Подробности
Скачать Docx
прочесть
Ученые утверждают, что вероятность мощных солнечных бурь высока с настоящего момента и до конца августа 2025. Они могут быть опасны,особенно для пожилых людей. Вот 5 групп высокого риска и советы по сохранению безопасности во время солнечной бури: 1) Люди с сердечн. болезнями. Солнечные бури могут нарушить сердечный ритм, повышая риск развития гипертонии или инсульта. + Следите за артериальным давлением, принимайте лекарства, сохраняйте спокойствие и отдыхайте. 2) Люди с проблемами сна или тревожностью - Мозговые волны могут быть нарушены, что приводит к бессоннице или тревожности. + Избегайте экранов перед сном, практикуйте глубокое дыхание и поддерживайте расслабляющий режим. 3) Люди с Нестабильным уровнем сахара в крови. - Солнеч. бури могут нарушить выработку инсулина из-за перепадов т-ур или стресса, вызывая резкие скачки уровня сахара в крови. + Проверяйте уровень сахара в крови 2 раза в день,избегайте сладкого, занимайтесь спортом осторожно, стабилизируя уровень сахара в крови. 4) Люди с Хроническими проблемами с лёгкими. Изменения качества воздуха во время солнечных бурь могут ухудшить дыхание. + Используйте очистители воздуха в помещении, носите маски,пейте тёплую воду и избегайте дыма и загрязнений. 5) Люди с электронными Медицинские приборы. Такие приборы,как кардиостимуляторы, могут работать со сбоями. + Проверяйте устройства, избегайте сильных магнитов и электроники и держите под рукой контактные линзы врачей (старше 60 лет) Высочайший Мастер Чинг Хай (вегана) говорит: Во время солнечных бурь в холодных регионах или в холодные ночи, когда нет электричества, газа или отопления, приобретите палатку с подходящим спальным мешком – одноместным или большего размера для большего к-ва человек – в ней будет тепло пережить ночь. Палатка должна располагаться на кровати,как минимум,на толстом удобном матрасе, если на полу. Убедитесь, что все продуваемые места плотно заткнуты полотенцами, одеялами или изолентой. Хорошо отдохните, чувствуйте себя в безопасности. Вы этого заслуживаете. Отдых особенно полезен во время солнечных бурь. Людям с проблемами сердца стоит постараться не пить слишком много воды,это создает большую нагрузку на сердце. Мне это помогает. Может быть, попробовать и посмотреть, вам поможет. Это может быть временным явлением, если раньше у вас не было этого болевого симптома. Нужно обязательно обратиться к врачу,чтобы убедиться.Всегда! Берегите себя. Будьте здоровы. МОЛИТЕСЬ!
