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वीगन: एक कोविड-19 महामारी उपाय और जूनोटिक रोग शील्ड, 2 का भाग 2

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वीगन: एक कोविड-19 महामारी उपाय और जूनोटिक रोग शील्ड, 2 का भाग 2

कोविड-19 मामलों में, जिन प्रतिभागियों ने प्लांट-आधारित आहार का पालन करने की सूचना दी, उनमें इस आहार का पालन नहीं करने वाले प्रतिभागियों की तुलना में मध्यम से गंभीर कोविड-19 बीमारी विकसित होने की संभावना 73% कम थी।
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2021-09-18   222 दृष्टिकोण
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2021-09-18

वीगन: एक कोविड-19 महामारी उपाय और जूनोटिक रोग शील्ड, 2 का भाग 1

00:18:32

वीगन: एक कोविड-19 महामारी उपाय और जूनोटिक रोग शील्ड, 2 का भाग 1

1975 के आसपास से, नई बीमारियां उभरने लगीं और चिकित्सा के इतिहास में अनसुनी दर से फिर से उभरने लगीं। 30 वर्षों में 30 से अधिक नई बीमारियां, ज्यादातर नए खोजे गए वायरस।
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2021-09-15   621 दृष्टिकोण
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2021-09-15

अच्छी नींद लेने का महत्व, 2 का भाग 2

00:12:44

अच्छी नींद लेने का महत्व, 2 का भाग 2

पर्याप्त नींद लेने से मस्तिष्क की भावनात्मक जानकारी को संसाधित करने में आसानी हो सकती है। जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक कार्यक्रमध पत्र में पाया गया कि जिन लोगों की आंखों की गति (आरईएम) अधिक होती है, उनमें अगले दिन डर से संबंधित मस्तिष्क की गतिविधि कम होती है।
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2021-09-11   299 दृष्टिकोण
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2021-09-11

अच्छी नींद लेने का महत्व, 2 का भाग 1

00:12:49

अच्छी नींद लेने का महत्व, 2 का भाग 1

जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से 6 घंटे से कम सोते हैं, उनमें 6 से 9 घंटे सोने वालों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने का खतरा 20% अधिक होता है।
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2021-09-04   500 दृष्टिकोण
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2021-09-04

ध्वनि प्रदूषण के प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव

00:14:21

ध्वनि प्रदूषण के प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, ध्वनि प्रदूषण अलग-अलग तरीकों से मनुष्य को प्रभावित करता है, जैसे कि श्रवण हानि, हृदय रोग के जोखिम में वृद्धि, तनाव पैदा करना और नींद में खलल पैदा करना।
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2021-08-28   239 दृष्टिकोण
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2021-08-28

कीटनाशक प्रभाव - एक मूक खतरा

00:13:55

कीटनाशक प्रभाव - एक मूक खतरा

2017 तक, कीटनाशकों का वैश्विक कृषि उपयोग 4.1 मिलियन मीट्रिक टन प्रति वर्ष हो गया था, 1990 से लगभग 81% की वृद्धि। कार्यक्रमध के अनुसार, कीटनाशक हर साल 30 लाख से अधिक विषाक्तता के मामलों और अनुमानित 220,000 मौतों के लिए जिम्मेदार हैं।
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2021-08-21   660 दृष्टिकोण
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2021-08-21

प्रोफेसर टिमरी हेगनबर्गर (वीगन): पौधे आधारित खेल पोषण के साथ चोटी, 3 का भाग 3

00:12:36

प्रोफेसर टिमरी हेगनबर्गर (वीगन): पौधे आधारित खेल पोषण के साथ चोटी, 3 का भाग 3

एक और मुद्दा कैफीन है। कुछ एथलीट कैफीन का उपयोग करते हैं, लेकिन कैफीन चोटी के अस्थि द्रव्यमान को प्राप्त करना और बनाए रखना मुश्किल बना सकता है। और यह हमारे शरीर को मूत्र में अतिरिक्त कैल्शियम से छुटकारा दिला सकता है।
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2021-08-14   425 दृष्टिकोण
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2021-08-14

