Vida Sana | Supreme Master Television

Mejora tu salud con jengibre

17:12

Mejora tu salud con jengibre

El jengibre es conocido por su capacidad para calentar el cuerpo y mejorar la circulación sanguínea, lo que hace que el té de jengibre sea una opción maravillosa en invierno para ayudarnos a mantenernos calientes y cómodos.

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2023-03-18 359 Vistas

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2023-03-18

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¿Qué revelan los sueños sobre tu salud?

14:01

¿Qué revelan los sueños sobre tu salud?

Los investigadores dicen que algunos de nuestros sueños pueden predecir nuestra salud, y el término "sueños prodrómicos" se usa para describir los fenómenos en los que los sueños de una persona revelan la condición del cuerpo incluso antes del inicio de una enfermedad.

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2023-03-11 501 Vistas

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Revelaciones sobre el fortalecimiento de las rodillas a través de la carrera

15:14

Revelaciones sobre el fortalecimiento de las rodillas a través de la carrera

El equipo del Dr. Hart volvió a escanear las rodillas de los participantes seis meses después del maratón. La exploración mostró que las rodillas de los participantes se habían vuelto más sanas.

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2023-03-04 417 Vistas

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2023-03-04

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Hongos: una tendencia de bienestar

13:38

Hongos: una tendencia de bienestar

Según el Dr. Paul Stamets, micólogo y empresario estadounidense, “Los hongos son fábricas farmacéuticas en miniatura, y de las miles de especies de hongos en la naturaleza, nuestros antepasados y los científicos modernos han identificado varias docenas que tienen una combinación única de talentos que mejoran nuestra salud.”

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2023-02-18 381 Vistas

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2023-02-18

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Recarga tu día con una siesta energética

16:44

Recarga tu día con una siesta energética

La investigación de la "NASA" mostró que las siestas realmente pueden restaurar completamente la función cognitiva al mismo ritmo que una noche completa de sueño. La agencia espacial descubrió que los pilotos que dormían en la cabina durante 26 minutos mostraban mejoras en el estado de alerta de hasta un 54 % y mejoras en el rendimiento laboral de un 34 %, en comparación con los pilotos que no dor

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2023-02-11 472 Vistas

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2023-02-11

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Consejos útiles para calambres nocturnos en las piernas

11:41

Consejos útiles para calambres nocturnos en las piernas

“Un calambre en la pierna es realmente solo un músculo que se contrae y apreta espontáneamente,” dice el especialista en medicina de emergencia Dr. Scott Dresden del Hospital Conmemorativo Noroeste de Chicago, Estados Unidos, “El problema es que puede ser muy doloroso durante varios segundos o incluso varios minutos.”

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2023-01-28 527 Vistas

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Kayak: remando tu camino hacia la forma física

13:17

Kayak: remando tu camino hacia la forma física

A diferencia de correr, el baloncesto o el tenis, el kayak no requiere que golpees constantemente los pies contra el pavimento duro. Para las personas con artritis o aquellas con un mayor riesgo de lesiones, puede ser un ejercicio perfecto sin ejercer más presión sobre las articulaciones.

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2023-01-21 269 Vistas

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Del sofá al fitness: Formas sencillas de ser más activo

13:54

Del sofá al fitness: Formas sencillas de ser más activo

La Dra. Anup Kanodia, especialista en medicina funcional quien es el fundador de KonodiaMD en los EE. UU., ha dicho que “sentarse es el nuevo fumar.”

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2023-01-14 459 Vistas

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El café puede mejorar su salud

15:18

El café puede mejorar su salud

El café es conocido por su capacidad para mejorar la atención, aumentar el estado de alerta y la energía por su alto contenido de cafeína. El café también contiene varios nutrientes beneficiosos, incluidas las vitaminas B2, B3, B5, manganeso, potasio, magnesio y varios compuestos fenólicos o antioxidantes.

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2023-01-07 597 Vistas

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Estilo de vida saludable: Adiós a la acidez estomacal

13:28

Estilo de vida saludable: Adiós a la acidez estomacal

Si el esfínter esofágico inferior funciona correctamente, se cierra tan pronto como la comida pasa por el esófago y entra en el estómago. Sin embargo, si el esfínter no funciona correctamente, el contenido en el estómago puede viajar de regreso al esófago. Esto puede conducir a una sensación de quemazón en el pecho que es a menudo referido como acidez estomacal.

