Details
Unduh Docx
Baca Lebih Lajut
Jadi, jika nutrisi itu tidak bersih, nutrisi itu tidak alami, maka akan menimbulkan banyak hambatan. Setelah beraktivitas, atlet itu harus pulih dengan sangat cepat, jika tidak, ia akan mendapat radang, ia akan rentan cedera, ia akan selalu lelah. Jadi, untuk itu kita harus memberi dia makanan bersih yang tepat, yaitu vegan, nabati dan bebas dari lemak jenuh, yang bebas dari semua jenis asam lemak yang membatasi kinerja dan yang menyebabkan peradangan. Jadi, makanan nabati adalah makanan terbaik.
