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यहां तक कि दिन में एक बार खाना भी ज्यादा नहीं है। मैं एक ही भोजन खा रही हूं क्योंकि मैं बहुत व्यस्त हूं। सिर्फ सादगी का अभ्यास करने के कारण नहीं, बल्कि इसलिए कि मैं बहुत व्यस्त भी हूं। यदि मैं दिन में तीन, चार बार खाती रहूं, नाश्ता करती रहूं और फिर थककर सो जाऊं, तो मेरे पास घर के अंदर और बाहर के सारे काम करने के लिए समय कैसे होगा? मेरे पास वास्तव में समय नहीं है कि मैं कभी-कभी एक मुद्रा या दूसरी मुद्रा में ध्यान कर सकूं, ताकि अपने काम को मजबूत कर सकूं और दुनिया की मदद कर सकूं। मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करती हूं, लेकिन मेरा शरीर सीमेंट से नहीं बना है। यहां तक कि दिन में एक बार भोजन करना भी कोई बड़ी बात नहीं है।इसलिए यदि आप लोग सचमुच दिन में एक बार खाना चाहते हैं, तो इस पर गर्व न करें। यह बहुत आसान है। मैं भोजन के बाद जूस भी नहीं पीती। मैं बस एक बार ही खाना खाती हूं, बस इतना ही। और अगर मुझे प्यास लगती है, तो मैं सिर्फ पानी पी लेती हूं, बस इतना ही। और फिर बाकी बस काम, काम, काम होता है – अंदर, बाहर; ध्यान, या सुप्रीम मास्टर टेलीविजन।यदि आप हर समय अकेले अपने ही लिए खाना बनाते रहेंगे, तो आपको कभी भी बर्तन धोने होंगे और फर्श भी साफ करना होगा। यह बहुत काम है। और मैं बहुत ज्यादा नहाती या शॉवर नहीं लेती हूं - कभी-कभी महीने में एक बार, या हर डेढ़ महीने में एक बार। यह निर्भर करता है कि मेरे पास आस-पास पानी है या नहीं; यह निर्भर करता है कि मैं कहां रहती हूं। कभी-कभी मैं पहाड़ के किसी इलाके में रहती हूं। पानी हर समय उपलब्ध नहीं रहता; वर्षा जल का उपयोग करना पड़ता है। इसलिए मुझे पानी के मामले में भी मितव्ययिता बरतनी होती है। यह निर्भर करता है कि मैं कहां जाती हूं - मुझे कहां जाना है, आध्यात्मिक रूप से मजबूत होने के लिए अपने आध्यात्मिक मार्गों का पीछा करते हुए, ताकि मैं अपना काम बेहतर ढंग से कर सकूं, और जीवित भी रह सकूं; मजबूत बनू ताकि मैं जीवित रह सकूँ।दिन में एक बार भोजन करना, यह संभव है। मैं ऐसा करती हूं, तो मुझे पता है यह संभव है। और ऐसा करने के लिए आपको एक साधु होने की भी आवश्यकता नहीं है। वहाँ एक महिला थी, वह अपने पशु-लोगों के लिए ये पुरस्कार लेने के लिए दौड़ती है। उन्होंने कई पशु-मनुष्यों को बचाया। वह इंग्लैण्ड में है। और जब वह दौड़ती है, तो आमतौर पर उसके घुटने में पहले से ही परेशानी होती है, लेकिन क्योंकि वह अपने पशु-लोगों से बहुत प्यार करती है, वह फिर भी दौड़ती रही, और उसने पुरस्कार जीता। उसने आराम नहीं किया और बहुत ही भयावह परिदृश्य में दौड़ती रही। ऐसा नहीं है कि आप डामर वाली सड़क पर या मिट्टी वाली सड़क पर दौड़ रहे हैं। नहीं, नहीं, नहीं। वे पहाड़ियों, पर्वतों, रेगिस्तानों और अन्य बहुत ही कठिन इलाकों पर चढ़ते हैं। सामान्य लोगों के लिए भी यह बहुत, बहुत चुनौतीपूर्ण था, एक ऐसी महिला के बारे में तो बात ही छोड़िए जिसके घुटने में पहले से ही चोट थी। हमने उसे शाइनिंग दुनिया अवार्ड कार्यक्रम में प्रसारित किया है। और वह दिन में केवल एक बार, रात को नौ बजे ही खाना खाती थी - जो कि दिन में उसका एकमात्र भोजन था।