Д-р Дебра Шапиро (веганка): Чемпион по женскому здоровью, часть 3 из 311:31Д-р Дебра Шапиро (веганка): Чемпион по женскому здоровью, часть 3 из 3Сон - это очень важное время для омоложения мозга. Это время, когда вы можете представить, что маленькие мусоровозы проезжают по вашему мозгу и вытаскивают все маленькие клубочки и маленькие бляшки, и они избавляют от них.Здоровый образ жизни2021-07-24 1701 Просмотры17396p720p720pHQ2021-07-24Здоровый образ жизни Доктор Дебра Шапиро (веган): Чемпион по женскому здоровью, часть 2 из 311:46Доктор Дебра Шапиро (веган): Чемпион по женскому здоровью, часть 2 из 3Мы знаем, что молочный белок увеличивает количество вещества под названием IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1), а это заставляет опухоли расти; это заставляет все расти.Здоровый образ жизни2021-07-17 1825 Просмотры32396p720p720pHQ2021-07-17Здоровый образ жизни Д-р Дебра Шапиро (веган): Чемпион по женскому здоровью, часть 1 из 311:06Д-р Дебра Шапиро (веган): Чемпион по женскому здоровью, часть 1 из 3Итак, мы говорим о диете, в основе которой лежат цельные растительные продукты. Кроме того, есть определенные продукты, которые действительно следует увеличить в своем рационе, если вы хотите особенно снизить риск развития рака груди, и это соевые продукты, цельные соевые продукты.Здоровый образ жизни2021-07-10 1898 Просмотры14396p720p720pHQ2021-07-10Здоровый образ жизни Сохраняем здоровье, работая в жаркую погоду14:36Сохраняем здоровье, работая в жаркую погодуТепловой удар является наиболее серьезным заболеванием, вызванным жарой, и может привести к летальному исходу. Это происходит, когда организм теряет способность контролировать внутреннюю температуру.Здоровый образ жизни2021-07-03 2103 Просмотры23396p720p720pHQ2021-07-03Здоровый образ жизни Как контролировать приступы астмы15:19Как контролировать приступы астмыИсследователи из Комитета врачей за ответственную медицину провели метаанализ 150 исследований, связанных с астмой и питанием, и результаты свидетельствуют о том, что веганская диета может помочь снизить риск развития астмы и справиться с ее симптомами.Здоровый образ жизни2021-06-26 1532 Просмотры17396p720p720pHQ2021-06-26Здоровый образ жизни Веселиться и оставаться здоровым, занимаясь серфингом, часть 2 из 29:53Веселиться и оставаться здоровым, занимаясь серфингом, часть 2 из 2Это Мартин Поллок, ветеран из Великобритании. Он вернулся со службы без обеих ног и руки. Он является не только послом серфинга, но и послом океана, наших вод.Здоровый образ жизни2021-06-19 1542 Просмотры10396p720p720pHQ2021-06-19Здоровый образ жизни Веселиться и оставаться здоровым, занимаясь серфингом, часть 1 из 212:04Веселиться и оставаться здоровым, занимаясь серфингом, часть 1 из 2Это просто невероятное чувство. И когда ты действительно плывешь по волнам, я думаю, это похоже на медитацию. Вы просто одно целое с волной.Здоровый образ жизни2021-06-12 1560 Просмотры18396p720p720pHQ2021-06-12Здоровый образ жизни Противостояние растущей распространенности пищевой аллергии15:16Противостояние растущей распространенности пищевой аллергииВ самых серьезных случаях пищевая аллергия может вызвать сужение дыхательных путей, затрудненное дыхание, учащенный пульс, падение артериального давления и Это симптомы опасного для жизни состояния, известного как анафилаксия.Здоровый образ жизни2021-06-05 1769 Просмотры88396p720p720pHQ2021-06-05Здоровый образ жизни Сохраняйте спокойствие: эффективные способы справиться со стрессом12:45Сохраняйте спокойствие: эффективные способы справиться со стрессомНегативные мысли могут усилить стресс и усугубить ситуацию. Когнитивный рефрейминг - это мощная психологическая техника, которая помогает людям снять напряжение, изменив свое мышление, чтобы увидеть светлую сторону в стрессовой ситуации.Здоровый образ жизни2021-05-15 3243 Просмотры30396p720p720pHQ2021-05-15Здоровый образ жизни Тренировка сопротивления: Простая тренировка для укрепления мышц, часть 2 из 211:20Тренировка сопротивления: Простая тренировка для укрепления мышц, часть 2 из 2Боковая планка: Ложитесь на правую сторону, ноги вытянуты и сложены от бедра до ног. Правое предплечье прямо под плечом. Напрягите мышцы кора и максимально оторвите бедра от пола. Удерживайте это положение в течение 15 секунд и повторите с левой стороны.