摘要
下载 Docx
阅读更多
克莱门斯˙Ｇ˙阿瓦伊是森林疗愈领域中的先驱者之一，是奥地利生物学家兼作家。他的研究工作主要在探讨人与自然之间的关系。衷心致力于森林医学的克莱门斯˙阿瓦伊，专研于森林对我们身体和心智的健康影响。今天，无上师电视台十分荣幸能邀请到克莱门斯˙阿瓦伊，他将分享他如何开始与大自然的关系。「森林医学或森林疗愈法是一种非常刻意地将大自然体验与治疗概念融会整合的方法，用以同时医治生理及心理的问题。由于森林具有满满的生物活性物质。可以说这是一种活性物质的直接医药库。我们确实知道：来自树木、腐植质、树根及其他植物的这些物质，也来自土壤的有机生物，他们对于我们的免疫功能、心脏健康、神经系统及身体许多其他部位都非常重要。即使在细胞的层次上，他们也确实具备了再生和治愈的功效。例如，有研究显示，临床诊断的忧郁症患者在森林里散步，就能得到极大的益处。」「在我看来，水和森林的结合可说特别地有疗效，举例来说，因为湖泊的深度—湖泊散发出来的和平与宁静—完全汇聚了大自然的绿意效果。还有研究举了一个案例，患气喘的四个月大幼儿，仅在瀑布附近进行了短期或两周的住宿治疗，其症状就有明显改善。」「我们的免疫系统似乎也熟知树木的免疫防御系统。因此它还能藉由森林里的萜烯类增强免疫防御力。确实如此，我们也吸入土壤中的微生物，因他们被扬起时，我们就吞下去了，然后他们变成了我们肠道生态系统的一部分。已经有证明显示，他们对我们的免疫系统产生重要的影响。训练我们的免疫系统，也有改善的效果。」