इसलिए, यदि आप लोग किसी की या मेरी नकल करते हैं और दिन में एक बार खाते हैं, तो इसमें कोई भ बड़ी बात नहीं है। इसके बारे में डींग मत मारो। और लोगों को आपके पीछे ऐसा करने के लिए मजबूर न करें; यदि वे पर्याप्त रूप से मजबूत नहीं हैं या यदि यह आवश्यक नहीं है तो वे परेशानी में पड़ सकते हैं। और इसीलिए मैंने आपको कहा था, “समझदार बनो।” भले ही आप दिन में एक बार भोजन करते हों, आप फलों का रस या सब्जियों का रस ले सकते हैं। मेरे पास तो समय ही नहीं है - मेरे पास तो इन सबके लिए समय भी नहीं है। आपको सब्जियां तैयार करनी हैं, उन्हें धोना है और फिर उसके बाद ब्लेंडर को धोना है, वगैरह। हे भगवान, यह मेरे लिए बहुत ज्यादा काम है; मेरे पास सचमुच इतना समय नहीं है। अंदर का काम बहुत समय लेता है।भले ही आपकी अलमारी में बहुत सारे कपड़े हों - उदाहरण के लिए, आपके पास एक बड़ी वॉक-इन अलमारी है, क्योंकि आप अमीर हैं, आपके पास बहुत सारे हैं - भले ही आप कपड़ों में से कुछ ढूंढना चाहते हों, आपको जाकर उन्हें ढूंढना होगा, ताकि स्थिति के अनुरूप कुछ पहना जा सके, या उस स्थान के अनुरूप पहना जा सके जहां आप जा रहे हैं। और आपको आईने में देखना होगा और यह सब करना होगा। यदि कुछ भौतिक चीजों की बात करें तो, यह पहले से ही बहुत परेशानी वाली बात है। आपके शरीर में छिपी हुई आध्यात्मिक शक्ति की तो बात ही छोड़िए। यह आपकी भौतिक आँखों के सामने भी नहीं है। आपको इसकी खोज के लिए आध्यात्मिक आँखों का उपयोग करना होगा, और फिर आपको ध्यान केंद्रित करना होगा। आप बस अंदर जाकर, समाधि में जाकर, तुरंत ही सब कुछ नहीं देख सकते। दिन के समय, कार्यस्थल पर, या आपके दैनिक जीवन में कई चीजें, अक्सर या कभी-कभी, आपकी एकाग्रता को विचलित कर देंगी। इस दुनिया में रहना पहले ही आसान नहीं है - भौतिक दुनिया से परे किसी चीज़ की तलाश की बात तो छोड़ ही दीजिए; और इस बारे में बात न करें कि आप इसका उपयोग करने के लिए पर्याप्त मजबूत हैं या नहीं।ठीक वैसे ही जैसे, अगर आप हवाई जहाज उड़ाना चाहते हैं... पायलट के लिए यह आसान है, क्योंकि वह इसके लिए प्रशिक्षित है। लेकिन आप बस अंदर जायें और हवाई जहाज उड़ाना चाहें - यह संभव नहीं है। इसलिए कोई भी पायलट, चाहे वह आपसे कितना भी प्यार क्यों न करता हो, आपको हवाई जहाज उड़ाने नहीं देगा, क्योंकि आप उन्हें गिरा सकते हैं, और उनके साथ खुद को भी मार सकते हैं।इसलिए अगर मैं आपको ये चीजें नहीं सिखा पायी तो मुझे दोष मत देना। जैसा कि मैंने आपको बताया, इसे सीखने के लिए आपको एक-दूसरे के बहुत निकट, एक-दूसरे के बगल में रहना होगा। क्योंकि हर इंच - हर मिलीमीटर, यहां तक कि - पैरों, टांगों, अंगुलियों या शरीर की स्थिति में परिवर्तन, आपको एक अलग परिणाम देता है। और आपको हमेशा पैर मोड़कर बैठने की ज़रूरत नहीं है। आपको कभी-कभी एक पैर ऊपर और एक पैर नीचे करके लेटना पड़ता है। और विभिन्न हस्त मुद्राओं, विभिन्न हस्त भंगिमाओं के साथ। तो यह ऐसी बात नहीं है जिसके बारे में मैं आपको सिर्फ बोलकर बता सकती हूँ; आपको इसे देखना होगा।तो क्वान यिन विधि की तरह भी, जब आप इसे करते हैं, तो मुझे आपको सिखाने के लिए अपने किसी भिक्षु या भिक्षुणी को आपके स्थान पर भेजना पड़ता है। या आप हमारे यहां तब आएं जब यह उपलब्ध हो, जब यह उपयुक्त हो, यदि आप यात्रा कर सकते हैं और यह सब - कुछ लोग नहीं कर सकते क्योंकि वे गरीब हैं, इसलिए हमें उनके पास आना पड़ता है और उन्हें सिखाना पड़ता है। यह व्यक्तिगत निर्देश होना चाहिए, तथा ऐसा करते समय उनकी जांच होनी चाहिए। फोन पर बात करना पर्याप्त नहीं है, यह अच्छा नहीं है, हालांकि हम ऐसा कर सकते हैं। लेकिन यह मुमकिन नहीं। यह संभव नहीं है। आप यह ग़लत कर सकते हैं। और हम इसे वहां सुधार नहीं सकते। आध्यात्मिक बात लिखी हुई नहीं होती। आपको इसे सूत्रों के बाहर, बाइबल के बाहर सिखाना होगा। बौद्ध परम्परा में, भी कहा गया है कि: यह लिखित शिक्षा से बाहर है। यह हृदय से हृदय तक है- वास्तव में इसका अर्थ आत्मा से आत्मा तक है। तो, इस तरह की स्थिति में, यह भी कुछ इसी तरह की है। मुझे इसे लिखने से भी मना किया गया है, क्योंकि यह हर किसी के उपयोग के लिए नहीं है।