Веганаар сэргийлье: Холестрол-хорт хавдрын холбоо19:00Веганаар сэргийлье: Холестрол-хорт хавдрын холбооСудалгаанаас харахад холестерин, ялангуяа бага нягттай липопротейн холестрол нь зөвхөн амьтан-хүний гаралтай бүтээгдэхүүн байж хорт хавдрыг тэжээдэг. Иймд цэвэр хүнс, веган хооллолт нь холестролын түвшинг тогтвортой байлган хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулдаг.Эрүүл аж төрөхүй2024-07-24 174 Үзсэн18396p720p1080p2024-07-24Эрүүл аж төрөхүй Нарны туяа ба хамгаалалтын хөнжил: Сэтгэлийн түгшүүртэй хүүхдэд зориулсан гэрэлт зам16:55Нарны туяа ба хамгаалалтын хөнжил: Сэтгэлийн түгшүүртэй хүүхдэд зориулсан гэрэлт замЗарим хүүхдүүдийн хувьд сэтгэлийн түгшүүр нь зүгээр л өнгөрөх үе шат биш бөгөөд эмнэлзүйн ач холбогдолтой түгшүүрийн эмгэг болж хувирдаг. Ийм нөхцөл байдал нь зайлсхийх зан үйл (эсвэл хүнд хэцүү мэдрэмж, нөхцөл байдлаас зугтах), сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй хариу үйлдэл, удаан хугацааны зовлон зүдгүүрээр тодорхойлогддог. Богино хугацааны айдсаас ялгаатай нь сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгүүд хэвээр үлдэж, хЭрүүл аж төрөхүй2024-07-17 335 Үзсэн30396p720p1080p2024-07-17Эрүүл аж төрөхүй Веган болж жингээ хасан эрүүл мэндээ сэргээх нь16:50Веган болж жингээ хасан эрүүл мэндээ сэргээх ньЕвропын эмнэлзүйн хоол тэжээлийн сэтгүүлд саяхан хэвлэгдсэн судалгаагаар жингээ хасахыг веган хоолны дэглэм ба бүх идэш тэжээлтэй хооллолт хоёрын хооронд харьцуулахыг зорьжээ. Энэ судалгааны үндсэн дүгнэлт нь веган хооллолт нь жингээ ихээр хасахад хүргэдэг бөгөөд хоолны дэглэмийн чанар нь энэ үр нөлөөг бэхжүүлдэг болохыг харуулсан байна.Эрүүл аж төрөхүй2024-07-10 409 Үзсэн22396p720p1080p2024-07-10Эрүүл аж төрөхүй Анти-ангиогениэр баялаг веган хүнсээр биеэ тэтгэе23:37Анти-ангиогениэр баялаг веган хүнсээр биеэ тэтгэеСайн төлөвлөсөн хотын гудамжнаас ялгаатай нь хавдрыг тэжээгч судаснууд нь ихэвчлэн эмх замбараагүй, муу баригдсан замтай төстэй байдаг. Үүнийг хүлээн зөвшөөрч, анагаах ухааны судлаачид цусны судас үүсэхийг тасалдуулахын тулд хотод түгжрэл бууруулахаар тойруу зам үүсгэдэгтэй адил ангиогенийн эсрэг эмчилгээг боловсруулсан байна.Эрүүл аж төрөхүй2024-07-03 534 Үзсэн26396p720p1080p2024-07-03Эрүүл аж төрөхүй Байгалийн хэв маягт дөхүү хооллохуй: Цэвэр веган хоолны хэв маягаар шим тэжээл авах нь20:55Байгалийн хэв маягт дөхүү хооллохуй: Цэвэр веган хоолны хэв маягаар шим тэжээл авах ньТөрөл бүрийн сайхан жимс, навчит ногоо, тоонолжин хүнсний ногоонууд, киноа, бор будаа, шош, сэвэг зарам, ангаахай шош зэрэг бүхэл үр тариа, мөн самар, үр, дүпү, темпе зэрэг ургамлын гаралтай уургуудын олон төрлийг хамардаг.Эрүүл аж төрөхүй2024-06-26 550 Үзсэн39396p720p1080p2024-06-26Эрүүл аж төрөхүй Өдөр бүрийн сонголтууд том үр нөлөөтэй: Хорт хавдраас сэргийлэх ердийн дадлууд20:45Өдөр бүрийн сонголтууд том үр нөлөөтэй: Хорт хавдраас сэргийлэх ердийн дадлууд2020 онд хорт хавдрын 18.1 сая шинэ тохиолдол дэлхий дахинд бүртгэгджээ. Хамгийн түгээмэл төрлүүдэд эмэгтэйчүүдийн хөхний, уушгины, бүдүүн гэдэсний, түрүү булчирхайн хорт хавдар ордог бөгөөд нийт өвчлөлийн 40 гаруй хувийг эзэлдэг.