ช้าลง เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่ง ในการป้องกัน ไม่ให้ร่างกายของคุณอยู่ (ใน) "โหมดทำงาน" อย่างต่อเนื่อง คือการถอยออกจากงานของคุณ และให้เวลาตัวเองมากขึ้น ในการทำงานให้เสร็จ