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Un mode de vie sain

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Le véganisme : un remède contre la pandémie de COVID-19 et un bouclier contre les zoonoses, partie 1/2

00:18:33

Le véganisme : un remède contre la pandémie de COVID-19 et un bouclier contre les zoonoses, partie 1/2

À partir de 1975, de nouvelles maladies ont commencé à apparaître et à réapparaître à un rythme sans précédent dans les annales de la médecine. Plus de 30 nouvelles maladies en 30 ans, principalement des virus nouvellement découverts.
Un mode de vie sain
2021-09-15   240 Vues
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2021-09-15

L’importance d’avoir un sommeil de qualité, partie 2/2

00:12:45

L’importance d’avoir un sommeil de qualité, partie 2/2

Dormir suffisamment peut faciliter le traitement cérébral des informations émotionnelles. Un article de recherche publié dans le Journal of Neuroscience a révélé que les personnes qui ont plus de sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) ont moins d’activité cérébrale liée à la peur le lendemain.
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2021-09-11   271 Vues
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2021-09-11

L’importance d’avoir un sommeil de qualité, partie 1/2

00:12:49

L’importance d’avoir un sommeil de qualité, partie 1/2

Une étude publiée dans le « Journal of the American College of Cardiology » a révélé que les personnes qui dormaient fréquemment moins de 6 heures avaient un risque 20 % plus élevé de crise cardiaque par rapport à celles qui dormaient 6 à 9 heures.
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2021-09-04   481 Vues
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2021-09-04

Les effets néfastes sur la santé de la pollution sonore

00:14:21

Les effets néfastes sur la santé de la pollution sonore

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la pollution sonore affecte les êtres humains de différentes manières, par exemple elle induit une perte auditive, augmente le risque de maladies cardio-vasculaires, crée du stress et provoque des troubles du sommeil.
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2021-08-28   224 Vues
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2021-08-28

L’Impact des pesticides – Une menace silencieuse

00:13:55

L’Impact des pesticides – Une menace silencieuse

D’ici 2017, l’utilisation mondiale des pesticides en agriculture était passé à 4,1 millions de tonnes par an, une augmentation de près de 81 % par rapport à 1990. Selon les recherches, les pesticides sont responsables de plus de 3 millions de cas d’empoisonnements par an et d’environ 220 000 décès.
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2021-08-21   652 Vues
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2021-08-21

Professeure Timaree Hagenburger (végane) : Exceller avec la nutrition sportive végétale, partie 3/3

00:12:35

Professeure Timaree Hagenburger (végane) : Exceller avec la nutrition sportive végétale, partie 3/3

Un autre problème est la caféine. Certains athlètes en consomment, mais la caféine peut entraver la réalisation et le maintien d’une masse osseuse maximale. Et cela peut faire notre corps se débarrasser du calcium en plus dans l’urine.
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2021-08-14   401 Vues
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2021-08-14

Professeure Timaree Hagenburger (végane) : Exceller avec la nutrition sportive végétale, partie 2/3

00:13:22

Professeure Timaree Hagenburger (végane) : Exceller avec la nutrition sportive végétale, partie 2/3

S’il s’agit d’une crampe musculaire liée à la déshydratation, on la voit généralement arriver à la fin d’une activité prolongée et intense et elle peut également commencer sous forme de petits spasmes des deux côtés du corps.
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2021-08-07   494 Vues
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2021-08-07

Professeure Timaree Hagenburger (végane) : Exceller avec la nutrition sportive végétale, partie 1/3

00:12:58

Professeure Timaree Hagenburger (végane) : Exceller avec la nutrition sportive végétale, partie 1/3

L’objectif de la nutrition en plus de l’exercice va être de maintenir la glycémie stable, d’éviter d’avoir faim et, très important, de minimiser ou d’éliminer les problèmes d’estomac, les troubles gastro-intestinaux, mais aussi évidemment de maximiser les performances et l’entraînement.
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2021-07-31   1110 Vues
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2021-07-31

Dr Debra Shapiro (végane) défendant la santé des femmes, partie 3/3

00:11:31

Dr Debra Shapiro (végane) défendant la santé des femmes, partie 3/3

Le sommeil est un moment très important pour que votre cerveau se régénère. C’est le moment où vous pourriez presque imaginer que des petits camions à ordures vous traversent le cerveau et sortent tous les petits enchevêtrements et la petite plaque, et ils s’en débarrassent.
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2021-07-24   460 Vues
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2021-07-24

