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巴巴·萨万·辛格是一位印度圣人与开悟的明师，透过传授音流瑜伽修行，让许多人的灵性得以觉醒。时至今日，他仍被爱戴与尊称为「伟大的明师」。今天我们很荣幸为您朗读伟大明师的书信节选，大师分享他对静坐的宝贵灵性指引，也就是，一个人的灵魂要如何克服世俗的世界，提升至更高的灵性境界。「人仍生龙活虎时，要放下世界的快乐，控制感官，把注意力放在中间，控制心猿意马的头脑，实非易事。但是拥有爱与信心，有什么是人办不到的？强化你的意志力，继续向前。必然会成功。要记得，一旦播下道的种子，它必长成树木且开花结果。」