प्रोफेसर टिमरी हेगनबर्गर (वीगन): पौधे आधारित खेल पोषण के साथ चोटी, 3 का भाग 2

00:13:22

प्रोफेसर टिमरी हेगनबर्गर (वीगन): पौधे आधारित खेल पोषण के साथ चोटी, 3 का भाग 2

यदि यह निर्जलीकरण से संबंधित मांसपेशियों में ऐंठन है, तो हम आमतौर पर देखते हैं कि यह लंबे समय तक, तीव्र गतिविधि के अंत में आता है और शरीर के दोनों किनारों पर छोटे ऐंठन के रूप में भी शुरू हो सकता है।
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2021-08-07   509 दृष्टिकोण
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2021-08-07

प्रोफेसर टिमरी हेगनबर्गर (वीगन): पौधे आधारित खेल पोषण के साथ बढ़ता जाना, 3 का भाग 1

00:12:57

प्रोफेसर टिमरी हेगनबर्गर (वीगन): पौधे आधारित खेल पोषण के साथ बढ़ता जाना, 3 का भाग 1

व्यायाम के आसपास पोषण का लक्ष्य रक्त शर्करा को बनाए रखना, भूख से बचना और, बहुत महत्वपूर्ण, पेट की किसी भी समस्या को कम करना या समाप्त करना, जीआई (जठरांत्र संबंधी) परेशान होना, लेकिन स्पष्ट रूप से प्रदर्शन और प्रशिक्षण को अधिकतम करना है।
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2021-07-31   1256 दृष्टिकोण
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2021-07-31

डॉ. डेबरा शापिरो(वीगन): महिला स्वास्थ्य की चैंपियन, 3 भागों का भाग 3

00:11:31

डॉ. डेबरा शापिरो(वीगन): महिला स्वास्थ्य की चैंपियन, 3 भागों का भाग 3

नींद आपके मस्तिष्क को फिर से जीवंत बनाने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण समय है। यह वह समय है जब आप लगभग कल्पना कर सकते हैं कि छोटी कचरा ट्रक आपके मस्तिष्क से गुजरती हैं और सभी छोटी उलझनों और छोटी मैल को बाहर निकालती हैं, और वे उनसे छुटकारा दिलाती हैं।
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2021-07-24   520 दृष्टिकोण
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2021-07-24

डॉ. डेबरा शापिरो (वीगन): महिलाओं के स्वास्थ्य की चैंपियन, 3 का भाग 2

00:11:46

डॉ. डेबरा शापिरो (वीगन): महिलाओं के स्वास्थ्य की चैंपियन, 3 का भाग 2

हम जानते हैं कि दूध प्रोटीन आयीजीएफ -1 (इंसुलिन-जैसा ग्रोथ फैक्टर -1) नामक चीज को बढ़ाता है, और इससे ट्यूमर बढ़ते हैं; जिससे चीजें बढ़ती हैं।
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2021-07-17   569 दृष्टिकोण
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2021-07-17

डॉ. डेबरा शापिरो (वीगन): महिला स्वास्थ्य की प्रवीण, 3 का भाग 1

00:11:06

डॉ. डेबरा शापिरो (वीगन): महिला स्वास्थ्य की प्रवीण, 3 का भाग 1

तो, हम एक ऐसे आहार के बारे में बात कर रहे हैं जो पूरे पौधे के खाद्य पदार्थों के आसपास केंद्रित है। और फिर कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको वास्तव में अपने आहार में शामिल करना चाहिए यदि आप विशेष रूप से स्तन कैंसर के अपने जोखिम को कम करना चाहते हैं, और वे सोया उत्पाद, संपूर्ण सोया खाद्य पदार्थ होंगे।
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2021-07-10   649 दृष्टिकोण
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2021-07-10

गर्म मौसम में काम करते हुए स्वस्थ रहना

00:14:36

गर्म मौसम में काम करते हुए स्वस्थ रहना

इन सबके बीच, तापाघात गर्मी से होने वाली सबसे गंभीर बीमारी है और घातक हो सकती है। यह तब होता है जब शरीर अपने आंतरिक तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता खो देता है।
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2021-07-03   897 दृष्टिकोण
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2021-07-03

