Поиск по дате
От
На
Здоровый образ жизни

Get current information on holistic and scientific approaches to wellness, fitness and nutrition.

Веганство: Средство от пандемии КОВИД-19 и защита от зоонозных заболеваний, часть 2 из 2

00:19:13

Веганство: Средство от пандемии КОВИД-19 и защита от зоонозных заболеваний, часть 2 из 2

Среди больных КОВИД-19, участники, которые сообщили, что придерживаются растительной диеты, имели на 73% меньше шансов на развитие заболевания КОВИД-19 средней и тяжелой степени тяжести по сравнению с участниками, которые не придерживались этой диеты.
Здоровый образ жизни
2021-09-18   222 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-09-18

Веганство: Средство от пандемии КОВИД-19 и защита от зоонозных болезней, часть 1 из 2

00:18:32

Веганство: Средство от пандемии КОВИД-19 и защита от зоонозных болезней, часть 1 из 2

Начиная с 1975 года, новые болезни стали появляться и вновь возникать с неслыханной в анналах медицины скоростью. Более 30 новых болезней за 30 лет, в основном недавно открытые вирусы.
Здоровый образ жизни
2021-09-15   621 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-09-15

Важность качественного сна, часть 2 из 2

00:12:44

Важность качественного сна, часть 2 из 2

Получение достаточного количества сна может облегчить обработку мозгом эмоциональной информации. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Neuroscience, показало, что у людей, которые чаще спят с быстрым движением глаз (REM), активность мозга, связанная со страхом, на следующий день ниже.
Здоровый образ жизни
2021-09-11   299 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-09-11

Важность получения качественного сна, часть 1 из 2

00:12:49

Важность получения качественного сна, часть 1 из 2

Исследование, опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологии показало, что у людей, которые регулярно спят менее 6 часов, риск сердечного приступа на 20% выше по сравнению с теми, кто спит от 6 до 9 часов.
Здоровый образ жизни
2021-09-04   500 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-09-04

Неблагоприятное воздействие шумового загрязнения на здоровье

00:14:21

Неблагоприятное воздействие шумового загрязнения на здоровье

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), шумовое загрязнение влияет на человека различными способами, например, вызывает потерю слуха, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает стресс и расстройство сна.
Здоровый образ жизни
2021-08-28   239 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-08-28

Воздействие пестицидов- безмолвная угроза

00:13:55

Воздействие пестицидов- безмолвная угроза

К 2017 году глобальное сельско- хозяйственное использование пестицидов выросло до 4,1 млн. тонн в год, что почти на 81% больше, чем в 1990 году. Согласно исследованиям, пестициды ежегодно являются причиной более трех миллионов случаев отравления и примерно 220 000 смертей.
Здоровый образ жизни
2021-08-21   660 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-08-21

Профессор Тимари Хагенбургер (веган): Достижение пика с помощью спортивного питания на растительной основе, часть 3 из 3

00:12:36

Профессор Тимари Хагенбургер (веган): Достижение пика с помощью спортивного питания на растительной основе, часть 3 из 3

Еще одна проблема - кофеин. Некоторые спортсмены употребляют кофеин, но кофеин может затруднить достижение и поддержание пиковой костной массы. И он может заставить наш организм избавляться от лишнего кальция с мочой.
Здоровый образ жизни
2021-08-14   425 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-08-14

Профессор Тимари Хагенбургер (веган): Достижение пика с помощью спортивного питания на растительной основе, часть 2 из 3

00:13:22

Профессор Тимари Хагенбургер (веган): Достижение пика с помощью спортивного питания на растительной основе, часть 2 из 3

Если это мышечные судороги, вызванные обезвоживанием, то они обычно возникают в конце длительной, интенсивной деятельности, а также могут начинаться как небольшие спазмы по обеим сторонам тела.
Здоровый образ жизни
2021-08-07   509 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-08-07

Профессор Тимари Хагенбургер (веган): Достижение пика благодаря спортивному питанию на растительной основе, часть 1 из 3

00:12:57

Профессор Тимари Хагенбургер (веган): Достижение пика благодаря спортивному питанию на растительной основе, часть 1 из 3

Целью питания во время тренировок является поддержание уровня сахара в крови, а также предотвращение чувства голода и, что очень важно, минимизация или устранение любых проблем с желудком, расстройств ЖКТ, а также, очевидно, максимизация производительности и тренировок.
Здоровый образ жизни
2021-07-31   1256 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-07-31

Д-р Дебра Шапиро (веганка): Чемпион по женскому здоровью, часть 3 из 3

00:11:31

Д-р Дебра Шапиро (веганка): Чемпион по женскому здоровью, часть 3 из 3

Сон - это очень важное время для омоложения мозга. Это время, когда вы можете представить, что маленькие мусоровозы проезжают по вашему мозгу и вытаскивают все маленькие клубочки и маленькие бляшки, и они избавляют от них.
Здоровый образ жизни
2021-07-24   520 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-07-24

