Menjalani Hidup dengan Penuh Spektrum, Bagian 2 dari 2.

Luangkan waktu untuk bersantai. Beristirahatlah. Sesering mungkin tertawa. Bersikaplah ceria seperti anak kecil. Berlatihlah bersyukur. Fokus pada hal positif dan temukan hobi. Manusia adalah hewan sosial, jadi terhubunglah dengan komunitas Anda dan orang-orang berpikiran sama. Jadilah sukarelawan.