เพราะในช่วงที่อดอาหาร ร่างกายปรับระบบประสาท มันเหมือนการรีบูทฮาร์ดไดรฟ์ ในคอมพิวเตอร์ ที่มีปัญหา มันรีบูทและปรับเปลี่ยนตัวเอง แล้วตอนนี้ในทันที อาหารอร่อย ๆ เริ่มมีรสชาติอีก

อย่าหยุดความโกรธของคุณ หรือความรู้สึกที่เจ็บปวด แค่ผ่านมันไปและรวดเร็ว โดยไม่ต้องเสียใจ และรักษามันภายหลัง ความโกรธ ปวดร้าว เจ็บปวด เป็นความรู้สึกตามธรรมชาติ ของส่วนประกอบกายเนื้อ

ดังนั้นถ้าเรา กินแครอท 1 กรัม และมะรุม 1 กรัม เราจะได้รับวิตามิน เอ จากมะรุม มากกว่าจากแครอท 4 เท่า ถ้าเรากินวิตามินซี เราได้ในมะรุม มากกว่าจากส้ม 7 เท่า

โยคะทำให้เกิดปัญญา ทำให้ชีวิตมีทางเลือกดีขึ้น ผมปรารถนาอย่างนั้นสำหรับทุกคน ผมคิดว่าเราสามารถ มีโลกที่ดีกว่าเดิม ดังนั้นเรามีคำขวัญว่า: “โยคะในโรงเรียน สันติสุขในโลก”

โยคะคือชีวิต คุณมีคุณค่าในตัวเอง คุณมีคุณธรรม มีวินัย และทุกคนก็ อยากมีจุดสนใจที่เป็นบวกแบบนั้น นั่นคือโยคะ

แล้วจากประสบการณ์นั้น ผมพบว่าเด็กออทิสติก ได้ประโยชน์จากโยคะ เช่นกัน ดังนั้นที่จริงแล้ว โยคะเหมาะกับทุกคน แต่ต้องมีการปรับให้เข้ากับ แต่ละคน

ผู้ร่วมงานของเราคนหนึ่ง เดิมมีคอเลสเตอรอล อยู่ที่ระดับ 300 มิลลิกรัม ต่อเดซิลิตร หลังจากหนึ่งสัปดาห์ มันลดลง อยู่ที่ระดับเหมาะสม คือต่ำกว่า 200

ดังนั้นอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม อาหารที่ มีผักผลไม้เป็นหลัก และออกกำลังกายเป็นประจำ อาจจะเป็นวิธีพื้นฐานมากที่สุด และเป็นวิธีที่ดีที่สุด ในการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ

ในอาหารทั้งหมดของเรา โปรตีนคือ ส่วนประกอบสำคัญ เรากำลังพูดถึงถั่วเหลือง และถั่วเขียว รวมทั้ง ถั่วชนิดอื่น ๆ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีน ที่อุดมสมบูรณ์ในอาหารเรา

เมื่อใดก็ตามที่ผู้คน พูดถึงการอยู่ดีกินดี พวกเขาพูดเรื่องอาหาร โภชนาการ การออกกำลังกาย การนั่งสมาธิ และการพักผ่อน แต่ว่า น้อยมากที่จะพูดถึงการสร้างสรรค์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอันหนึ่ง และฉันคิดว่ามันจริงเพราะว่า เมื่อเราเข้าสู่การสร้างสรรค์ของเรา มันให้ความเข้าใจชัดเจนมาก รู้สึกมีชีวิตชีวามาก

หนังสือออกมาเพื่อ ต้องการให้คนที่งานยุ่ง รู้ว่านี่คือสิ่งที่ พวกเขาสามารถทำได้จริง ๆ และเพิ่มเติม ในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ ที่พวกเขามีอยู่หรืออะไรก็ตาม มันทำให้ผู้คนได้เป็นเจ้าของอีกครั้ง ในความคิดสร้างสรรค์ ที่พวกเขามีอยู่ และกลับสู่วัยเด็กที่ อยากเล่นและสนุกกับชีวิต แทนที่จะเห็นว่ามัน เป็นงานที่น่าเบื่อหน่าย

คุณใช้เวลาห้านาที แค่ถือดินเหนียวไว้ในมือ และจัดการปั้นแต่ง ให้มันเป็นรูปร่าง มันจะทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? มีบ่อยครั้งที่ผู้คนร้องไห้ เพราะมันเป็นสื่อที่สัมผัสได้ ดังนั้นมันเป็นสภาวะแรก ในการพัฒนาของเรา ก่อนใช้คำพูดและอื่น ๆ และมันก็เปิดสิ่งต่าง ๆ ออกมา

ไฮโดรโปนิคกส์ การปลูกพืชด้วยน้ำ อาจจะถือว่าเป็นศาสตร์ ของการปลูกพืชโดยไม่ใช้ดิน สารละลายที่มีประโยชน์ ประกอบด้วย ธาตุสำคัญทั้งหมด ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต ที่เหมาะสม ส่งไปยังพืชโดยตรง

จากการเปรียบเทียบทางพันธุกรรม นักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยเกษตรจีนใต้ ในมณฑลกวางเจา ประเทศจีน ระบุว่าตัวนิ่ม เป็นแหล่งของ โรคซาร์ - โควี-2 นักวิทยาศาสตร์บางคน ตั้งทฤษฎีว่าเชื้อโรคเริ่มในค้างคาว แพร่ไปยังตัวนิ่ม แล้วไปยังมนุษย์

“นักวิทยาศาสตร์ ประเมินว่าโรคติดเชื้อ มากกว่า 6 จากทุก ๆ 10 ชนิดที่รู้จัก สามารถแพร่จากสัตว์ เข้าสู่คนได้ และโรคติดเชื้อในคน ซึ่งปรากฏขึ้นชนิดใหม่ 3 จากทุก ๆ 4 ชนิดก็มาจากสัตว์” นี่คือที่รู้จักกันว่า โรคติดต่อจากสัตว์สู่คน

ดนตรีคือส่วนหนึ่งของ การเต้นแอโรบิก และสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน เลือกแนวดนตรี ตามจังหวะและความสนุกสนาน ช่วยให้คุณมีพลังในการ ดำเนินงานต่อ

งานวิจัยหลายชิ้นพิสูจน์แล้วว่า การออกกำลังกายแอโรบิก เป็นประจำจะช่วยให้ น้ำหนักเป็นปกติ ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และลดอาการปวดเรื้อรัง

มันเป็นพืชที่มีประสิทธิภาพที่สุด ในการผลิตโปรตีน ตอนนี้มันอาจจะไม่สำคัญมากนัก แต่มันจะมีความสำคัญ ในอนาคต

พวกเขาเติบโต และใส่พลังงานของพวกเขา ให้แก่รุ่นต่อไป ดังนั้นพลังงานชีวิตของพืช เข้าไปอยู่ในเมล็ด กรณีนี้ เมล็ดของต้นคีนัว ก็คือคีนัวที่เรากิน

คีนัว มีกรดอะมิโน ครบทุกอย่างที่จำเป็น ดังนั้นในแง่นี้ พวกเขาเรียกมันว่า โปรตีนที่สมบูรณ์