Эрүүл аж төрөхүй2024-06-19 729 Үзсэн30396p720p1080p2024-06-19Эрүүл аж төрөхүй Бялдаржилтын хөгжөөнт тал – Хүүхдэд насан туршид нь дасал хийх дур хүсэл төлөвшүүлэх нь21:20Бялдаржилтын хөгжөөнт тал – Хүүхдэд насан туршид нь дасал хийх дур хүсэл төлөвшүүлэх ньХамтдаа байгалийг судлах нь байгальд талархах сэтгэлийг нэмэгдүүлж, гэр бүлийн мөнхийн уламжлалыг бий болгодог. Ийм туршлага нь бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулаад зогсохгүй хүүхдийн сэтгэл санааны сайн сайханд хувь нэмэр оруулж, стрессийг багасгаж, амжилт, хүч чадал мэдрүүлдэгЭрүүл аж төрөхүй2024-06-12 478 Үзсэн30396p720p1080p2024-06-12Эрүүл аж төрөхүй Уургийн шингэлт: Амьтан-хүмүүс ба веган уургийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөний гүнд нэвтрэхүй21:37Уургийн шингэлт: Амьтан-хүмүүс ба веган уургийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөний гүнд нэвтрэхүйАНУ-ын Тафтсын их сургуулийн судлаачдын хийсэн судалгаагаар Сувилагчдын эрүүл мэндийн судалгаанд оролцсон 48,000 гаруй эмэгтэйчүүдийн мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийжээ. Тэд веган уургийн хэрэглээ өндөртэй хүмүүс эрүүл хөгшрөлтийн үйл явцтай байх магадлал 46%-аар өндөр байна гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.Эрүүл аж төрөхүй2024-06-05 807 Үзсэн31396p720p1080p2024-06-05Эрүүл аж төрөхүй Веган (ургамлын) шим тэжээл: Сүү ба амьтан-хүний махыг орлуулахуйц, хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай сонголт19:11Веган (ургамлын) шим тэжээл: Сүү ба амьтан-хүний махыг орлуулахуйц, хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай сонголтЛактосын харшилтай хүмүүс сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа хоол боловсруулах эрхтний хямрал, таагүй байдал илэрдэг. Хэрэв таны хүүхэд ийм бол лактос агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн, ундаа хэрэглэснээс хойш 30 минутаас 2 цагийн дотор янз бүр таагүй шинж илэрч болзошгүй гэж үздэг байна.Эрүүл аж төрөхүй2024-05-29 698 Үзсэн14396p720p1080p2024-05-29Эрүүл аж төрөхүй Ногоон давлагаа: Мөнгөн ус-ладентай далайн хүнснээс гулсан холдъё21:03Ногоон давлагаа: Мөнгөн ус-ладентай далайн хүнснээс гулсан холдъёЖишээлбэл, бие даасан фитопланктон нь багахан хэмжээний мөнгөн ус агуулж байдаг бол нэг загас-хүн амьдралынхаа туршид сая, тэрбумаар нь залгиж, хорт бодисын агууламж нэмэгддэг.Эрүүл аж төрөхүй2024-05-25 614 Үзсэн24396p720p1080p2024-05-25Эрүүл аж төрөхүй Халуун орны ургамал эрүүл мэндэд: Папаяагийн шим тэжээлийн гайхамшиг18:50Халуун орны ургамал эрүүл мэндэд: Папаяагийн шим тэжээлийн гайхамшигМаш олон удаа хар модны үр хогийн савны хувь тавилантай болдог. Гэсэн хэдий ч папаяагийн үр нь зөвхөн гоёл чимэглэлийн үлдэгдэл биш юм! Тэд гэнэтийн амтат чинжүүний амт, сонирхолтой амтанд далд сурприз авчирдаг.Эрүүл аж төрөхүй2024-05-15 656 Үзсэн24396p720p1080p2024-05-15Эрүүл аж төрөхүй Нас ахиж буй эрчүүдийн сорилтыг доктор Эрик Фон (веган)-той шийдвэрлэх нь, 2-ын 2-р хэсэг17:30Нас ахиж буй эрчүүдийн сорилтыг доктор Эрик Фон (веган)-той шийдвэрлэх нь, 2-ын 2-р хэсэгМахнаас л уураг авдаг гэдэг бол огт худал нийтлэг төөрөгдөл юм. Ургамлаас уураг авах нь үйл явцын хувьд хамаагүй илүү цэвэр.Эрүүл аж төрөхүй2024-05-01 721 Үзсэн22396p720p1080p2024-05-01Эрүүл аж төрөхүй Нас ахиж буй эрчүүдийн сорилтыг доктор Эрик Фон (веган)-той шийдвэрлэх нь, 2-ын 1-р хэсэг18:25Нас ахиж буй эрчүүдийн сорилтыг доктор Эрик Фон (веган)-той шийдвэрлэх нь, 2-ын 1-р хэсэгЯлангуяа эрэгтэйчүүдэд тестостерон нь нас ахих тусам буурч магадгүй бөгөөд энэ нь эрч хүч багатай, аливаа зүйлийг хийх хүсэл эрмэлзэл буурах, бодисын солилцоо багасаж, ясны нягтралын асуудал зэрэг шинж илэрч болох юм.