气功：调御元气的养生术（二集之一）

气功一词是由两个中文字组成，「气」是指宇宙和身体内部的那股元气或能量，而「功」的意思是工作或运动，一个人如果能纯熟地调御元气的运行就能从中获益良多。本集节目将论及修炼气功的基本观念与多种能够改善个人健康和精神的方法。