Keresés
Magyar
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
Cím
Átirat
Ezután következik
 

The Scientific Benefits of Meditation and Prayer, Part 1 of 2

2023-01-04
Nyelv:English
Részletek
Letöltés Docx
Tovább olvasom
At times of uncertainty and stress, more people have turned to meditation and prayer to restore emotional balance or connect to God. A 2017 survey shows that the percentage of US adults who practiced mindfulness, mantra-based and spiritual meditation tripled between 2012 and 2017, from 4 percent to more than 14 percent.

After she started to learn yoga, Dr. Sara Lazar made meditation the topic of her first neuroscientific research. In 2011, her team at Harvard Medical School found that meditation led to the thickening of regional brain gray matter. Her refined follow-up research shows that changes in the thickened areas of the brain mirror the psychological improvements of participants.

Not only does meditation change the brain. So do prayers. Strong evidence shows that prayer decreases anxiety and stress, enables inner peace, and even increases one’s ability to endure pain. Sincere prayer is a type of mindfulness. Dr. Michael Baime, Director of the Penn Program for Mindfulness, said mindfulness changes the neural connections in the brain. “Mindfulness isn’t just about relaxing. By changing the neural connections and activity in the brain, you actually change what happens in the whole body.”

Often, sincere prayer can be experienced as deep meditation, as in the case of Dr. Scott McDermott, Reverend Minster of the United Methodist Church. Barbara Bradley Hagerty was inspired by Dr. McDermott’s experience. She visited the lab of Dr. Andrew Newberg to witness the brain scanning of the Reverend pastor during the peak of his prayer. “Well, we use a variety of different brain scanning techniques. And we can see that the patterns of activities that are different when the person is engaged in the prayer practice compared to when they’re just at rest.”

In 2016, Dr. Michael Ferguson, then a Ph.D. student, asked if different meditation studies end up singling out similar brain sections. The project he participated in scanned brain activities of devout members of the Church of Jesus Christ of Latter-Day Saints as they “feel the Spirit” at the peak of their prayer. The implications are profound. So many of the world’s spiritual traditions report a profound feeling of oneness with a transcendent source, often accompanied by an increased charitable disposition.
Továbbiak megtekintése
Minden rész  (1/2)
1
2023-01-04
3720 megtekintés
2
2023-01-11
1857 megtekintés
Továbbiak megtekintése
Élj jobban  2 / 29
1
2023-01-18
12201 megtekintés
2
2023-01-04
3720 megtekintés
3
2021-12-31
5196 megtekintés
4
2021-12-13
4170 megtekintés
5
2021-10-21
2779 megtekintés
8
2021-05-15
3552 megtekintés
10
2021-04-26
5846 megtekintés
11
2020-11-10
8286 megtekintés
12
2020-11-07
3040 megtekintés
13
2020-09-09
3060 megtekintés
14
2020-06-25
3344 megtekintés
15
2020-04-11
11513 megtekintés
16
2020-02-18
4210 megtekintés
18
2018-04-18
4350 megtekintés
19
2019-12-15
14699 megtekintés
20
2021-09-03
3238 megtekintés
21
2019-04-03
7528 megtekintés
22
2021-10-19
3189 megtekintés
23
2021-09-14
3474 megtekintés
24
2019-09-25
3582 megtekintés
25
14:52
2019-08-14
4595 megtekintés
26
2:40
2019-04-06
5403 megtekintés
27
2018-04-18
4414 megtekintés
28
2021-01-09
2491 megtekintés
29
2020-01-10
7062 megtekintés
Továbbiak megtekintése
Legfrissebb videók
2024-05-29
6439 megtekintés
2024-05-29
345 megtekintés
2024-05-28
291 megtekintés
2024-05-28
774 megtekintés
2:40
2024-05-27
323 megtekintés
33:18

Figyelemreméltó hírek

115 megtekintés
2024-05-27
115 megtekintés
2024-05-27
925 megtekintés
Megosztás
Megosztás
Beágyazás
Kezdés
Letöltés
Mobil
Mobil
iPhone
Android
Megtekintés mobil böngészővel
GO
GO
Prompt
OK
App
Szkenneld be a QR kódot, vagy a letöltéshez válaszd ki a megfelelő operációs rendszert
iPhone
Android