาพดี เรียกคืนคุณค่าทางโภชนาการ: เปลี่ยนอาหารแปรรูปพิเศษ เป็นอาหารจากพืชทั้งต้น19:48เรียกคืนคุณค่าทางโภชนาการ: เปลี่ยนอาหารแปรรูปพิเศษ เป็นอาหารจากพืชทั้งต้นมีข้อกังวลที่เพิ่มมากขึ้นว่า การรับประทานอาหาร ที่มีกระบวนการแปรรูปมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพลำไส้เรา สารเติมแต่ง เช่น อิมัลซิไฟเออร์ และสารให้ความหวานเทียม รวมถึงอนุภาคนาโน เช่น ไททาเนียมไดออกไซด์ สามารถเปลี่ยนสมดุล ของแบคทีเรียในลำไส้ได้การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-10-30 585 รับชม37396p720p1080p2024-10-30การใช้ชีวิตสุขภาพดี PFAS: สารพิษเงียบในหมู่พวกเรา23:45PFAS: สารพิษเงียบในหมู่พวกเราเทฟลอนมีพื้นผิวที่ลื่น เนื่องมาจาก PFAS ซึ่ง เป็นกลุ่มสารเคมีสังเคราะห์ที่รู้จักกันดี ในเรื่องพันธะคาร์บอน-ฟลูออรีน ที่แข็งแรงอย่างเหลือเชื่อ พันธะเหล่านี้ทำให้ PFAS มีความทนทานต่อความร้อน น้ำ จารบี และการสึกหรอได้ดี ซึ่งเป็นสาเหตุว่า ทำไม PFAS จึงได้รับฉายาว่า "สารเคมีตลอดกาล"การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-10-23 648 รับชม32396p720p1080p2024-10-23การใช้ชีวิตสุขภาพดี การรักษา หัวใจของการดูแล: ป้องกันภาวะหมดไฟด้วยกลยุทธ์ การดูแลตนเอง19:44การรักษา หัวใจของการดูแล: ป้องกันภาวะหมดไฟด้วยกลยุทธ์ การดูแลตนเองอาการหมดไฟของผู้ดูแล แสดง ออกมาในรูปแบบอาการและสัญญาณ ทางกายภาพและอารมณ์ต่าง ๆ ในทางกายภาพ ผู้ดูแล อาจประสบกับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ปวดศีรษะบ่อย นอนไม่หลับ น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้น และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะ เจ็บป่วยได้ง่ายขึ้นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-10-16 696 รับชม43396p720p1080p2024-10-16การใช้ชีวิตสุขภาพดี ปีกแห่งการเปลี่ยนแปลง: บทบาท ของวีแกนในการควบคุมไข้หวัดนก และการแพร่เชื้อสู่คน22:44ปีกแห่งการเปลี่ยนแปลง: บทบาท ของวีแกนในการควบคุมไข้หวัดนก และการแพร่เชื้อสู่คนไข้หวัดนกแพร่กระจายในมนุษย์ ผ่านการสัมผัสใกล้ชิด กับชาวสัตว์ที่ติดเชื้อ หรือสภาพแวดล้อมของพวกเขา ณ เดือนกันยายน 2024 ตรวจพบผู้ป่วย โรคติดเชื้อ H5N1 ในสหรัฐอเมริกาแล้ว 14 รายการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-10-09 759 รับชม25396p720p1080p2024-10-09การใช้ชีวิตสุขภาพดี เป็นเพราะควัน: เปิดเผย อันตรายที่ซ่อนอยู่ จากการใช้กัญชาในวัยรุ่น22:05เป็นเพราะควัน: เปิดเผย อันตรายที่ซ่อนอยู่ จากการใช้กัญชาในวัยรุ่นการสำรวจในปี 2022 พบว่า นักเรียนชั้นมัธยมปลายในสหรัฐฯ ร้อยละ 30.7 ใช้กัญชาในปีที่ผ่านมา โดยร้อยละ 6.3 ใช้กัญชา เป็นประจำทุกวันในเดือนที่ผ่านมา การวิจัยแสดงให้เห็นว่า วัยรุ่นที่ใช้กัญชา มีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหา สุขภาพจิตที่ร้ายแรงมากกว่า ผู้ที่ไม่ใช้ถึง 11 เท่าการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-09-25 687 รับชม45396p720p1080p2024-09-25การใช้ชีวิตสุขภาพดี การบำบัดด้วยกลิ่นหอม: