Se connecter à la nature pour renforcer votre santé

Une étude portant sur près de 20 000 adultes au Royaume-Uni a révélé qu’environ 2 heures de loisirs en plein air par semaine apportent les améliorations les plus importantes pour la santé. Ces 120 minutes en plein air ont profité aux individus même lorsqu’elles sont réparties au cours d’une semaine.