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2022-12-30 462 Vistas

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El aceite de oliva: hace la vida deliciosa y más saludable

16:03

El aceite de oliva: hace la vida deliciosa y más saludable

Los compuestos bioactivos como el ácido oleico y polifenoles, abundantes en el aceite de oliva, tienen potencial de eliminación de radicales libres para reducir la inflamación y disminuir la ocurrencia de ciertas enfermedades crónicas.

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2022-12-19 592 Vistas

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Las bondades del tempeh

15:52

Las bondades del tempeh

La Dra. Cynthia Radnitz, profesora de psicología en Universidad Fairleigh Dickinson en Nueva Jersey, Estados Unidos, que investiga la alimentación y la salud a base de plantas afirma que “El tempeh es una fuente popular de proteína de origen vegetal para veganos por su versatilidad, gran sabor terroso, y el valor nutricional general.”

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2022-12-17 630 Vistas

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Reconectando el cerebro para desarrollar la felicidad

15:46

Reconectando el cerebro para desarrollar la felicidad

Los neurocientíficos creen que podemos cambiar intencionalmente nuestro cerebro usando la neuroplasticidad para lograr un estado más feliz. La clave es la atención y la conciencia de las experiencias positivas a través de prácticas conscientes.

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2022-12-10 705 Vistas

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Los altibajos del azúcar

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Los altibajos del azúcar

La conciencia de los muchos azúcares inconvenientes no significa que debemos renunciar a ellos por completo. Nuestro conocimiento puede empoderarnos a ser más cautelosos y tomar mejores decisiones. La cosa es, que muchos alimentos comprados en la tienda contienen azúcar añadido que no sospechábamos.

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2022-12-02 1111 Vistas

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Un peso saludable trae bienestar

15:59

Un peso saludable trae bienestar

¿Por qué es tan importante evitar la obesidad? Según los hallazgos científicos, la obesidad puede provocar más de 60 enfermedades crónicas diferentes. Algunas de las condiciones comunes incluyen diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, presión arterial elevada, colesterol alto y cáncer.

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2022-11-26 533 Vistas

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Los increíbles aguacates

15:42

Los increíbles aguacates

La mitad de un aguacate puede proporcionar hasta el 15 % del requerimiento diario de vitamina B6, que puede fortalecer la capacidad del cuerpo para suprimir la inflamación y proteger contra el daño oxidativo.

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2022-11-19 831 Vistas

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Mejore su salud con la cúrcuma

13:24

Mejore su salud con la cúrcuma

La cúrcuma tiene numerosos beneficios para la salud científicamente probados, incluida la mejora de la salud del corazón y la prevención de la enfermedad del Alzheimer y del cáncer. La curcumina, que es el ingrediente principal que se encuentra en la cúrcuma, es un poderoso antioxidante con fuertes efectos antiinflamatorios.

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2022-10-15 1294 Vistas

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2022-10-15

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Verduras de hoja verde oscura: superalimentos para ser más fuerte

14:06

Verduras de hoja verde oscura: superalimentos para ser más fuerte

Una taza, o 67 gramos, de col rizada cruda contiene siete veces la ingesta diaria recomendada de vitamina K. El kale tiene vitamina K1, que es un nutriente esencial para la coagulación de la sangre y un agente bien conocido para ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y la osteoporosis.

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2022-10-01 905 Vistas

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2022-10-01

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Relajación Muscular Progresiva para aliviar su tensión

14:57

Relajación Muscular Progresiva para aliviar su tensión

Un estudio publicado en la publicación europea Oral Sciences demostró que la Relajación Muscular Progresiva es eficaz para aliviar la tensión y preocupación en pacientes dentales.

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2022-09-24 664 Vistas

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2022-09-24

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Una banana al día mantiene alejado al médico

13:14

Una banana al día mantiene alejado al médico

Si te gustan los deportes de resistencia, las bananas son una excelente opción para ayudarte a prosperar. Las bananas son ricas en carbohidratos de fácil digestión, que se pueden descomponer en glucosa para proporcionar la energía que nuestro cuerpo necesita.

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2022-09-17 782 Vistas

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2022-09-17

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