กลิ่นหอมจากธรรมชาติช่วยเพิ่ม ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างไร19:48การบำบัดด้วยกลิ่นหอม: กลิ่นหอมจากธรรมชาติช่วยเพิ่ม ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างไรประสาทรับกลิ่นของเราทำหน้าที่ เป็นระบบตรวจจับสารเคมีที่ซับซ้อน ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่ง ต่อการโต้ตอบของเรากับโลก จมูกของมนุษย์ มีตัวรับกลิ่นหลายร้อยตัว ซึ่ง สามารถแยกแยะกลิ่นที่แตกต่างกันได้ มากกว่าล้านล้านกลิ่นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-09-18 756 รับชม42396p720p1080p2024-09-18การใช้ชีวิตสุขภาพดี Unmasking the Reality: Stroke Does Not Discriminate by Age19:14Unmasking the Reality: Stroke Does Not Discriminate by Ageโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งครั้งหนึ่งเคย ถูกมองว่า เป็นอันตรายสำหรับผู้สูงวัย เป็นหลัก กำลังกลายเป็นภัยคุกคาม ต่อประชากรอายุน้อยมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค แห่งสหรัฐอเมริกา (ซีดีซี) ระบุว่า "ความเสี่ยงต่อโรค หลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้นตามอายุ แต่โรคหลอดเลือดสมอง สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ"การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-09-11 913 รับชม27396p720p1080p2024-09-11การใช้ชีวิตสุขภาพดี คาร์โบไฮเดรต: การสำรวจความแตกต่าง ระหว่างทั้งหมดและขัดสี24:29คาร์โบไฮเดรต: การสำรวจความแตกต่าง ระหว่างทั้งหมดและขัดสีธัญพืชที่ผ่านการขัดสี ต้องผ่านกระบวนการ กำจัดรำและจมูกข้าว ซึ่งเป็นส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มากที่สุดของเมล็ดธัญพืช กระบวนการนี้ทำให้ธัญพืช มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดขึ้น และมีอายุการเก็บรักษานานขึ้น แต่จะดึงเส้นใย วิตามินบี ธาตุเหล็ก และสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ออกไปการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-09-04 903 รับชม34396p720p1080p2024-09-04การใช้ชีวิตสุขภาพดี ก้าวข้ามเครื่องหมายแห่งศตวรรษ: ผู้มีอายุเกินร้อยปี และวิถีวีแกน สู่ความเป็นอมตะ21:37ก้าวข้ามเครื่องหมายแห่งศตวรรษ: ผู้มีอายุเกินร้อยปี และวิถีวีแกน สู่ความเป็นอมตะไมค์ ฟรีมอนต์ (วีแกน) ผู้ฉลองวันเกิดครบรอบ 100 ปี ในปี 2022 ด้วยการวิ่งอย่างมีชีวิตชีวา ในย่านเวโรบีช ฟลอริดา สหรัฐอเมริกา เป็นตัวอย่างที่ส่อง ประกายของความมีชีวิตชีวาและความ สามารถในการฟื้นตัวการเดินทางเพื่อ สุขภาพของเขาเน้นย้ำถึงประโยชน์ ของการรับประทานอาหารวีแกนการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-08-28 907 รับชม33396p720p1080p2024-08-28การใช้ชีวิตสุขภาพดี เปิดเผยคุณประโยชน์: สำรวจความอเนกประสงค์ ของถั่วชนิดต่าง ๆ21:05เปิดเผยคุณประโยชน์: สำรวจความอเนกประสงค์ ของถั่วชนิดต่าง ๆประโยชน์ของถั่วมีมากกว่า สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การวิจัยล่าสุดระบุว่า ยังส่งผลเชิงบวก