और यदि आप दिन में सिर्फ एक बार भोजन करते हैं और फटे-पुराने कपड़े पहनते हैं या सड़क पर से कुछ सेकेंड हैंड या फोर्थ हैंड कपड़े खरीद कर पहनते हैं, तो यह भी कुछ नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप बुद्ध या संत बन जाएंगे, या किसी भी प्रकार का स्वामित्व रखेंगे। आप अपने शरीर को हमेशा के लिए दंडित कर सकते हैं, लेकिन इससे आपको कुछ भी हासिल नहीं होगा - जब तक कि आप दिल से शुद्ध नहीं हैं और वास्तव में आत्मज्ञान की खोज नहीं करते हैं; जब तक कि आपके पास वास्तव में कोई बुद्ध न हो जो आपको ध्यान की सही विधि सिखा सके। यदि आप अन्य ध्यान क्रियाएं करते रहेंगे - जैसा कि मैंने आपको पहले ही बताया, सांस लेना वगैरह - तो जब आप सोते हैं, तो आपको अपनी सांस लेने की क्रिया याद नहीं रहती, इसलिए आप उस समय ध्यान नहीं कर सकते। आपको ऐसी ध्यान विधि की खोज करनी चाहिए जिससे आप सदैव, 24x7 ध्यान का अभ्यास कर सकें। और मैंने आपको यह भी बताया कि सोते समय ध्यान कैसे करें। आप तो यह जानते ही हैं; मैं इसके बारे में यहां और बात नहीं करूंगी। मैंने आपको बहुत सी बातें बता दी हैं; मुझे दोबारा दोहराने की जरूरत नहीं है। यदि आप यह सब जानना चाहते हैं तो पुराने वीडियो देखें।और यदि आप ऐसा करने की कोशिश भी करें, तो इस पर गर्व या डींग न मारें - कुछ भी नहीं। अपने आप को किसी बड़े मामले में मत उलझाओ। क्योंकि अन्य देशों में अनेक भिक्षु, भिक्षुणियाँ और साधक ऐसा करते हैं। उदाहरण के लिए, भारत में वे कुछ भी नहीं पहनते। वे बस अपने शरीर पर राख लगाते हैं, और अपने लिए और अधिक तपस्या करते हैं, जैसे कि अपने चारों ओर आग जलाकर तपती भारतीय गर्मी में बैठना, या कीलों पर बैठना, या एक पैर से लटकना, या एक हाथ ऊपर करके लटकना, या जो भी वे करते हैं। ये अतिवाद हैं। शायद वे सचमुच किसी चीज़ तक पहुंचने की कोशिश करना चाहते हैं। शायद वे नहीं जानते कि और क्या करना है।लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप पहले से ही संत या ऋषि हैं। आप शायद ऋषि या भविष्यवक्ता हो सकते हैं। मन को एकाग्र करने से आपको कुछ जादुई शक्ति प्राप्त हो सकती है। लेकिन यह केवल मन की शक्ति है, मन का जादू है। यदि आप मन की ऊर्जा का उपयोग करेंगे, तो आपके भीतर भी कुछ होगा, शायद कोई प्रबल शक्ति होगी। इसलिए यदि कोई आपके साथ बुरा व्यवहार करता है या आपको श्राप देता है, तो वे परेशानी में पड़ जाएंगे, क्योंकि आपके एकाग्र मन को नियंत्रित करने की जादुई शक्ति भी उन पर कहर बरपाएगी। लेकिन यह बुद्धत्व नहीं है। यदि आप बुद्ध बनना चाहते हैं, तो आप हमेशा इसी तरह अभ्यास कर सकते हैं, और शायद कुछ युगों बाद, आप बन जायेंगे - शायद।लेकिन एक जीवनकाल में ज्ञान और मुक्ति तक पहुंचने की वास्तविक विधि के लिए, आपको (आंतरिक स्वर्गीय) प्रकाश को देखना होगा, आपको (आंतरिक स्वर्गीय) बुद्ध की शिक्षा सुननी होगी। वे इसे उच्च आयाम से आने वाली “धाराएं” कहते हैं, जो आपके शरीर में भी है, लेकिन आपको इसे सार्वभौमिक उच्च-आयामी शक्ति के साथ फिर से जोड़ना होगा। यदि नहीं, तो आप हमेशा के लिए बैठ सकते हैं, उस झेन मास्टर के छात्र की तरह जो वहीं बैठा रहा, और शिक्षक ने जाकर उन्हें दिखाया कि ईंटों को चमकाने से वे दर्पण नहीं बन सकतीं। तो आप जो भी अभ्यास करना चाहते हैं, बस क्वान यिन ध्यान जारी रखें, जो सार्वभौमिक शक्ति के साथ, सभी दिशाओं में बुद्ध की भूमि के साथ, भगवान के स्वर्गीय निवास के साथ सीधा संबंध है।