Здоровый образ жизни2021-05-01 2048 Просмотры35396p720p720pHQ2021-05-01Здоровый образ жизни Тренировка сопротивления: Простая тренировка для укрепления мышц, часть 1 из 212:53Тренировка сопротивления: Простая тренировка для укрепления мышц, часть 1 из 2Отжимание от стены: Если вы не можете сделать стандартное отжимание на полу, начните с вертикального! Это включает в себя прижатие к стене, стоя на расстоянии около 60 сантиметров.Здоровый образ жизни2021-04-24 3262 Просмотры79396p720p720pHQ2021-04-24Здоровый образ жизни Защита от интернет-зависимости12:37Защита от интернет-зависимостиРаспространенность и широкий доступ к Интернету делают подростков демографической группой с наиболее высоким уровнем интернет-зависимости, особенно игровой.Здоровый образ жизни2021-04-10 1828 Просмотры70396p720p720pHQ2021-04-10Здоровый образ жизни Диетолог Рохини Баджекал (веган) о переходе на здоровую диету на растительной основе11:31Диетолог Рохини Баджекал (веган) о переходе на здоровую диету на растительной основеТак, например, если вы переходите на растительную диету, было бы полезно поменять сыр на веганский сыр, как раз когда вы начинаете.Здоровый образ жизни2021-04-03 1537 Просмотры16396p720p720pHQ2021-04-03Здоровый образ жизни Оценка искусства улучшает качество жизни, часть 2 из 213:59Оценка искусства улучшает качество жизни, часть 2 из 2Раскрытие чувств, стоящих за искусством, помогает нам заглянуть внутрь себя в поисках самопознания и самопонимания.Здоровый образ жизни2021-03-20 1486 Просмотры24396p720p720pHQ2021-03-20Здоровый образ жизни Восприятие искусства улучшает качество жизни, часть 1 из 212:42Восприятие искусства улучшает качество жизни, часть 1 из 2Исследование, проведенное Вестминстерским университетом, Великобритания, показало, что всего через 35 минут, проведенных в художественной галерее во время обеденного перерыва, участники чувствовали себя менее напряженными и имели более низкую концентрацию в крови кортизола, гормона стресса.Здоровый образ жизни2021-03-13 2071 Просмотры78396p720p720pHQ2021-03-13Здоровый образ жизни Д-р. Лейла (веган): Жизнь, преобразованная с помощью цельных продуктов на растительной основе10:49Д-р. Лейла (веган): Жизнь, преобразованная с помощью цельных продуктов на растительной основеРаньше у меня 18 дней в месяц болела голова, и 10 из них были типами мигрени, были очень сильными. У меня действительно не было жизни. А затем я изменила свою диету на полностью растительную диету. В течение пяти дней мои хронические головные боли прошли.Здоровый образ жизни2021-03-06 1976 Просмотры30396p720p720pHQ2021-03-06Здоровый образ жизни Наблюдение за птицами: Соединение нас с природой, часть 2 из 212:35Наблюдение за птицами: Соединение нас с природой, часть 2 из 2Для поиска необычных или редких видов часто полезно посещение национальных парков или заповедников. Вы также можете использовать приложение eBird, чтобы выбрать места для наблюдения за птицами, так как оно предлагает отличные карты видов и функцию исследования горячих точек.Здоровый образ жизни2021-02-27 1749 Просмотры15396p720p720pHQ2021-02-27Здоровый образ жизни Наблюдение за птицами Соедините нас с природой, часть 1 из 213:16Наблюдение за птицами Соедините нас с природой, часть 1 из 2Наблюдение за птицами предпол- агает длительное пребывание на природе, что способствует улучшению психического здоровья. Согласно статье «Дозы соседской природы», опубликованной в 2017 году в журнале BioScience, чем больше птиц видели респонденты, тем меньше они были подавлены и встревожены.Здоровый образ жизни2021-02-20 2188 Просмотры24396p720p720pHQ2021-02-20Здоровый образ жизни Защитная сила масок, часть 2 из 212:59Защитная сила масок, часть 2 из 2Тканевая маска - одна из самых распространенных масок многоразового использования. Центры США по контролю и профилактике заболеваний, правительственное агентство США, посоветовали публике использовать многослойные тканевые маски без клапана, чтобы предотвратить передачу КОВИД-19.Здоровый образ жизни2021-02-13 1767 Просмотры19396p720p720pHQ2021-02-13Здоровый образ жизни Защитная сила масок, часть 1 из 214:37Защитная сила масок, часть 1 из 2Захватить вирус намного проще, чем вы думаете, и даже болтать опасно. С помощью аэродинамического определения размера частиц, было обнаружено, что до 330 частиц выбрасывались в воздух в секунду, когда человек издавал звук «Ааа».Здоровый образ жизни2021-02-06 2071 Просмотры35396p720p720pHQ2021-02-06Здоровый образ жизни