รูปลักษณ์ภายนอกไม่ได้สะท้อนถึง การบรรลุภายในเสมอไป ตอนที่ 9 จาก 10 ตอน

ทุกครั้งที่ไปอาศรม ทิ้งขยะทั้งหมดของคุณไว้ข้างนอก แล้วยิ้ม บางครั้งเราก็บังคับตัวเอง ให้ยิ้ม ซึ่งก็มีประโยชน์เช่นกัน (จริงค่ะ) เพราะเซลล์ของเรา “โง่” พวกเขาแค่ติดตามสัญญาณ เห็นว่ามีเซลล์อยู่ตรงมุม จากปากของคุณ หันไปยิ้ม เซลล์ของร่างกายคุณ จะคิด: "อา! ถึงเวลายิ้มแล้ว” จากนั้นทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ ยิ้มด้วยกัน หากคุณมีกล้องจุลทรรศน์ คุณจะเห็นสิ่งนั้น เซลล์ทั้งหมดของคุณกำลังยิ้ม แล้วรอยยิ้มของเราก็จะเป็นธรรมชาติ จิตวิญญาณของเราจะสูงขึ้น และเราจะมีอารมณ์ดีขึ้น […]