ต่อการทำงานของสมอง และสุขภาพจิตอีกด้วย จากการวิเคราะห์อย่างเป็นระบบ ในปี 2022 ในวารสาร บทวิจารณ์ด้านโภชนาการ การบริโภคถั่วในปริมาณมาก อาจลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า และทำให้สภาวะอารมณ์ดีขึ้นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-08-21 1108 รับชม42396p720p1080p2024-08-21การใช้ชีวิตสุขภาพดี หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอ: การส่งเสริมพลังเด็ก ในยุคของสื่อสังคม22:04หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอ: การส่งเสริมพลังเด็ก ในยุคของสื่อสังคมในปี 2023 ดร.วิเวก เมอร์ธี ศัลยแพทย์ทั่วไปแห่งสหรัฐอเมริกา ออกคำแนะนำด้านสุขภาพ โดยระบุว่าเด็กและวัยรุ่น ที่ใช้เวลากับสื่อสังคมเป็นจำนวนมาก อาจเผชิญกับ ความเสี่ยงต่อความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และปัญหาด้านสุขภาพจิตเพิ่มขึ้นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-08-14 993 รับชม38396p720p1080p2024-08-14การใช้ชีวิตสุขภาพดี พลังวีแกน: เสริมพลังป้องกัน มะเร็งลำไส้18:48พลังวีแกน: เสริมพลังป้องกัน มะเร็งลำไส้ดร.ลิซ่า ไวลด์ ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัย และกิจการภายนอกของมะเร็งลำไส้ ในสหราชอาณาจักร กล่าวว่า "เรารู้ว่า มะเร็งลำไส้ประมาณครึ่งหนึ่ง สามารถป้องกันได้ด้วย การดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และข่าวดีก็คือ เรารู้ว่า การเปลี่ยนแปลงแบบใด ที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้"การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-08-07 1077 รับชม29396p720p1080p2024-08-07การใช้ชีวิตสุขภาพดี ปิดไฟ รับแสงดาว: บำรุงฝันอันแสนหวาน เพื่อเด็ก ๆ ที่มีความสุข22:49ปิดไฟ รับแสงดาว: บำรุงฝันอันแสนหวาน เพื่อเด็ก ๆ ที่มีความสุขแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจาก อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ สามารถรบกวนวงจรการนอนหลับ และตื่นตามธรรมชาติของร่างกายได้ โดยไปยับยั้งการผลิตเมลาโทนิน ทำให้นอนหลับได้ยากขึ้น และลดระยะเวลาการนอนหลับการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-08-03 1163 รับชม27396p720p1080p2024-08-03การใช้ชีวิตสุขภาพดี วีแกนเฝ้าระวัง: ความสัมพันธ์ ของคอเลสเตอรอล-มะเร็ง19:00วีแกนเฝ้าระวัง: ความสัมพันธ์ ของคอเลสเตอรอล-มะเร็งการศึกษาแสดงว่า คอเลสเตอรอล โดยเฉพาะไลโปโปรตีนชนิด ความหนาแน่นต่ำ คอเลสเตอรอล ที่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้น เป็นแหล่งอาหารของเซลล์มะเร็ง ดังนั้น การรับประทาน อาหารวีแกนทั้งอาหาร จึงช่วยรักษา ระดับคอเลสเตอรอลให้สมดุล และลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-07-24 1262 รับชม29396p720p1080p2024-07-24การใช้ชีวิตสุขภาพดี ผ้าห่มแสงแดดและความปลอดภัย: เส้นทางส่องสว่าง สำหรับเด็กวิตกกังวล16:55ผ้าห่มแสงแดดและความปลอดภัย: เส้นทางส่องสว่าง สำหรับเด็กวิตกกังวลสำหรับเด็กบางคน ความวิตกกังวล เป็นมากกว่าแค่ระยะที่ผ่านไป