अस्थमा के हमलों को कैसे नियंत्रित करें

00:15:19

अस्थमा के हमलों को कैसे नियंत्रित करें

फिजिशियन कमेटी फॉर रिस्पॉन्सिबल मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने अस्थमा और पोषण से संबंधित 150 अध्ययनों से एक मेटा-स्टडी ड्राइंग का आयोजन किया, और परिणाम बताते हैं कि एक वीगन आहार अस्थमा के विकास के जोखिम को कम करने और लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
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2021-06-26   605 दृष्टिकोण
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2021-06-26

मज़े करना और सर्फिंग करके स्वस्थ रहना, 2 का भाग 2

00:09:53

मज़े करना और सर्फिंग करके स्वस्थ रहना, 2 का भाग 2

यह ब्रिटेन के एक अनुभवी मार्टिन पोलक हैं। [वह] दोनों पैर और एक हाथ गायब कर सेवा से लौटे। वह न केवल सर्फिंग के लिए एक राजदूत है, वह समुद्र के लिए, हमारे जल के लिए एक राजदूत है।
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2021-06-19   678 दृष्टिकोण
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2021-06-19

मज़े करना और सर्फिंग करके स्वस्थ रहना, 2 का भाग 1

00:12:06

मज़े करना और सर्फिंग करके स्वस्थ रहना, 2 का भाग 1

यह सिर्फ एक अविश्वसनीय एहसास है। और जब आप वास्तव में लहर पर सर्फिंग कर रहे होते हैं, तो मुझे लगता है कि यह एक ध्यान की तरह है। आप बस लहर के साथ एक होते हैं।
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2021-06-12   591 दृष्टिकोण
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2021-06-12

खाद्य एलर्जी के बढ़ते प्रसार का सामना करना

00:15:14

खाद्य एलर्जी के बढ़ते प्रसार का सामना करना

सबसे गंभीर मामलों में, एक खाद्य एलर्जी वायुमार्ग के कसना, सांस लेने में कठिनाई, एक तेज नाड़ी, रक्तचाप में गिरावट और/या चेतना की हानि का कारण बन सकती है। ये एनाफिलेक्सिस के रूप में जानी जाने वाली जीवन-धमकाने वाली स्थिति के लक्षण हैं।
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2021-06-05   790 दृष्टिकोण
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2021-06-05

शांत रहें: तनाव को सँभालने के प्रभावी तरीके

00:12:45

शांत रहें: तनाव को सँभालने के प्रभावी तरीके

नकारात्मक विचार तनाव को तेज कर सकते हैं और चीजों को और भी खराब कर सकते हैं। संज्ञानात्मक को वापस लाना एक शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक तकनीक है जो लोगों को तनावपूर्ण स्थिति में उज्ज्वल पक्ष को देख कर अपनी मानसिकता को बदलकर दबाव से छुटकारा पाने में मदद करता है।
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2021-05-15   938 दृष्टिकोण
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2021-05-15

प्रतिरोध प्रशिक्षण: मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक साधारण कसरत, 2 का भाग 2

00:11:21

प्रतिरोध प्रशिक्षण: मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक साधारण कसरत, 2 का भाग 2

साइड प्लैंक: अपने दाईं तरफ स्थित, पैर बढ़ाया और कूल्हे से पैरों से ढेर। सही प्रकोष्ठ सीधे आपके कंधे के नीचे है। अपने कोर को अनुबंध करें और जितना संभव हो सके फर्श से अपने कूल्हों को उठाएं। इस स्थिति को 15 सेकंड के लिए रखें, और बाईं ओर का उपयोग करके दोहराएँ।
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2021-05-01   929 दृष्टिकोण
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2021-05-01

प्रतिरोध प्रशिक्षण: मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक सरल कसरत, 2 का भाग 1

00:12:53

प्रतिरोध प्रशिक्षण: मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक सरल कसरत, 2 का भाग 1

वॉल पुश-अप: यदि आप फर्श पर मानक पुश-अप नहीं कर सकते हैं, तो एक लंबवत से शुरू करें! इसमें 60 सेंटीमीटर दूर खड़े होने पर दीवार के खिलाफ धक्का देना शामिल है।
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2021-04-24   1663 दृष्टिकोण
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2021-04-24
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