Dr Debra Shapiro (végane) défendant la santé des femmes, partie 2/3

00:11:47

Dr Debra Shapiro (végane) défendant la santé des femmes, partie 2/3

On sait que les protéines du lait augmentent ce qu’on appelle l’IGF-1 (Facteur de croissance 1 ressemblant à l'insuline), et que ça fait croître les tumeurs ; ça fait pousser les choses.
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2021-07-17   530 Vues
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2021-07-17

Dr Debra Shapiro (végane) défendant la santé des femmes, partie 1/3

00:11:06

Dr Debra Shapiro (végane) défendant la santé des femmes, partie 1/3

Donc, nous parlons d’un régime qui est axé sur des aliments végétaux complets. Et puis il y a certains aliments que vous devriez vraiment augmenter dans votre alimentation si vous voulez notamment réduire votre risque de cancer du sein, et ce sont les produits à base de soja, les aliments à base de soja entier.
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2021-07-10   611 Vues
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2021-07-10

Rester en bonne santé tout en travaillant par temps chaud

00:14:36

Rester en bonne santé tout en travaillant par temps chaud

Le coup de chaleur est la maladie induite par la chaleur la plus grave de toutes et elle peut être fatale. Elle survient lorsque le corps perd sa capacité à contrôler sa température interne.
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2021-07-03   877 Vues
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2021-07-03

Comment contrôler les crises d’asthme

00:15:19

Comment contrôler les crises d’asthme

Des chercheurs du Comité de médecins pour une médecine responsable ont mené une méta-étude à partir de 150 études sur l’asthme et la nutrition, et les résultats suggèrent qu’un régime végétalien peut aider à diminuer le risque de développer de l’asthme et gérer les symptômes.
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2021-06-26   593 Vues
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2021-06-26

S’amuser et rester en bonne santé en surfant, partie 2/2

00:09:52

S’amuser et rester en bonne santé en surfant, partie 2/2

Voici Martin Pollock, un vétéran du Royaume-Uni. [Il] est revenu de mission avec deux jambes et un bras en moins. Non seulement c’est un ambassadeur du surf, c’est un ambassadeur de l’océan, de nos eaux.
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2021-06-19   657 Vues
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2021-06-19

S’amuser et rester en bonne santé en surfant, partie 1/2

00:12:06

S’amuser et rester en bonne santé en surfant, partie 1/2

C’est juste une sensation incroyable. Et quand vous êtes en train de surfer sur la vague, je pense que c’est comme une méditation. Vous ne faites qu’un avec la vague.
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2021-06-12   570 Vues
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2021-06-12

Faire face à la prévalence accrue des allergies alimentaires

00:15:16

Faire face à la prévalence accrue des allergies alimentaires

Dans les cas les plus graves, une allergie alimentaire peut causer une constriction des voies respiratoires, du mal à respirer, un pouls rapide, une baisse de la pression artérielle et / ou une perte de conscience. Ce sont des symptômes d’une maladie potentiellement mortelle connue sous le nom d’anaphylaxie.
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2021-06-05   775 Vues
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2021-06-05

Gardez votre calme : des moyens efficaces de gérer le stress

00:12:45

Gardez votre calme : des moyens efficaces de gérer le stress

Les pensées négatives pourraient intensifier le stress et aggraver les choses. Le recadrage cognitif est une technique psychologique puissante qui aide les gens à soulager le stress en changeant d’état d’esprit pour regarder le bon côté d’une situation stressante.
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2021-05-15   921 Vues
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2021-05-15

Entraînement en résistance : Un entraînement simple pour renforcer les muscles, partie 2/2

00:11:20

Entraînement en résistance : Un entraînement simple pour renforcer les muscles, partie 2/2

Planche latérale : Allongez-vous sur le côté droit, jambes étendues et l’une sur l’autre, de la hanche aux pieds. L’avant-bras droit est placé directement sous votre épaule. Contractez votre ventre et soulevez vos hanches du sol autant que possible. Maintenez cette position pendant 15 secondes, et répétez en utilisant le côté gauche.
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2021-05-01   914 Vues
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2021-05-01

Entraînement en résistance : Un entraînement simple pour renforcer les muscles, partie 1/2

00:12:53

Entraînement en résistance : Un entraînement simple pour renforcer les muscles, partie 1/2

Pompes murales : Si vous ne pouvez pas faire de pompes par terre, commencez par les verticales ! Cela implique de pousser contre un mur en se tenant à environ 60 centimètres de celui-ci.
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2021-04-24   1652 Vues
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2021-04-24

Protection contre la dépendance à Internet

00:12:37

Protection contre la dépendance à Internet

La prévalence et le large accès à Internet fait des adolescents le groupe démographique ayant les taux les plus élevés de dépendance à Internet, en particulier la dépendance aux jeux.
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2021-04-10   891 Vues
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2021-04-10
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