Доктор Дебра Шапиро (веган): Чемпион по женскому здоровью, часть 2 из 3

00:11:46

Доктор Дебра Шапиро (веган): Чемпион по женскому здоровью, часть 2 из 3

Мы знаем, что молочный белок увеличивает количество вещества под названием IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1), а это заставляет опухоли расти; это заставляет все расти.
Здоровый образ жизни
2021-07-17   569 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-07-17

Д-р Дебра Шапиро (веган): Чемпион по женскому здоровью, часть 1 из 3

00:11:06

Д-р Дебра Шапиро (веган): Чемпион по женскому здоровью, часть 1 из 3

Итак, мы говорим о диете, в основе которой лежат цельные растительные продукты. Кроме того, есть определенные продукты, которые действительно следует увеличить в своем рационе, если вы хотите особенно снизить риск развития рака груди, и это соевые продукты, цельные соевые продукты.
Здоровый образ жизни
2021-07-10   649 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-07-10

Сохраняем здоровье, работая в жаркую погоду

00:14:36

Сохраняем здоровье, работая в жаркую погоду

Тепловой удар является наиболее серьезным заболеванием, вызванным жарой, и может привести к летальному исходу. Это происходит, когда организм теряет способность контролировать внутреннюю температуру.
Здоровый образ жизни
2021-07-03   897 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-07-03

Как контролировать приступы астмы

00:15:19

Как контролировать приступы астмы

Исследователи из Комитета врачей за ответственную медицину провели метаанализ 150 исследований, связанных с астмой и питанием, и результаты свидетельствуют о том, что веганская диета может помочь снизить риск развития астмы и справиться с ее симптомами.
Здоровый образ жизни
2021-06-26   605 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-06-26

Веселиться и оставаться здоровым, занимаясь серфингом, часть 2 из 2

00:09:53

Веселиться и оставаться здоровым, занимаясь серфингом, часть 2 из 2

Это Мартин Поллок, ветеран из Великобритании. Он вернулся со службы без обеих ног и руки. Он является не только послом серфинга, но и послом океана, наших вод.
Здоровый образ жизни
2021-06-19   678 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-06-19

Веселиться и оставаться здоровым, занимаясь серфингом, часть 1 из 2

00:12:06

Веселиться и оставаться здоровым, занимаясь серфингом, часть 1 из 2

Это просто невероятное чувство. И когда ты действительно плывешь по волнам, я думаю, это похоже на медитацию. Вы просто одно целое с волной.
Здоровый образ жизни
2021-06-12   591 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-06-12

Противостояние растущей распространенности пищевой аллергии

00:15:14

Противостояние растущей распространенности пищевой аллергии

В самых серьезных случаях пищевая аллергия может вызвать сужение дыхательных путей, затрудненное дыхание, учащенный пульс, падение артериального давления и Это симптомы опасного для жизни состояния, известного как анафилаксия.
Здоровый образ жизни
2021-06-05   790 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-06-05

Сохраняйте спокойствие: эффективные способы справиться со стрессом

00:12:45

Сохраняйте спокойствие: эффективные способы справиться со стрессом

Негативные мысли могут усилить стресс и усугубить ситуацию. Когнитивный рефрейминг - это мощная психологическая техника, которая помогает людям снять напряжение, изменив свое мышление, чтобы увидеть светлую сторону в стрессовой ситуации.
Здоровый образ жизни
2021-05-15   938 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-05-15

Тренировка сопротивления: Простая тренировка для укрепления мышц, часть 2 из 2

00:11:21

Тренировка сопротивления: Простая тренировка для укрепления мышц, часть 2 из 2

Боковая планка: Ложитесь на правую сторону, ноги вытянуты и сложены от бедра до ног. Правое предплечье прямо под плечом. Напрягите мышцы кора и максимально оторвите бедра от пола. Удерживайте это положение в течение 15 секунд и повторите с левой стороны.
Здоровый образ жизни
2021-05-01   929 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-05-01

Тренировка сопротивления: Простая тренировка для укрепления мышц, часть 1 из 2

00:12:53

Тренировка сопротивления: Простая тренировка для укрепления мышц, часть 1 из 2

Отжимание от стены: Если вы не можете сделать стандартное отжимание на полу, начните с вертикального! Это включает в себя прижатие к стене, стоя на расстоянии около 60 сантиметров.
Здоровый образ жизни
2021-04-24   1663 Просмотры
Здоровый образ жизни
2021-04-24
<>Перейти на страницу
Приложение
Отсканируйте QR-код или выберите подходящую телефонную систему для загрузки
iPhone
Android
Субтитры