เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ สำหรับตะคริวที่ขาตอนกลางคืน

“ตะคริวที่ขาเป็นเพียง การหดตัวของกล้ามเนื้อ และตึงขึ้นเองตามธรรมชาติ” กล่าว โดยนายแพทย์สก็อตต์ เดรสเดน ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉิน จากโรงพยาบาล นอร์ธเวสเทิร์นรำลึก ในชิคาโก สหรัฐอเมริกา “ปัญหาก็คือว่า อาจเจ็บปวดมาก เป็นเวลาหลายวินาที หรือแม้แต่หลายนาที”