Эрүүл аж төрөхүй2024-04-24 799 Үзсэн27396p720p1080p2024-04-24Эрүүл аж төрөхүй Жингээ барихад хялбар болгох “Илүү их идэх” стратеги19:42Жингээ барихад хялбар болгох “Илүү их идэх” стратегиХүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ их хэмжээгээр хэрэглэхийг чухалчлан жингээ хэвийн хэмжээнд барих нь илүү үр дүнтэй. 2017 оны судалгаагаар веган хоол хүнсийг илүүд үздэг хүмүүсийн дундаж жин нь амьтан-хүний гаралтай мах, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг голчлон иддэг хүмүүсийнхтэй харьцуулахад ихэвчлэн бага байдаг гэжээ.Эрүүл аж төрөхүй2024-04-17 845 Үзсэн43396p720p1080p2024-04-17Эрүүл аж төрөхүй Удаан КОВИД-ыг ач тустай веган амьдралын хэв маягаар эдгээх нь.18:23Удаан КОВИД-ыг ач тустай веган амьдралын хэв маягаар эдгээх нь.2021 онд хийсэн олон судалгааны бүрэн тойм нь ургамлын гаралтай хоолны дэглэмд шилжих нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хямрал, нойрны асуудал, булчингийн тогтолцооны таагүй байдал зэрэг удаан КОВИД-ын шинж тэмдгүүдийг хөнгөвчлөх боломжтойг харуулж байна.Эрүүл аж төрөхүй2024-04-10 758 Үзсэн32396p720p1080p2024-04-10Эрүүл аж төрөхүй Эрүүл мэндээ өнгөл: Өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх флавонойдуудын солонгыг хүрт18:57Эрүүл мэндээ өнгөл: Өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх флавонойдуудын солонгыг хүртЦаашилбал Антоционинууд нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, тархины эрүүл мэндийг дэмжиж, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн алдагдлыг бууруулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант нөлөөтэй тул үе мөчинд сайн.Эрүүл аж төрөхүй2024-04-05 743 Үзсэн42396p720p1080p2024-04-05Эрүүл аж төрөхүй Утаат сонголтууд: Вэйп татахын эрсдэлийн тухай бодит түүх20:45Утаат сонголтууд: Вэйп татахын эрсдэлийн тухай бодит түүх2019 онд Сима амь насанд нь заналхийлсэн зовлонтой нүүр тулж, амьсгалж чадахгүй, яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болсон. Түүний биеийн байдал 48 цагийн дотор хурдан муудаж, уушги нь үрэвсэж, устсан байна.Эрүүл аж төрөхүй2024-03-27 718 Үзсэн30396p720p1080p2024-03-27Эрүүл аж төрөхүй Шаргуу ажиллаж, ухаалаг амьдар: Таныг илүү эрүүл, аз жаргалтай болгох тэнцвэрийн хууль18:00Шаргуу ажиллаж, ухаалаг амьдар: Таныг илүү эрүүл, аз жаргалтай болгох тэнцвэрийн хуульХүмүүс хэт их ачаалалтай ажиллаж, өөрийгөө арчлахаа тэргүүнд тавьж чадахгүй бол бие болон тархи нь сэргэж амждаггүй. Доктор Адам Перлман, “Эцэст нь энэ нь бие махбодын болон сэтгэл санааны хямралд хүргэдэг” хэмээн онцолжээ.Эрүүл аж төрөхүй2024-03-20 1095 Үзсэн47396p720p1080p2024-03-20Эрүүл аж төрөхүй Үнэрт амьсгалын цаана: Хэл хусах, эрүүл мэнд хоёрын хоорондын гайхалтай холбоо хамаарал17:45Үнэрт амьсгалын цаана: Хэл хусах, эрүүл мэнд хоёрын хоорондын гайхалтай холбоо хамааралХэлээ хусах нь амнаас хөнөөлтэй бактерийг устган зүрхийг хамгаалах ач тустай. Мөн ингэснээр бидний зүрх судасны тогтолцоонд сайн нөлөөтэй ашигтай бактерийн харьцааг сайжруулдаг.Эрүүл аж төрөхүй2024-03-13 1028 Үзсэн27396p720p1080p2024-03-13Эрүүл аж төрөхүй Чихрийн шижинд веган дэглэм яагаад тоглоомын дүрмийг өөрчлөгч вэ18:56Чихрийн шижинд веган дэглэм яагаад тоглоомын дүрмийг өөрчлөгч вэТодорхой нотлох баримт бий: эрүүл веган хоолны дэглэм барьж, эрүүл бус амьтан-хүний мах, цагаан идээнээс зайлсхийх нь жингээ хасаж, биеийн эсийн өөх тосны хуримтлалыг бууруулж, инсулинд мэдрэг байдлыг сайжруулдаг.Эрүүл аж төрөхүй2024-03-06 967 Үзсэн28396p720p1080p2024-03-06Эрүүл аж төрөхүй