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今天，我有一些由挚爱的清海无上师（纯素者）提供有助于打坐的小秘诀：
「嗨，很棒的孩子们。你们学习打坐以记住上帝是件好事。从小开始比较容易培养开悟，包括美德、善良、保护与认识上帝的神圣力量，因为上帝是你敬仰和一切寻觅的源头，而且是你与生俱来的！
现在你已经知道，观音法门是最好、最快的法门了。无论你选择其他什么法门，请先询问你的指导老师，不论是他或她是否已获得高度开悟，并能将光立即传授给你？因为上帝就是光，而「开悟」就是被光照耀之意。所以你会在传授过程中立即看到光。记住这一点。如果你想在有生之年见到上帝，这点至关重要。
它也能帮助你们静心、保存与补充能量，并利用集中注意力、恢复你们的力量、修复身体健康，和增加智力等…恭喜，聪明的运动！纯素食品也是这一切的必备帮手。
请务必按照指导老师的指示进行！坐姿要端正、挺直，注意力集中；保持温暖，或坐在舒适的温度下；可以的话，坐在安静之处。或坐在地板上，铺上垫子，这样很好；坐在大床中间也可以。你们不要坐在狭窄的床上或类似的地方，以避免万一有时比较累，睡着而从高处跌落受伤。享受上帝的爱和全面的福祉。上帝爱你们这些好孩子。」
我们感谢师父提醒我们打坐的益处，以及一些关键要诀，来保持修行稳定并成长茁壮。我们爱您！
