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Un mode de vie sain

Prenez connaissance des toutes dernières informations sur les approches holistiques et scientifiques du mieux-être, de la forme physique et de la nutrition.

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2025-04-16   710 Vues
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Il s’avère que la clé pour rester au chaud est peut-être plus simple que vous ne le pensez. Votre façon de respirer peut avoir un impact direct sur votre circulation sanguine, qui joue un rôle crucial pour vous garder au chaud.
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2025-02-26   950 Vues
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Aux États-Unis, la maladie de Lyme est en augmentation, passant de 329 000 cas entre 2005 et 2010 à 470 000 entre 2010 et 2018. Et il n’y a pas que la maladie de Lyme. Le virus du Nil occidental – connu pour provoquer des complications graves et potentiellement mortelles et transmis par les moustiques – a commencé à apparaître dans des lieux comme l’Allemagne après des climats exceptionnellement c
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2025-02-19   801 Vues
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Lorsque nous pleurons dans des moments de stress, notre corps déclenche une série de réactions qui apportent un soulagement à la fois émotionnel et physique. L’acteur clé est le système nerveux parasympathique (SNP), qui nous aide à sortir de ce mode « lutte ou fuite ».
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2025-02-12   910 Vues
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Ces petits organes en forme de haricot font bien plus que la plupart d’entre nous ne le pensent. Chaque jour, nos reins filtrent environ 200 litres de sang, alors que l’adulte moyen n’en fait circuler qu’environ 5 litres dans son organisme.
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Many are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperatur
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Le dioxyde de titane est aussi la clé de l’aspect brillant et attrayant de certains aliments dans les rayons. Les études montrent que les consommateurs sont plus enclins à acheter et à apprécier les aliments aux couleurs vives, ce qui explique pourquoi le dioxyde de titane est devenu un exhausteur de plus en plus populaire.
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2025-01-22   974 Vues
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Les feuilles de goyave, en particulier, contiennent des composés comme la quercétine et d’autres antioxydants qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ce qui peut aider à gérer des conditions comme la diarrhée et réduire les bactéries nocives dans le tube digestif.
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2025-01-15   1065 Vues
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Une étude publiée dans le European Heart Journal a suivi près de 500 adultes pendant cinq ans et a révélé une corrélation inquiétante : une augmentation de 5 décibels seulement des niveaux sonores sur une période de 24 heures était liée à une augmentation de 34 % des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d’autres événements cardiovasculaires graves.
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2025-01-08   1061 Vues
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Enracinés dans la santé – Transformer les espaces avec le jardinage biologique végan

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Outre le Dacthal, le Glyphosate, l’ingrédient actif de l’herbicide Roundup, largement utilisé, a suscité une vaste controverse en raison de divers problèmes de santé, notamment son lien potentiel avec le cancer.
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2025-01-01   1102 Vues
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Au-delà de la colère : Le lien entre la colère et la santé cardiovasculaire

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Fait remarquable, les effets de la colère se sont manifestés après seulement huit minutes de rappel des expériences induisant la colère, entraînant une diminution de plus de 50 % de la capacité de dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui indique un risque potentiel d’élévation de la pression artérielle et de crise cardiaque.
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2024-12-26   1244 Vues
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La perfection de la peau : Découvrez les bienfaits cachés de la peau des fruits

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En fait, la consommation d’un kiwi entier avec sa peau peut augmenter sa teneur en fibres jusqu’à 50 %. En outre, la peau contient trois fois plus d’antioxydants que le fruit lui-même, notamment les vitamines C et E, qui soutiennent le système immunitaire et neutralisent les radicaux libres.
Un mode de vie sain
2024-12-18   1241 Vues
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Rester vif d’esprit : la gym du cerveau pour tous

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S’adonner régulièrement à des casse-tête peut améliorer les performances cognitives. La recherche montre que les personnes âgées de 50 ans et plus qui participent fréquemment à ces activités peuvent avoir des fonctions cérébrales comparables à celles d’une personne ayant 10 ans de moins.
Un mode de vie sain
2024-12-11   1267 Vues
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Menace microscopique : le danger croissant de la pollution par les microplastiques.

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En 2022, une découverte surprenante a révélé pour la première fois la présence de polluants micro- plastiques dans le sang humain. Des scientifiques ont examiné des échantillons de sang de 22 adultes en bonne santé et ont trouvé des particules de plastique dans 17 d’entre eux. En d’autres termes, près de 80 % des personnes testées avaient des microplastiques dans leur corps.
Un mode de vie sain
2024-11-27   1266 Vues
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Reconquérir la nutrition : remplacer les aliments ultra-transformés par de bons aliments végétaux complets

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On s’inquiète de plus en plus du fait que les régimes incluant beaucoup d’aliments ultra-transformés pourraient nuire à la santé de nos intestins. Les additifs tels que les émulsifiants et les édulcorants artificiels, ainsi que les nanoparticules telles que le dioxyde de titane, peuvent modifier l’équilibre des bactéries intestinales.
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2024-10-30   1424 Vues
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Les PFAS : les toxines silencieuses parmi nous

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Le téflon doit sa surface lisse aux PFAS, un groupe de produits chimiques synthétiques connus pour leurs liaisons carbone-fluor incroyablement fortes. Ces liaisons rendent les PFAS extrêmement résistants à la chaleur, à l’eau, à la graisse et à l’usure, d’où leur surnom de « produits chimiques éternels ».
Un mode de vie sain
2024-10-23   1470 Vues
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2024-10-23
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