โดยพัฒนาไปสู่โรควิตกกังวล ที่มีนัยสำคัญทางคลินิก สภาวะดังกล่าวสังเกตได้จาก พฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่เพิ่มขึ้น (หรือการหลบหนีจากความรู้สึก หรือสถานการณ์ที่ยากลำบาก) ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง และความทุกข์ทรมานที่ยืดเยื้อ โรควิตกกังวลยังคงมีอยู่ ซึ่งต่างจากความกลัวระยะสั้น ซึ่งส่งผลเสีย ต่อชีวิตประจำวันของเด็กการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-07-17 1242 รับชม33396p720p1080p2024-07-17การใช้ชีวิตสุขภาพดี นฟูสุขภาพ ด้วยการลดน้ำหนักวีแกน16:50นฟูสุขภาพ ด้วยการลดน้ำหนักวีแกนการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการคลินิกแห่งยุโรป มีวัตถุประสงค์เพื่อ เปรียบเทียบการลดน้ำหนักระหว่าง การรับประทานอาหารวีแกนกับ การรับประทานอาหารที่กินไม่เลือก การค้นพบเบื้องต้น ของการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่า การรับประทานอาหารวีแกน นำไปสู่การลดน้ำหนักได้มากขึ้น โดยคุณภาพของอาหาร จะช่วยเสริมผลกระทบนี้การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-07-10 1223 รับชม23396p720p1080p2024-07-10การใช้ชีวิตสุขภาพดี บำรุงร่างกาย ด้วยอาหารวีแกนต้านมะเร็ง23:37บำรุงร่างกาย ด้วยอาหารวีแกนต้านมะเร็งต่างจากถนนในเมือง ที่วางแผนไว้อย่างดี หลอดเลือด ที่สร้างขึ้นเพื่อหล่อเลี้ยงเนื้องอก มักจะไม่เป็นระเบียบ ดูเหมือนทางเดินที่วุ่นวาย และสร้างขึ้นไม่ดี เมื่อตระหนักถึงสิ่งนี้ นักวิจัยทางการแพทย์ จึงได้พัฒนาการบำบัดต่อต้าน การสร้างเส้นเลือดใหม่ ซึ่งคล้ายกับการใช้สิ่งกีดขวางบนถนน หรือทางอ้อมในเมืองเพื่อ ขัดขวางการก่อตัวของหลอดเลือดการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-07-03 1382 รับชม29396p720p1080p2024-07-03การใช้ชีวิตสุขภาพดี การที่กินใกล้ชิดโลก: เจริญรุ่งเรือง ด้วยอาหารวีแกนต้นทาง20:55การที่กินใกล้ชิดโลก: เจริญรุ่งเรือง ด้วยอาหารวีแกนต้นทางรับประทานผลไม้สีสันสดใส ผักใบเขียว ผักตระกูลกะหล่ำ ธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ควินัว และข้าวกล้อง พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเลนทิล และถั่วชิกพี รวมถึงถั่ว เมล็ดพืช และโปรตีนจากพืช เช่น เต้าหู้ และเทมเป้การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-06-26 1399 รับชม40396p720p1080p2024-06-26การใช้ชีวิตสุขภาพดี ทางเลือกในชีวิตประจำวัน ผลกระทบที่ยิ่งใหญ่: นิสัยง่าย ๆ เพื่อชีวิตที่ต้านทานมะเร็ง20:45ทางเลือกในชีวิตประจำวัน ผลกระทบที่ยิ่งใหญ่: นิสัยง่าย ๆ เพื่อชีวิตที่ต้านทานมะเร็งในปี 2020 มีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ ประมาณ 18.1 ล้านรายทั่วโลก ประเภทที่แพร่หลายมากที่สุด ได้แก่ มะเร็งเต้านม ปอด ลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งรวมกันคิดเป็น มากกว่า 40% ของการวินิจฉัยทั้งหมดทั่วโลกการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-06-19 1672 รับชม34396p720p1080p2024-06-19การใช้ชีวิตสุขภาพดี