Keresés
Magyar
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
Cím
Átirat
Ezután következik
 

Ditching Dairy Brings Better Health

2021-01-09
Nyelv:English
Részletek
Letöltés Docx
Tovább olvasom
Today, we are going to explore why dairy is scary and best to be avoided. Each milk type is naturally designed to meet the nutritional requirements needed for a baby’s optimal growth. Thus, it is plain to see that cow’s milk is not suited for human consumption. For example, it contains twice the protein of human milk and a unique amino acid called leucine that stimulates muscle protein synthesis. High amounts of leucine and protein in milk cause a calf to double its birth weight in around 40 days. Human breast milk has less protein, and a baby takes about 180 days to double its birth weight. A human baby needs less protein, but more fat, during the early stages of infancy when their energy is primarily focused on developing the brain, spinal cord and nerves, instead of muscle. Now let’s examine cow’s milk’s effects on grownups. Lactose is the main carbohydrate or sugar in milk, and a staggering number - 3 out of 4 adults - in the world are unable to break down the substance, a condition commonly known as lactose intolerance. People who are lactose intolerant will have indigestion upon consuming dairy products. Symptoms may include nausea, vomiting, and diarrhea. We now turn to the logical solution, which is to ditch dairy. One of the most commonly asked questions is: How do we get our calcium if not from milk? Studies show that even though milk and dairy products seem to contain a certain level of calcium, people who consume high amounts of cow’s milk have a significantly higher mortality and bone fracture rate than those who drink little to no milk. In the US, the Recommended Dietary Allowance (RDA) for adults each day is 1000 milligrams, the UK’s National Health Service advises a daily intake of 700 milligrams, and the World Health Organization recommends 500 milligrams of calcium per day. These amounts can easily be obtained through a vegan or animal-free diet.
Továbbiak megtekintése
Élj jobban  28 / 29
1
2023-01-18
12201 megtekintés
2
2023-01-04
3720 megtekintés
3
2021-12-31
5196 megtekintés
4
2021-12-13
4170 megtekintés
5
2021-10-21
2779 megtekintés
8
2021-05-15
3552 megtekintés
10
2021-04-26
5846 megtekintés
11
2020-11-10
8286 megtekintés
12
2020-11-07
3040 megtekintés
13
2020-09-09
3060 megtekintés
14
2020-06-25
3344 megtekintés
15
2020-04-11
11513 megtekintés
16
2020-02-18
4210 megtekintés
18
2018-04-18
4350 megtekintés
19
2019-12-15
14700 megtekintés
20
2021-09-03
3238 megtekintés
21
2019-04-03
7528 megtekintés
22
2021-10-19
3189 megtekintés
23
2021-09-14
3474 megtekintés
24
2019-09-25
3582 megtekintés
25
14:52
2019-08-14
4595 megtekintés
26
2:40
2019-04-06
5403 megtekintés
27
2018-04-18
4414 megtekintés
28
2021-01-09
2491 megtekintés
29
2020-01-10
7062 megtekintés
Továbbiak megtekintése
Legfrissebb videók
2024-05-29
6479 megtekintés
2024-05-29
345 megtekintés
2024-05-28
292 megtekintés
2024-05-28
774 megtekintés
2:40
2024-05-27
326 megtekintés
33:18

Figyelemreméltó hírek

117 megtekintés
2024-05-27
117 megtekintés
2024-05-27
927 megtekintés
Megosztás
Megosztás
Beágyazás
Kezdés
Letöltés
Mobil
Mobil
iPhone
Android
Megtekintés mobil böngészővel
GO
GO
Prompt
OK
App
Szkenneld be a QR kódot, vagy a letöltéshez válaszd ki a megfelelő operációs rendszert
iPhone
Android